Chào các bạn,
Cách Thiền căn bản nhất là Thiền hít thở – ngồi yên, hít thở, tập trung vào theo dõi hơi thở, và không nghĩ đến điều gì cả. Ngồi như thế một lúc ta sẽ thấy người mình bình lặng, yên ắng và thoải mái. Đó là một cách rất tốt để ngơi nghỉ.
Nhưng Thiền hít thở còn có một mục đích cao hơn là chỉ ngơi nghỉ – Thiền giúp cho chúng ta huấn luyện hệ thần kinh tĩnh lặng, không dễ bị mọi sự bên ngoài kích động dễ dàng. Continue reading Thiền định
Chào các bạn,
Câu đầu tiên của Kinh Pháp Cú (Dhammapada) là “Tâm là chủ”, nghĩa là tâm của bạn chỉ huy mọi tư duy và hành động của bạn. Đây là điều ai cũng hiểu, chẳng cần phải giải thích.
Thỉnh thoảng người ta nói đến “bị quỷ ám”, có nghĩa là một người bị ma quỷ nhập vào và chỉ huy họ, chứ tâm họ không chỉ huy họ nữa. Và đó là lý do có nghề thầy pháp, thầy phù thủy (sorcerer) chuyên trị bệnh bị tà ma ám ảnh. Mình chẳng biết có quỷ ám thật không, hay đó chỉ là các hiện tượng tâm lý khi một người bị ám ảnh bởi một điều gì quá đáng và hành động theo ám ảnh đó mà chẳng biết đúng sai lợi hại. Mấy cậu mấy cô si tình quá đáng không phải hành động như đang bị quỷ ám hay sao? (Mình có một lần thấy thầy phù thủy chữa bệnh tà cho một cô nhỏ. Thấy lấy hai ngón tay ấn vào hai lỗ tai của cô mạnh đến nỗi cô rên rỉ xin thầy tha. Thầy bảo: “Phải đi ra khỏi đây thì tao mới tha.” “Dạ, con xin đi.” Wow, nếu bạn bị ấn vào tai đau đến mức đó, bạn sẽ hứa con quỷ của bạn sẽ ra đi khỏi bạn tức thì. Hồi nhỏ khi mình mê cô bạn nào thì cũng cảm thấy như bị tà ma ám ảnh, lúc nào cũng có cô trong đầu, kể cả khi ngủ, chẳng tập trung vào làm việc gì được, và mình hiểu lúc đó câu “tà mà ám ảnh” nghĩa là gì.) Continue reading Tâm là chủ
Chào các bạn,
Cả ngày, cả đời, chúng ta có đủ thứ xích xiềng đến trói tay trói chân mình.
Sáng ra đi làm, bị anh chàng kia giành đường và chửi thề vào mặt mình, mình bực mình và căng cả buổi sáng.
Bị bà khách hàng làm mất thời giờ, mà lại còn làm khó dễ mình, mình căng cả ngày hôm đó. Continue reading Cởi bỏ xiềng xích
Chào các bạn,
Để con người chúng ta có thể sống hòa bình với nhau, có hai cách chính để sống.
Một là, một người nói, mọi người phải nghe theo, không nghe là ăn đòn. Cách này thường được gọi là độc tài, độc đoán.
Hai là, mọi người có ý kiến và hành động khác nhau, nhưng mọi người đều tôn trọng ý kiến của nhau. Cách này gọi là dân chủ. Continue reading Cách sống và cách thắng
Chào các bạn,
Đây là một nguyên lý thành công rất tất nhiên, nhưng rất nhiều người không muốn hiểu. Nếu bạn, ba lô và gậy, làm một cuộc hành trình đi bộ (hiking), ví dụ đi dọc dãy Trường Sơn từ Nam chí Bắc. Hành trình dài 1000km và hành trình kéo dài 3 tháng, mỗi bước chân bạn dài 40cm, bạn sẽ phải bước 2 triệu 500 ngàn bước để kết thúc cuộc hành trình. Hai triệu rưỡi bước chân tiếp nối liên tục tạo thành cuộc hành trình lớn nam bắc.
