Tích cực tạo tâm trạng tốt

Chào các bạn,

Chúng ta thường đợi khi nào có tâm trạng tốt mới bắt đầu làm.

  • Muốn tập yoga mỗi ngày nhưng đợi có hứng mới tập; chưa có hứng, chưa bắt đầu tập. Bắt đầu tập rồi nhưng ngày nào không có hứng, hay ngày nào mệt mỏi quá, nghỉ tập.
  • Muốn vui vẻ nhưng đợi mọi người vui vẻ với mình trước, mình mới có tâm trạng tốt để vui lại với người.
  • Muốn làm chuyện này chuyện kia nhưng vì tâm trạng không tốt nên không làm, hay chưa làm, và có thể chẳng bao giờ làm.
  • Muốn tích cực với người nhưng vì tâm trạng không tốt nên không muốn tích cực, đợi khi nào tâm trạng tốt đến thì tích cực sau…

Đáng tiếc, tâm trạng tốt chẳng bao giờ tự động tới với ta. Đợi tâm trạng tốt giống như há miệng chờ sung. Thế nên ta phải tích cực tạo ra tâm trạng tốt, tâm trạng tốt mới đến với ta.

  • Muốn tập yoga mỗi ngày thì chọn một giờ cố định và cứ đúng giờ đó tập yoga. Ban đầu có thể không có hứng và chẳng muốn tập, nhưng ta cứ tập. Tập chừng 15-30 phút, cơ thể nóng lên, ta có hứng tập, thích tập và có khi hết giờ tập mà ta vẫn tập.
  • Muốn hăng say làm việc thì ta tích cực với công việc trước, công việc mới dễ thương với ta và ta vui với công việc. Có thể ban đầu ta không vui với công việc lắm nhưng ta cứ tạo cho chính mình tâm trạng vui vẻ và tích cực để làm việc. Chỉ cần làm một hồi, ta nóng máy, ta thích làm; hoặc chính sự tích cực giữa ta và công việc khiến ta hăng say làm việc thật.
  • Muốn vui vẻ cả ngày thì ta vui vẻ với người trước, người mới vui vẻ lại với ta và ta vui theo người. Có thể ban đầu ta không vui lắm nhưng ta cứ tạo ra cho chính mình tâm trạng vui vẻ để ta vui với người, rồi chính sự vui vẻ giữa ta và người khiến ta vui thật.

Ta phải tích cực tạo tâm trạng tốt, tâm trạng tốt mới đến với ta.

Chúc tất cả chúng ta tích cực luôn luôn.

Phạm Thu Hương

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s