Chào các bạn,
Nghe là một nghệ thuật. Trên đời này có một nhóm nghệ sĩ bậc thầy về lắng nghe, đó là Chúa, Phật, Thượng đế, Ông Trời, Bồ tát…
(Có một vị Bồ tát có tên là Nghe những tiếng khóc của thế gian, đó là Bồ tát Quán Thế Âm. Quán là nhìn, Thế là thế gian, Âm là âm thanh. Quán Thế Âm là “nhìn âm thanh của thế gian”, tức là “nghe những tiếng khóc của thế gian”.)
Các vị chỉ lắng nghe thôi, chưa cần làm gì, mà cũng đủ làm vơi bớt rất nhiều khổ đau của thế gian. Continue reading Học lắng nghe
Chào các bạn,
Đọt chuối non sắp đến sinh nhật thứ 9 (Feb. 7) và gần 11 triệu lượt đọc rồi. Đương nhiên số đọc trà đàm là nhiều nhất vì đó là nòng cốt của ĐCN. Cảm ơn các bạn luôn theo dõi qua bao năm tháng.
Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi: Mình đọc trà đàm ĐCN để làm gì?
Trong bao nhiêu năm qua rất nhiều bạn đã comment hay email: “Bài này của anh/chị hay quá”. Mỗi lần có một comment như vậy, đương nhiên là vui vì có bạn chia sẻ, nhưng mình luôn lo: “Các bạn đọc mình có như đọc tiểu thuyết hay hoặc dở không vậy?”
ĐCN là tâm linh tích cực (positive spirituality). Trong ĐCN chúng ta nói đến “tích cực” (positive, positivity) khởi đến từ “tâm linh” (spirituality), tức tích cực khởi từ “trái tim linh thiêng” (tâm = trái tim, linh = linh thiêng) của mỗi chúng ta. Continue reading Bạn và thế giới của bạn
Chào các bạn,
Môn Văn và Lịch sử trong trường cấp 2 và cấp 3 cách đây 20 năm có một mẫu câu rất phổ biến, học sinh thường thấy trong sách và thường phải sử dụng cho học hành và thi cử. Đó là câu: “Lòng yêu nước nồng nàn và lòng căm thù giặc sâu sắc.” Kiểu như: “Quân đội và nhân dân chúng ta đã chiến đấu vô cùng anh dũng, một lòng quyết tử cho Tổ quốc quyết sinh, vì chúng ta có lòng yêu nước nồng nàn và lòng căm thù giặc sâu sắc.”
Tại sao lòng yêu nước và lòng căm thù giặc phải đi với nhau?
Tình yêu là đủ, tại sao chúng ta lại cần lòng căm thù?
Chúng ta căm thù giặc từ phương Bắc đến phương Tây, từ Pháp đến Mỹ, từ ngụy đến phản động… và bây giờ là Trung Quốc.
Trong cùng một nước, chúng ta căm ghét bọn quan tham ô nhũng nhiễu chỉ biết đến tiền rồi cưỡng bức dân lành và phá hoại môi trường; những kẻ làm thực phẩm bẩn; những tên bệnh hoạn cưỡng hiếp trẻ em gái và trai…
Tại sao chúng ta lại cần lòng căm phẫn để bảo vệ đất nước ta và những người ta yêu mến?
Cuộc chiến giữa thiện và ác, tưởng chừng rất rõ ràng là một cuộc chiến giữa người thiện và người ác trong thế giới này, nhưng thật ra là cuộc chiến giữa cái thiện và cái ác trong trái tim mỗi chúng ta.
Sân hận, căm thù là một trong 3 độc tham sân si. Ba độc này trước hết là làm độc trái tim người chứa nó, chẳng ai khác.
Ta sân hận, ta căm thù là ta làm độc, làm bệnh, làm chết trái tim ta.
Trái tim ta vốn thiện lành và đầy tình yêu. Trái tim ta vốn là trái tim Bồ tát. Đừng mang sân hận vào để giết trái tim.
Trái tim Bồ tát yêu thương tất cả mọi người.
Nếu phải chống cướp cứu người, thì chống cướp cứu người. Nhưng vẫn biết rằng cướp là đang nằm trong màn si mê tối tăm, đáng được yêu thương và quan tâm.
Thấy Trung Quốc ráo riết xây đắp đảo nhân tạo ở biển Đông và ngày đêm giong thuyền chở theo vũ khí cùng binh lính, ta vừa chuẩn bị cho mọi tình huống, vừa cầu nguyện để yêu người Trung Quốc.