Mỗi bước chỉ tốn vài giây và chỉ đi được 40cm. Cuộc đời là như thế đó. Khi các bạn nghe một người nói về thành công của họ, bạn sẽ nghe họ nói, ví dụ, họ bắt đầu khoảng 30 tuổi và dến 45 tuổi thì bắt đầu thành công lớn. Đó là 15 năm và rất nhiều triệu bước đi liên tục, lên đèo vượt suối. Continue reading Work ethic – Đạo đức lao động
Chào các bạn,
Hôm nay ngày 7-2-2023 là sinh nhật lần thứ 14 của ĐCN, kể từ ngày sinh 7-2-2009. Wow, một chặng đường dài.
Nhìn chặng đường dài đó, mới thấy anh Hoành quả là một người kiên nhẫn. Kiên nhẫn nuôi dưỡng ĐCN mỗi ngày, ngày nào cũng rất chu đáo, cho đến ngày hôm nay.
Vì đây là năm thứ 11 mình biết đến ĐCN, kể từ tháng 3 năm 2012, thế nên mình có dịp được thấy một số khó khăn của anh Hoành trong những năm tháng qua. Những khó khăn mà nếu mình được Chúa Phật thương, Chúa Phật ban phúc cho (ban cho những khó khăn ấy), chẳng biết mình có gánh vác nổi không. Continue reading Chào mừng sinh nhật thứ 14 của ĐCN
Chào các bạn,
Điều này mình nhắc các bạn rất thường xuyên. Sự khác biệt giữa si mê và giác ngộ là “tôi”.
Nếu chúng ta sống chỉ với mục đích phục vụ tôi – của tôi, vì tôi, do tôi, phục vụ tôi, thì ta si mê. Nếu ta sống vì mọi người – của mọi người, vì mọi người, do mọi người, phục vụ mọi người, thì ta giác ngộ. Mọi hành động của ta đều chẳng có ý nghĩa gì tự chính chúng. Ý nghĩa của mỗi hành động nằm trong mục đích ta đã định cho hành động đó. Continue reading Sátna giác ngộ
Chào các bạn,
Kính đeo mắt có thể có đủ màu – xanh lá cây, nâu, hồng, cam, vàng, tím – vừa làm kính râm vừa để trang điểm cho khuôn mặt của bạn. Mua kính thường là một nghiệp vụ cẩn thận, vì kính là thứ quan trọng nhất trên người bạn để bạn biểu lộ cá tính của bạn, và làm đẹp theo kiếu bạn muốn. Và đương nhiên là tròng kính màu nào thì thế giới bạn nhìn có màu đó.
Chúng ta cũng nhìn đời với một đôi kính thường trực trên mắt – đó là tư duy/thái độ của ta về cuộc đời. Nếu bạn, cũng như đại đa số mọi người, có tư duy và thái độ tham sân si, bạn sẽ thấy cuộc đời và con người chỉ là tham sân si. Đó chính là vấn đề lớn của mỗi chúng ta. Chúng ta tham sân si, nhìn đời qua màu tham sân si, và do đó ta tiếp tục hành động tham sân si, và do đó ta duy trì tham sân si vĩnh viễn cho chính mình và cho thế giới của mình. Continue reading Kính đeo mắt
Chào các bạn,
Các bạn dạy con, có dạy con yêu láng giềng, yêu người, yêu đất nước không vậy?
Mình biết các bạn dạy con về coi chừng người lạ, coi chừng bị lường gạt, khóa cửa cho kỹ, đừng đi một mình ban đêm, đừng đi một mình trong đường vắng… Nhưng các bạn có dạy con yêu láng giềng, yêu người, yêu đất nước không vậy.
