Chào anh chị em,

Muốn yêu mọi người, trước hết chúng ta phải biết yêu chính mình – người gần gũi mình nhất là chính mình mà mình không biết yêu, thì mình còn biết yêu ai trên đời nữa.

Người ta thường lấy sự khác nhau giữa mọi người làm lý do để ghét nhau, thù hận nhau, xem thường nhau, lạm dụng nhau… Nhưng sự thật là mọi người đều rất giống nhau và khác nhau chỉ một tí ti mà thôi. Chính vì vậy mà khi bạn gặp một người, dù người đó ở bất cứ thành phố nào trên thế giới, hay là bộ lạc nào trong rừng núi Amazon mà cho đến nay vẫn chưa gặp được loài người “văn minh”, thì bạn vẫn biết ngay đó là “người”, chứ không phải con khỉ, con đười ươi, hay là con vật gì đó…

Cái giống nhau của con người là điều Trời ban cho – Trời làm cho chúng ta rất giống nhau để nhận ra nhau, nhưng cũng có những khác biệt nho nhỏ, để cho mỗi người chúng ta một cá tính riêng biệt.

Vậy thì hãy thấy cái chung của loài người để mà thương nhau như là anh em trong một đại gia đình.

Bạn không biết yêu chính bạn thì bạn không thể yêu người nào cả.

Để thực tập yêu người, bạn hãy thực tập yêu chính bạn trước. Rồi “điều gì bạn không muốn ai làm cho bạn thì bạn đừng làm cho người khác.” (Luật vàng của Khổng Tử).

Bạn biết khi bạn yêu chính bạn thì bạn phải làm gì:

– Không cau có với chính mình.
– Không ghét con người của mình.
– Không khinh thường con người của mình.
– Không làm gì cho mình đau (như là mắng chửi bố mẹ hay bạn bè hay vợ chồng rồi sau đó ân hận).
– Cho mình thong thả và thoải mái trong mọi sự (chậm lại trong mọi hoạt động trong ngày).
– Ăn uống nhẹ nhàng cho cơ thể.
– Rộng rãi với người nghèo, như là rộng rãi với chính mình.
– Nhân hậu với mọi người, như là nhân hậu với chính mình.
…

Vậy đó, yêu mình rất dễ. Và các bạn hãy dùng yêu mình để thực tập yêu thương mọi người như Chúa/ Phật đã dạy.

Với yêu thương,

Hoành

o0o

Love thy-self

Dear Brothers and Sisters,

To love others, we must first learn to love ourselves – the person closest to us is ourselves. If we don’t know how to love ourselves, then who else in the world can we love?

People often use the differences between people as reasons to hate, resent, despise, and abuse each other… But the truth is, everyone is very similar, differing only slightly. That’s why when you meet someone, no matter which city in the world they live in, or which tribe in the Amazon rainforest that has never seen a “civilized” human before, you immediately know they are a “human,” not a monkey, an orangutan, or some other animal…

The similarities in human beings are a gift from God – God made us very similar so that we can recognize each other, but also with some small differences among us, so that each of us has a unique personality.

So let’s see the common ground of humanity and love each other as brothers and sisters in one big family.

If you don’t know how to love yourself, you can’t love anyone else.

To practice loving others, first practice loving yourself. Then, “what you wouldn’t want others to do to you, don’t do to others.” (Confucius’ Golden Rule).

You know what you must do when you love yourself:

– Don’t frown at yourself.
– Don’t hate who you are.
– Don’t despise who you are.
– Don’t do anything that hurts you (like cursing your parents, friends, or spouse and then regretting it).
– Allow yourself to be relaxed and comfortable in everything (slow down in all activities throughout the day).
– Eat and drink gently for your body.
– Be generous to the poor, as you are generous to yourself.
– Be kind to everyone, as you are kind to yourself.
…

That’s it, loving yourself is very easy. And you should use self-love to practice loving others as God/Buddha taught.

With compassion,

Hoành

o0o

© copyright 2026
Trần Đình Hoành
Permitted for non-commercial use
http://www.dotchuoinon.com