Thấy dân oan bị quan tham ức hiếp, ta vừa thương dân vừa thương quan, nguyện cầu cho tình yêu với quan trong tim ta luôn đầy như tình yêu với dân.
Thấy người làm chuyện xấu xa, chuyện tồi tệ, chuyện ác đức, với người khác hay với chính ta, ta vừa thương nạn nhân, vừa cầu nguyện đừng để tim ta mất tình yêu với người phạm tội. Vì đây là người mà cả xã hội đã ruồng bỏ, đã miệt thị coi khinh, nên đây là người mà ta cần quan tâm yêu thương.
Quan tâm yêu thương thế nào thì tùy trường hợp cụ thể. Tình yêu dẫn đến trí tuệ. Người có tình yêu sẽ có trí tuệ và biết cần phải làm gì trong mỗi trường hợp cụ thể. Có thể phải hành động. Có thể chẳng làm gì và lặng lẽ cầu nguyện một mình. Nhưng dù ta làm gì, chính tình yêu trong tim ta đã tự chuyển hóa thế giới.
Chính tình yêu trong tim ta đã tự chuyển hóa thế giới – các bạn nên nhớ điều này. Đa số mọi người tưởng mình đang làm điều tốt, mà không biết trái tim mình đang sân hận thế nào và lòng từ bi trong tim đang bị ngợp chết thế nào.
Nếu lòng từ bi và yêu người trong tim bạn đang gặp nguy hiểm, bạn không cứu tim bạn trước, thì làm sao bạn có thể còn sống mà cứu người khác?
Khi bạn có ý định giúp người giúp đời, điều quan trọng hàng đầu là làm sao để chuyển hóa trái tim bạn, không phải là chuyển hóa trái tim người.
Quan trọng là trái tim ta tĩnh lặng yêu người trong mọi trường hợp, những chuyện còn lại là chuyện phụ.
Với tình yêu và tĩnh lặng trong tim, bạn sẽ giải quyết những vấn đề của đất nước một cách sâu thẳm hơn và có ý nghĩa hơn.
Dưới đây là một phần kinh của Kinh Từ Bi, Metta Sutta, do Thích Thiện Châu dịch.
3. … Đem an vui đến cho muôn loài
Cầu chúng sinh thảy đều an lạc.
4. Không bỏ sót một hữu tình nào
Kẻ ốm yếu hoặc người khỏe mạnh
Giống lớn to hoặc loại dài cao
Thân trung bình hoặc ngắn, nhỏ, thô.
5. Có hình tướng hay không hình tướng
Ở gần ta hoặc ở nơi xa
Đã sanh rồi hoặc sắp sanh ra
Cầu cho tất cả đều an lạc.
6. Với ai và bất luận ở đâu
Không lừa dối chẳng nên khinh dễ
Lúc căm hờn hoặc khi giận dữ
Đừng mưu toan gây khổ cho nhau.
7. Như mẹ hiền thương yêu con một
Dám hy sinh bảo vệ cho con
Với muôn loài ân cần không khác
Lòng ái từ như bể như non.
8. Tung rải từ tâm khắp vũ trụ
Mở rộng lòng thương không giới hạn
Tầng trên, phía dưới và khoảng giữa
Không vuớng mắc, oán thù, ghét bỏ.
9. Khi đi, khi đứng, hoặc nằm ngồi
Hễ lúc nào tinh thần tỉnh táo
Phát triển luôn dòng chánh niệm này…
(Kinh Từ Bi, dịch giả Thích Thiện Châu)
Hãy yêu thương thế giới và loài người chúng ta tham sân si.
Chúc các bạn một ngày tình yêu.
Phạm Thu Hương
Chào các bạn,
Mình thường mời bạn bè viết bài gửi ĐCN, CVD, và thi thoảng cũng có bạn nói với mình, em ngại bị chú ý khi chia sẻ.
Hôm rồi mình vừa viết bài 9 năm ĐCN và có nhắc lại Tại sao mình viết bài với ĐCN.
Điểm chính là mình và ĐCN khuyến khích và mời các bạn chia sẻ, hình ảnh, viết bài, comment hay những điều giản dị bạn muốn chia sẻ dù là buồn vui, hạnh phúc, hờn giận… Continue reading Ngại bị chú ý khi mở lòng?
