Chào anh chị em,

Mọi bắt đầu – tốt hay xấu – đều thường ảnh hưởng đến mọi sự sau đó.

Ví dụ, bạn khai trương một nhà hàng, hôm đó giảm giá 50%, có ban nhạc chơi cả ngày, bạn chờ đợi ít nhất là cả trăm khách đến, rốt cuộc cả ngày chỉ có 20 người khách. Có điều gì rất bất ổn, và có lẽ nhà hàng sẽ không sống lâu.

Bạn hẹn một cô đi ăn lần đầu. Vào nhà hàng, bạn loay hoay gì đó mà gạt ly cà phê ngã, cà phê chảy xuống đầy quần và đùi cô ấy. Cuộc tình này có lẽ đã tàn trước khi nở, vì cô ấy không có ấn tượng tốt về vụng về của bạn và lại bị ướt quần ướt đùi, rất khó chịu, chỉ muốn đi về thay đồ, chẳng thích trò chuyện.

Bạn gái bạn đưa bạn về nhà để ra mắt bố mẹ cô ấy. Bạn vào nhà, chào hỏi 2 bác tử tế lễ độ. Bỗng nhiên bố cô gái nói: “Chà, cháu có cái cà vạt đẹp quá.” “Dạ, cám ơn bác.” “Cháu mua nó ở đâu để bác đến đó mua một cái như vậy.” Đó là dấu hiệu cuộc tình của hai cô cậu sẽ được đầu lọt đuôi xuôi.

Các bạn, khởi sự của chuyện gì cũng thường ảnh hưởng đến phần sau của câu chuyện như thế.

Đó là tâm lý tự nhiên của con người: Khi ta lập cập lúc đầu, thì ta khó chịu, bực mình, và tiếp tục lập cập cả ngày. Khi ta tĩnh lặng và thoải mái lúc đầu, ta sễ tiếp tục tĩnh lặng và thoải mái cả ngày.

Cho nên, các bạn, bắt đầu một ngày mới của bạn rất quan trọng cho suốt ngày của bạn. Dưới đây là vài cách để mở đầu ngày mới một cách tốt đẹp:

– Mới thức dậy là dùng 1 phút cầu nguyện cám ơn: “Cám ơn Chúa/Phật đã cho con một giấc ngủ ngon. Xin giữ gìn con ngày nay trong Ngài.” Bạn ngồi dậy cầu nguyện, hay vẫn nằm trên giường và cầu nguyện cũng được. Lời cầu nguyện này cho bạn cảm giác bình an và vui vẻ ngay đầu ngày.

– Nếu bạn có thói quên tập thể dục 5, 7 phút sáng sớm thì đó là cách làm ấm người rất tốt.

– Nếu có thể thì làm một ly cà phê uống trước khi đi làm – cà phê giúp ta tỉnh táo và có thêm năng lượng.

– Kiss ông/bà xã dù cả hai đi làm hay một người ở nhà.

– Ra đường đừng tập trung vào chạy vùn vụt, hấp tấp, lạng lách, giành đường. Chạy từ tốn và thưởng thức ánh sáng ban mai, cây cối, chim chóc, sự trở mình của thành phố.

Vậy là cũng đủ để giúp cho buổi sáng của bạn bình an, thoài mái, yêu thương. Và hy vọng là cả ngày của bạn cũng sẽ tiếp tục như thế.

(Hồi xưa mình có học lái máy bay Cessna và Cherokee một chong chóng. Cơ quan Hàng không Hoa Kỳ khuyên các pilots nên ăn một bữa ăn sáng lớn, có nhiều đường, để lấy nhiều calories vào người cho tỉnh táo trước khi bay, vì trong đêm cơ thể đã tiêu thụ hết calories dư của mình).

Chuẩn bị cho đầu ngày giản dị thế đó bạn – không cần rượu bia và nói năng ôn ào ì đùng như buổi tối :-). Chỉ nên nhớ điều đầu tiên đầu ngày là nói với Chúa/Phật một câu chào và cám ơn ngắn ngủi – đó là nền tảng cho mọi điều khác.

Với yêu thương,

Hoành

o0o

The start of the day

Dear Brothers and Sisters,

Every beginning — good or bad — usually influences everything that follows.

For example, you open a restaurant, have a 50% discount that day, a live band playing all day, and expect at least a hundred customers. But in the end, you only have 20. Something is very wrong, and the restaurant probably won’t last long.

You go on a date with a girl for the first time. At the restaurant, you fumble around and knock over a coffee cup, spilling coffee all over her pants and thighs. This relationship is probably over before it even begins, because she won’t have a good impression of your clumsiness and will be very uncomfortable with her wet pants and thighs; she’ll just want to go home and change, and won’t want to talk.

Your girlfriend takes you home to meet her parents. You enter the house and greet them politely. Suddenly, her father says, “Wow, you have a beautiful tie.” “Thank you, sir.” “Where did you buy that so I can go buy one just like it?” That’s a sign that the relationship of your girl and you will start off smoothly.

My friends, the beginning of any story often influences the rest of the story.

That’s natural human psychology: When we’re nervous at the beginning, we get annoyed, irritated, and continue to be nervous all day. When we’re calm and relaxed at the beginning, we’ll remain calm and relaxed all day.

Therefore, how you start your day is very important for the rest of your day. Here are a few ways to start your day well:

– Upon waking up, spend a minute in prayer of thanksgiving: “Thank you, God/Buddha, for giving me a good night’s sleep. Please keep me safe in You today.” You can pray while sitting up or while lying in bed. This prayer gives you a feeling of peace and joy right at the start of the day.

– If you have a habit of exercising for 5-7 minutes early in the morning, that’s a great way to warm up.

– If possible, have a cup of coffee before going to work – coffee helps you stay alert and energized.

– Kiss your spouse whether you both go to work or one of you stays home.

– When you’re out and about, don’t focus on speeding, rushing, swerving, or fighting for space. Drive slowly and enjoy the morning light, the trees, the birds, and the city’s awakening.

That’s enough to make your morning peaceful, comfortable, and loving. And hopefully, your whole day will continue like that.

(Back when I was learning to fly Cessna and Cherokee single-rotor aircraft, the US Federal Aviation Administration advised pilots to eat a large breakfast with plenty of sugar to get plenty of calories to stay alert before flying, because the body has already used up its excess calories overnight.)

Prepare for the start of the day simply like that – no need for alcohol and loud, boisterous talk like in the evening :-). Just remember that the first thing to do at the beginning of the day is to say a brief greeting and thank you to God/Buddha – that’s the foundation for everything else.

With compassion,

Hoành

o0o

© copyright 2026
Trần Đình Hoành
Permitted for non-commercial use
http://www.dotchuoinon.com

–