Chào các bạn,

Đời luôn thay đổi. Bản chất của cuộc sống là thay đổi. Mây đến, rồi đi. Sóng đánh tràn bờ, rồi tan biến. Sau cơn mưa trời lại sáng. Những điều này luôn xảy ra hiển nhiên trong tự nhiên, nhưng nó có ý nghĩa gì đối với chúng ta?

Sự thay đổi giúp cuộc sống có được nhiều phương tiện sống tốt hơn, nhiều cách làm hiệu quả hơn, nhiều ước mơ đạt được hơn…

Thay đổi giúp ta có tầm nhìn lớn hơn, bớt sợ hãi hơn, khiêm tốn hơn. Thay đổi giúp mọi người gần nhau hơn, giúp thế giới bớt chiến tranh và đau khổ. Continue reading Ý nghĩa của sự thay đổi →

Chào các bạn,

Hôm qua trời mưa cả đêm, và hôm nay trời có mưa chút chút, mình và bà xã lên núi để xem có gì lạ không.

Lên đến núi là mây mù dày đặc. Đến cổng vào Skyline Drive, mây mù đậm đặc đến nỗi chỉ thấy được chừng 20 mét trước mặt, chung quanh chỉ là mây mù, rất khó lái xe. Mình nói với bà nhân viên gác cổng: “Can’t see the way to drive”. Bà ấy cười và nói: “No, not today.”

Bọn mình nghĩ là chắc là cả đoạn đường chỉ mù đặc như thế này, chẳng có gì để nhìn. Continue reading Bạn chẳng thể biết giữa mây có gì →

Chào các bạn,

Trí óc chúng ta luôn luôn có cái gì trong đó – suy nghĩ về điều này điều kia, bực mình, giận dữ, tính toán, làm kế hoạch… Trí óc không bao giờ nghỉ. Khi ta ngủ, có nghỉ một lúc, nhưng nhiều khi ta làm việc cả trong giấc ngủ.

Tập cho trí óc tĩnh lặng, bằng cách ngồi Thiền, là ngơi nghỉ, là tạm ngưng tất cả các hoạt động của trí óc. Nhưng cũng là để cho trí óc trống rỗng, để khi ta cần trí óc làm việc gì, trí óc có thể tập trung vào đó rất kỹ mà không bị bất kì điều gì khác trong đầu làm phiền. Continue reading Thiền tĩnh lặng →

Chào các bạn,

Trong quan hệ con người, điều gì chúng ta nói với nhau không quan trọng bằng chúng ta cảm xúc thế nào về nhau.

Điều này thì tất cả chúng ta đều có kinh nghiệm. Khi hai người đã bực nhau thì nói với nhau thế nào, nói điều gì, cũng có thể làm cho chuyện thành to hơn. Một người cố nói tốt cũng có thể bị người kia hiểu lầm để làm vấn đề tệ hại hơn. Continue reading Tĩnh lặng và yêu thương để giải quyết vấn đề →

Chào các bạn,

Hàng ngày các bạn nhận được nhiều thứ: nụ cười, niềm vui, công việc, tiền bạc, quần áo, thức ăn, không khí, nước và vô số thứ khác. Có bao giờ các bạn tự hỏi những thứ đó từ đâu mà đến, tại sao ta nhận được chúng?

Quy luật bất biến của vũ trụ là mọi thứ không gì tự sinh ra hay tự mất đi. Chúng chỉ chuyển từ dạng này sang dạng khác, từ nơi này sang nơi khác, từ người này sang người khác. Và mọi thứ đều là năng lượng, kể cả suy nghĩ của mình. Continue reading Cho và Nhận →

Chào các bạn,

Hồi nãy, lúc trời xẩm tối, có một đàn ngỗng trời bay qua nhà mình, kêu la rộn ràng, có lẽ là bảo nhau về nơi ngủ, làm mình nhớ đến bài thơ Thiền “Nhạn Ảnh” của Thiền sư Hương Hải (1625-1715). Ngỗng trời là “nhạn” trong thi ca Việt Hán.

Nhạn ảnh

Nhạn quá trường không
Ảnh trầm hàn thủy
Nhạn vô di tích chi ý
Thủy vô lưu ảnh chi tâm

Dịch nghĩa: Continue reading Nhạn ảnh →

Chào các bạn,

Chúng ta vẫn biết, lời nói không mang lại giá trị, hoặc rất ít. Làm mới mang lại giá trị. Đọc sách thì tốt, nhưng thực hành những điều trong sách dạy mới là phần quan trọng nhất. Lập kế hoạch thì hay, nhưng phải hành động hàng ngày để đạt kế hoạch. Ước mơ thật tuyệt, nhưng phải biến ước mơ thành hiện thực thông qua công việc hàng ngày. Tóm lại, lời nói phải đi đôi với hành động, dám nói dám làm.

Nhưng nhìn lại, người nói thì nhiều, người làm thì ít. Ai cũng muốn có sức khỏe tốt, nhưng hàng ngày rất ít người tập thể dục. Continue reading Biết và Làm →

Chào các bạn,

Khi bình thường, không có chuyện gì, chúng ta có thể định giá công lực tư duy tích cực của mình cao. Nhưng khi đụng chuyện, ta stress, căng, nổi giận, hay lo sợ, lúc đó ta mới biết là công lực ta còn thấp kém.

Cho nên thỉnh thoảng gặp vấn đề là cách hay nhất để ta biết nội lực ta đã đến đâu, và có thêm một chút kinh nghiệm về trau luyện nội lực của mình. Continue reading Thực hành tĩnh lặng →