Chào các bạn,
Tinh thần bình đẳng của Jesus thể hiện qua cách sống của Jesus – Jesus sống bình đẳng với tất cả mọi người, mọi lúc, mọi nơi. Trong Thánh kinh, chẳng ở đâu nói Jesus giảng về bình đẳng trước rồi mới làm gương cho mọi người học theo.
Thánh kinh chỉ miêu tả Jesus có cách sống bình đẳng, rồi sau đó vì biết mình sắp bị tử hình (bị tử hình vì tinh thần bình đẳng này), Jesus mới nói về bình đẳng cho các môn đệ, mà cũng chỉ nói đúng hai câu, và chẳng có từ nào trong đó là từ “bình đẳng”.
Jesus nói, “Thầy không còn gọi anh chị em là tôi tớ, vì tôi tớ không biết công việc của chủ. Thay vì thế, thầy gọi anh chị em là bạn, vì mọi điều thầy học từ Cha thầy đã cho anh chị em biết”. (John 15:15). Continue reading Tinh thần bình đẳng của Jesus
Chào các bạn,
Mình chia sẻ với các bạn con đường tâm linh này.
Trước khi đến với ĐCN, mình chưa đọc Thánh kinh và kinh Phật. Sau khi vào ĐCN một thời gian, mình không hiểu các khái niệm như “căn cơ”, “suy niệm”, “độ mình độ người”… thường được các anh chị em trao đổi trong ĐCN. Những bài trà đàm về tánh Không, vô trụ, Bát chánh đạo… trong nhà Phật thường làm mình mơ mơ hồ hồ. Bát Nhã Tâm Kinh và Kinh Kim Cang là hai kinh duy nhất mình đọc nhiều lần nhưng chưa lần nào đọc hết; chính xác thì mình chỉ đọc khoảng 2-4 trang là nước mắt chảy dài và ngủ thiếp đi. Continue reading Chia sẻ con đường tâm linh
Chào các bạn,
Jesus đã bảo chúng ta làm bạn với Jesus – “Thầy không còn gọi anh chị em là tôi tớ, vì tôi tớ không biết công việc của chủ. Thay vì thế, thầy gọi anh chị em là bạn, vì mọi điều thầy học từ Cha thầy đã cho anh chị em biết”. (John 15:15).
Jesus mong chúng ta làm bạn với Jesus vì chính con người Jesus – một anh chàng thợ mộc 30-33 tuổi, nghèo, không học hành chính thức, rành Thánh kinh, tôn trọng phụ nữ, có tinh thần rộng rãi (kết bạn với tất cả mọi người, không gắn nhãn hiệu vào ai và không vì nhãn hiệu xã hội gắn vào họ mà tránh họ. Continue reading Làm bạn với Jesus
Chào các bạn,
Thiền từng phút rất đơn giản, không nhất thiết phải có trí tuệ cao siêu để hiểu lời dạy cổ xưa mà vẫn có thể sống thiền.
Thiền này có thể tóm tắt trong 5 bước.
1. Chỉ làm một lúc một việc.
2. Chú tâm hoàn toàn vào việc đang làm.
3. Nếu tâm trí của bạn lang thang qua việc khác, kéo nó lại.
4. Thực tập bước số 3 khoảng vài trăm nghìn lần.
5. Và, khi tâm trí của bạn cứ lang thang đến một vấn đề hoài hoài, ngừng một tí và để ý đến vấn đề “quấy phá” đó: Có thể là nó đang cố gắng nói điều gì đó với bạn. Continue reading Thiền từng phút
Chào các bạn,
Đa số người trên thế giới thấy đời sống rất phức tạp: đủ điều để lo, đủ điều để cố gắng, đủ điều để phải đạt, đủ vấn đề để giải quyết, đủ thứ kiến thức cần biết, đủ mọi yếu tố “không biết” của tương lai, đủ thứ tai nạn làm mình chới với…
Đời là khó thế đấy.
