Chào các bạn,

Chúng ta ăn mỗi ngày, ngủ mỗi ngày, tập thể dục mỗi ngày, học mỗi ngày… Tất cả mọi thứ cần thiết cho ta thường là phải có mỗi ngày như thế. Đó là đặc tính “thường trực” của các nhu cầu thiết yếu.

Nếu bạn biết rằng luyện tập trái tim mình, giữ cho trái tim tinh khiết và thanh tịnh là nhu cầu thiết yếu cho cả tâm hồn và thể xác mình, thì bạn hiểu rằng luyện tâm, canh giữ và thuần hậu trái tim, là nhu cầu thường trực, cần được thực hiện mỗi ngày. Continue reading Luyện tâm thường trực →

Chào các bạn,

Thời kỳ kinh tế đang phát triển như hiện nay, chúng ta có khuynh hướng tung hô multitasking. Đó là kỹ năng làm nhiều việc cùng một lúc, như là nói chuyện với nhân viên trong văn phòng, và viết email trên computer, đồng thời trả lời điện thoạt trên bàn, làm 3 việc cùng một lúc. Những bạn giỏi multitasking thường là siêu sao của các công ty và lên vùn vụt.

Và tắt sớm. Continue reading Sống và làm việc với hiệu năng cao →

Chào các bạn,

Chúng ta thường nói đến nhắm vào mục tiêu, tiến lên hướng tới mục tiêu, kiên trì để đạt mục tiêu. Đó rất đúng sách vở. Nhưng nhiều người vẫn không làm được và bỏ cuộc nửa chừng, vì thấy đi lâu quá mà chưa đến đâu cả. Học võ thì ngưng ở đai xanh, hoc nhạc thì ngưng ở gam la thứ và đô trưởng, học nấu ăn thì ngưng ở món rau muống xào, học triết thì ngưng ở Plato, học luật thì ngưng ở luật gia đình… Continue reading Làm việc từng ngày →

Chào các bạn,

Đời sống của mỗi cá nhân và của cả thế giới có nhiều phiền não vì mỗi chúng ta cố tình chọn chuẩn sống quá thấp cho chính mình – sống tràn ngập tham sân si, tâm linh chỉ là công thức vô hồn, mê tín, hay/và đạo đức giả, tu học thì chỉ là đọc Internet và bình nhảm nhí hay là lảm nhảm từ ngữ của kinh sách như người thông thái mà chẳng hiểu gì và chẳng thực hành gì…

Nếu chúng ta tiếp tục sống kiểu đó thì đời sống cá nhân của chúng ta chẳng thay đổi được gì, vẫn là tham sân si và stress tràn ngập như người của cả thế giới, và thế giới thì vẫn luôn đầy chiến tranh và hỗn loạn. Continue reading Chuẩn đời sống →

Chào các bạn,

Chúng ta thường nghe cụm từ “thời mạt pháp”, tức là thời các giáo lý đạo đức bị đốn mạt, xuống cấp tàn tệ. Và chúng ta đang ở trong thời mạt pháp.

Nhưng nói như vậy là bất công, vì chúng ta đang đổ lỗi cho “pháp” – pháp bị mạt. Thực sự là pháp trước sau gì cũng vậy, cũng những chân lý đó, cũng vô thường – vô ngã – Niết Bàn, cũng yêu thương mọi sinh linh vô điều kiện, cũng nhân lễ nghĩa trí tín… Pháp chẳng sinh chẳng diệt, chẳng dơ chẳng sạch, chẳng tăng chẳng giảm (Bát Nhã Tâm Kinh).

Chào các bạn,

Người đáng tin là người luôn nói thật, và một biểu hiện thường xuyên nhất là giữ lời hứa. Có những lời hứa lớn ít xảy ra trong đời, như là “Anh hứa yêu em trọn đời” hay “Tôi sẽ học thành bác sĩ”, nhưng hàng ngày ta luôn có những lời hứa lặt vặt, như là “Tuần tới em sẽ đến nhà chị” hay “Mai em sẽ gọi chị” hay “Ngày mốt em sẽ đi tìm mua cuốn sách cho chị”… Đây là những lời hứa lặt vặt, nếu bạn có giữ lời hứa hay không thì cũng chẳng chết chóc ai. Nhưng chính những lời hứa lặt vặt này là bằng chứng về con người của bạn. Continue reading Những lời hứa lặt vặt →

Chào các bạn,

Nếu bạn có mục tiêu và luôn tiến bước đến mục tiêu bạn sẽ thành công. Tuy nhiên, luôn cố gắng đến mục tiêu thường tạo ra nhiều stress – stress do khó khăn mình gặp trên đường đi, stress với mọi người quanh mình chế nhạo, stress với những người gần mình vì bị mình lơ là hoặc vì mình căng thẳng mãi. Càng cố gắng đến mục tiêu ta càng bị nhiều stress. Vậy thì làm thế nào? Continue reading Mục tiêu và stress →

Chào các bạn,

Hồi nhỏ mình thấy có nhiều bạn, thường là học không giỏi, tốn nhiều thời giờ sau giờ trong lớp học để làm đủ mọi thứ – học bơi, học nhảy đầm, học đuổi theo thời trang, đi chơi đủ mọi quán cà phê và quán ăn trong thành phố cho biết, đi xem mọi phim mới… Nói chung là các bạn đó rất hợp thời trang và văn minh (theo nghĩa biết đủ mọi thứ).

