Ngủ nghỉ

Chào các bạn,

Đức Đạt Lai Lạt Ma thứ 14 đã từng nói: “Ngủ là cách Thiền tốt nhất.”

Nhưng rất nhiều chúng ta tránh ngủ – đi chơi đêm kiểu như người xưa thắp đuốc đi chơi đêm (“Sực nhớ chữ cổ nhân bỉnh chúc” – Nguyễn Công Trứ). Làm việc khuya – làm càng nhiều càng tốt, không quan tâm đến chính mình và gia đình mình. Nhà nước cũng khuyến khích sinh hoạt đêm trong kỹ nghệ du lịch.

Người xưa nghỉ mỗi tuần một ngày Sabbath. Đó là ngày chẳng làm gì cả, chỉ để nghỉ như Thượng đế đã nghỉ một ngày sau sáu ngày làm việc tạo nên vũ trụ và muôn loài, như đã ghi trong sách Sáng Thế Ký (Genesis) của Cựu Ước. Các giáo hội Kitô giáo lại dùng ngày nghỉ đó, gọi là Chúa nhật, ngày của Chúa, để “làm việc Chúa”, chẳng để nghỉ.

Và ngày nay chúng ta dùng weekend, có tới hai ngày, để làm việc: giặt giũ, dọn dẹp, đi chợ, nấu nướng cho cả một tuần, hoặc đơn giản là làm việc như mọi ngày trong tuần. Và nếu thi thoảng có đi chơi thì đó cũng là chơi kiểu tranh thủ thời gian “làm việc chơi” rất mệt, đến nỗi thứ hai đi làm không nổi.

Ngày cuối tuần nhiều người làm việc hơn ngày trong tuần – các quán hàng đều mở đầy đủ, và người ta mua sắm tấp nập hơn, và nhân viên phục vụ mệt nhọc hơn.

Khi nào thì con người biết slow down để thực hành cách Thiền tốt nhất: ngủ?

Hay là cứ phải lâu lâu Chúa cho một trận Covid để ép con người ở nhà học ngủ?

Chúc các bạn ngủ ngon.

Mến,

Hoành

© copyright 2020
Trần Đình Hoành
Permitted for non-commercial use
www.dotchuoinon.com

Một suy nghĩ 2 thoughts on “Ngủ nghỉ”

  1. Thưa anh Hoành.
    Em không hiểu tại sao vị Đạt Ma thứ 14 lại nói ngủ là cách Thiền tốt nhất. Vì em thấy rất nhiều các chư tăng khác nói Thiền định còn tốt hơn giấc ngủ, khoa học chứng minh khi Thiền định thì sóng não xuống thấp hơn cả khi ngủ. Anh có thể giải thích cho em thay lời Đạt Ma thứ 14 không ạ?
    Em xin cầu nguyện cho anh và gia đình luôn mạnh khoẻ ạ!

    Số lượt thích

  2. Hi Long,

    Thiền là để đầu óc nghỉ ngơi, chẳng nghĩ đến điều gì cả. Đầu óc rỗng lặng.

    Và ngủ là cách tốt nhất để đầu óc nghỉ ngơi. Thiền thì cái đầu thực sự chẳng thể nghỉ ngơi bằng ngủ.

    Em không ngồi Thiền cũng chẳng sao, không ngủ một ngày thì thấy liền.

    A. Hoành

    Liked by 2 people

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s