Nhưng mình đã nói với các bạn nhiều lần rồi, và mình biết hơn 90% bạn đọc vẫn chưa nắm được: Chúng ta có thể làm cho đời ta đơn giản hơn rất nhiều. Continue reading Sống đơn giản
Chào các bạn,
Buông bỏ là từ thường được mọi người dùng khi cảm thấy phiền não, đau khổ, mệt mỏi… Mọi người thường dùng từ này với ý buông bỏ những điều không vui. Hoặc buông bỏ những điều xấu: tham sân si, kiêu căng, dối trá…
Buông bỏ thật sự là buông tất cả: thành công và thất bại, nụ cười và nước mắt, thời điểm tốt và thời điểm tệ, những mối quan hệ hạnh phúc và những mối quan hệ mệt mỏi, những điều vui và không vui, những điều thích/ đam mê/ lý tưởng và những điều ngược với sở thích/ đam mê/ lý tưởng. Buông bỏ cả trí tuệ và ngu dốt, buông cả đạt được trí tuệ bát nhã và con đường độ mọi chúng sinh còn si mê. Tất cả đều được buông bỏ thì mới gọi là buông bỏ thật, buông bỏ hoàn toàn. Continue reading Buông bỏ tất cả? Vô chấp
Chào các bạn,
Dưới đây là hai cách luyện tâm tĩnh lặng và yêu người hiệu quả:
Sao mình lại có quán tĩnh lặng và quán lòng từ đi đôi với nhau?
Vì rất nhiều người, kể cả các thiền sư tu Thiền đã nhiều năm, hiểu lầm rằng tĩnh lặng là không còn tình cảm và là vô cảm. Ngược hẳn lại, Bồ tát và Phật thương yêu mọi chúng sinh vô hạn. Các vị luôn muốn độ mọi chúng sinh qua mọi khổ nạn và đều thành Bồ tát, thành Phật.
Tĩnh lặng là yêu thương mọi chúng sinh. (Đọc truyện Thiền Không có từ tâm). Continue reading Luyện tâm tĩnh lặng và yêu người
Chào các bạn,
Yêu đơn phương thì ai cũng biết – Chỉ có một mình mình ngày đêm thầm thương trộm nhớ người ta, dẫu người ta có mặt nhăn mày nhó thì vẫn cho rằng hôm nay người ta có chuyện gì đó với ai đó (không phải mình) nên hơi mệt vậy thôi, chứ người ta dễ thương lắm, dễ thương cực kỳ luôn.
Yêu đơn phương lặng thầm cũng có ngày quyết tâm bày tỏ, lấy hết can đảm mà mua hoa tặng quà, những món quà tự tay chăm chút, những lá thơ tình nắn nót cả đêm. Vậy mà… Người nỡ không nhận, lại còn không đồng ý gặp mặt và từ chối nghe điện thoại nữa. Nếu có nhận, người bỗng lạnh lùng xa cách đến lạ.
Chao! Trái tim vụn vỡ đầy đau nhức này phải làm gì đây? Continue reading Yêu đơn phương
Chào các bạn,
Đây là con đường luyện tâm của mình từ khi vào ĐCN. Chia sẻ kinh nghiệm với các bạn đang đứng trước ngưỡng cửa Tâm linh Tích cực của ĐCN.
Phát nguyện Tư duy tích cực – Mình chia sẻ buổi phát nguyện của mình trong phần comment của bài.
Mỗi ngày khi thức dậy liền nói thầm câu: “Con rất bình an hôm nay. Cảm ơn Chúa.”
Chào các bạn,
Trong bài này mình sẽ đi qua một loạt từ khác nhau trong Phật triết, nhưng có cùng một ý nghĩa như tâm thanh tịnh, để chúng ta không còn rối rắm khi đọc kinh sách Phật.
Các từ dưới đây chỉ là một số từ thường xuyên gặp trong kinh sách, và mỗi nghĩa ở đây cho một chữ cũng chỉ là một nghĩa trong số nhiều nghĩa khác nhau của chữ đó, khác nhau chút ít về kỹ thuật tùy theo câu nói. Để biết mỗi từ rõ ràng, cách hay nhất là tra tự điển Phật học.
– Tâm
Tâm là từ rất chung chung, thường đứng trước vài từ khác, như tâm thanh tịnh, tâm tĩnh lặng, tâm Phật… Cho nên chúng ta nên nói qua từ “tâm” trước mọi từ khác. Continue reading Tâm thanh tịnh và các từ tương đương
Chào các bạn,
Con đường luyện tâm thường có 2 thời kỳ: (1) Tìm thanh lặng để luyện tâm tĩnh lặng và (2) Trở về với chợ búa.
Ban đầu tìm thanh lặng để luyện tâm, sau đó mới trở về chốn ồn ào khi tâm đã tĩnh lặng. Nghĩa là ban đầu bạn phải tìm kiếm, tạo ra không gian thanh lặng bao phủ quanh bạn, để bạn có thể hành thiền, cầu nguyện, suy niệm, thiền quán, đọc kinh… mà không bị phân tán tư tưởng. Continue reading Con đường luyện tâm
Đọt Chuối Non 