Ngay từ lúc đó các bạn đó đã có vẻ dốt rồi, và thời đó mình biết các bạn đó lớn lên sẽ dốt. Nhưng có nhiều bạn thích sống kiểu đó. Continue reading Tập trung vào một hai môn →

Chào các bạn,

Stress giết người. Các bạn rất có thể đang có một số vấn đề sức khỏe chỉ vì stress. Thường nhất là hệ thống tiêu hóa – dạ dày, ruột… Stress thường biểu hiện cực nhanh qua hệ thống tiêu hóa. Sau đó là tim và hệ thống hô hấp – người bị stress nhiều thường chết vì nhồi máu cơ tim hay đột quỵ. Và điều hiển nhiên dễ thấy thường xuyên là hệ thần kinh – người bị stress thường căng thẳng, bực dọc, nhức đầu, làm quyết định sai và thường làm điều mình không nên làm.

Trong thời đại này, stress là killer số 1, nhưng người ta chẳng biết điều đó, vì khi có người chết các bác sĩ thường kết luận bằng các lý do biểu hiện, như đột quỵ, xuất huyết ruột… chẳng ai nói đó là stress. Nhưng phần nhiều thì đó là do stress. Continue reading Stress →

Chào các bạn,

Bà con ở VN thường chuộng đồ ngoại hơn là hàng Việt, khuynh hướng sính ngoại này hình như có cả ngàn năm nay chứ chẳng mới đây. Đọc các bản văn cũ thì thấy ngày xưa dân ta xem Tàu là nhất, sau này thì Tây là nhất, và bây giờ thì đồ nước ngoài là nhất. Nhưng câu hỏi đặt ra là tại sao?

Đương nhiên có những nước tiến bộ hơn ta thì ta thích đồ của họ cũng là chuyện tự nhiên. Nói chung họ có nhiều thứ đồ tốt mà ta không làm dược. Nhưng vấn đề là khi ta có cơ hội làm được hàng tốt, thì ta cũng thường có thói quen làm hàng tồi, kiểu như xây nhà làm cầu cắt chỗ này xén chỗ kia, cho nên chưa dùng đã sập. Continue reading Hàng Việt Nam Chất Lượng Cao →

Chào các bạn,

Chúng ta thường có thói quen thích làm đúng và sợ làm sai, và nỗi sợ làm sai thường lớn đến nỗi rất nhiều người chẳng bao giờ dám làm điều gì mới, điều gì phiêu lưu, chẳng bao giờ dám bước ra khỏi comfort zone (vùng thoải mái) của mình. Và đương nhiên đây là một điều cực kì thiệt hại đối với chúng ta, vì thế giới là một rộng lớn vô thường, có cả hàng nghìn hàng nghìn cơ hội cho ta khám phá và phát triển. Không dám thử điều mới, không dám phiêu lưu, thì mình chỉ như bụi sả góc vườn, chẳng bao giờ có thể chắp cánh bay cao. Continue reading Sai đúng →

Chào các bạn,

Sống là một nghệ thuật và nghệ thuật thì luôn có tính cách mù mờ, như là đẹp là gì? Chẳng ai có thể nói rõ ràng đẹp là gì, vì mỗi người nhìn cái đẹp một cách, đẹp của người này có thể là xấu của người kia. Và hai người có thể có ý kiến hoàn toàn khác nhau, nhưng cả hai đều đẹp. Ví dụ: Một bức tranh, một họa sĩ cho rằng nên có mặt trời màu đỏ máu chỗ này, nghệ sĩ khác lại nói mặt trời màu xanh lá cây thì hay hơn. Hai người có cùng một bức tranh, chỉ khác màu mặt trời, và cả hai bức tranh đều có thể rất đẹp, mỗi bức có cá tính riêng. Continue reading Nghệ thuật sống →

Chào các bạn,

Có nhiều người hỏi rằng nếu mình cứ nhắm mắt nhắm mũi tiến đến một mục tiêu nào đó, nhưng không biết rằng mình đã đi sai đường vì phương cách mình làm sai, hoặc vì mục tiêu đó không thể đạt được, hoặc vì mình không đủ khả năng… thì đó không phải là cứ đập đầu vào tường và mong là tường sẽ đổ hay sao?

Đúng là trí tuệ có dự phần trong việc ta thành công hay không. Nếu không có trí tuệ thì rất khó thành công dù ta có siêng năng cách mấy. Nhưng đó là lý luận thuần túy, thiếu hiểu biết thực tế. Continue reading Kiên trì tạo trí tuệ →

Chào các bạn,

Mỗi buổi sáng khi mặt trời lên, vạn vật tỉnh thức, trời đất bừng sáng, cây cỏ hớn hở, chim chóc ca vang, và con người tràn đầy năng lượng cho một ngày mới. Thế giới cổ kim luôn có nhiều dân tộc thờ thần mặt trời, chẳng phải là không có lý do căn bản.

Chúng ta cũng nên lấy mặt trời làm kiểu mẫu sống mỗi ngày cho mình. Mỗi buổi sáng thức dậy, ta có mặt trời trong tim để có thể bắt đầu ngày mới hoàn toàn trong sáng và đầy năng lượng không? Continue reading Mặt trời đầu ngày →