Mình nhận thấy trong nhiều em vị thành niên, hình như những khái niệm như yêu láng giềng, yêu nước rất xa lạ với các em. Có vẻ như các em chẳng được học bao giờ. Continue reading Con hơn cha là nhà có phúc
Chào các bạn,
Mình đã thấy điều này rất nhiều lần ở một số bạn sinh viên đi du học. Mới ra nước ngoài được một thời gian ngắn, chưa học được gì, là đã có ngay thói quen chê bai những người trong nước rất xấc xược và hỗn láo – mấy thằng quan chức ngu dốt, dân ta có dân trí thấp, chẳng anh nào biết gì…
Mình chẳng đi quá xa để nói dân trí ta cao nhất thế giới, hoặc phải kêu quan chức bằng bố… Nhưng mình chẳng nói mấy cô cậu nhóc tì có thể gọi các quan chức lớn tuổi bằng bố mình hay ông nội mình bằng thằng, đó là hỗn và thiếu giáo dục. Người ăn mày bằng tuổi bác của cậu thì cậu vẫn phải gọi bằng bác, hoặc bác đi ăn trộm cậu vẫn phải gọi bằng bác, đừng nói đó là quan chức. Continue reading Khiêm cung trong lòng
Chào các bạn,
Nếu các bạn suy nghĩ cặn kẽ, các bạn sẽ thấy mọi vấn đề của thế giới đều xảy ra vì tham sân si của con người, dù rằng con người đã được Ông Trời và các thánh nhân của Ngài đến và dạy dỗ từ hàng chục ngàn năm rồi.
Vấn đề căn bản của thế giới là: Tham sân si trong mỗi người, dù loài người đã được dạy đừng tham sân si.
Mỗi chúng ta đều tham sân si, chẳng chừa ai, kể cả các thánh nhân. Mọi thánh nhân đều sẽ nói với bạn: “Tôi là người tội lỗi”, và đó là lời nói thật, vì quý vị hiểu rất rõ tình trạng yếu kém của trái tim mình. Continue reading Thoát khỏi si mê
Chào các bạn,
Điều duy nhất đứng giữa “tôi hiện tại” và “tôi ước mong” là quán tính. Tôi hiện tại là tôi đang là. Tôi ước mong là tôi tương lai mà tôi ước mong sẽ là.
Quán tính là thói quen tư duy và hành động của ta. Mình nói: “Điều duy nhất đứng giữa tôi hiện tại và tôi ước mong là quán tính”, nghĩa là chẳng có gì ngăn chặn ta từ đây đến tương lai, ngoại trừ các thói quen tư duy và hành động của ta.
Nếu các bạn không nhạy cảm với “chính mình” – nghĩa là nếu bạn không biết rõ chính bạn, không ý thức được rõ ràng bạn đang tư duy và hành động thế nào, không thật sự “know myself” – bạn sẽ bị các thói quen của bạn chỉ huy bạn và ngăn chặn bạn, để không thể trở thành con người mà bạn muốn bạn sẽ là. Continue reading Quán tính
Chào các bạn,
Tết thì tháng giêng là tháng ăn chơi. Sao lại ăn chơi cả tháng đã đời vậy? Vì ngày xưa không có khái niệm một tuần 7 ngày, làm 5 ngày nghỉ 2 ngày. Ngày xưa làm việc mỗi ngày, quanh năm suốt tháng, đến tháng giêng ăn tết một tháng, 30 ngày. So với ngày nay, nghỉ mỗi tuần 2 ngày, tức là 104 ngày cho 52 tuần của năm, cộng với các ngày lễ khác như Tết dương lịch, Quốc khánh, Giổ tổ Hùng Vương… chừng 15 ngày nữa, thế là cả năm nghỉ chính thức 119 ngày. Chưa nói đến các ngày lễ tôn giáo cho các tín đồ tôn giáo. It nhất là một năm ta nghỉ khoảng 1/3 năm (365/3 = 121 ngày). Nghĩa là ngày nay số ngày nghỉ của chúng ta trong một năm bằng 4 lần số ngày nghỉ của ông bà (30×4=120).
Chưa nói đến thế giới đang từ từ chuyển sang làm việc 4 ngày một tuần, sẽ thêm 52 ngày nghỉ nữa cho một năm, tổng cộng sẽ là 120+52= 172 ngày nghỉ. Continue reading Chăm lo cho đời sống mình
Chào các bạn,
Con mèo luôn được xem là dịu dàng, hiền hậu, đáng yêu (đương nhiên là ngoại trừ lũ chuột).
Năm con mèo hy vọng là thế giới hiền hậu yên ắng hơn. Năm vừa qua là năm con cọp, cho nên thế giới hùng hổ đánh nhau cũng là điều hợp… tử vi. Continue reading Sống với đời
Dear brothers and sisters,
Near Lunar New Year, the song “This spring I will not come home” usually is sung. The song has its lyric:
“…Innocently children are waiting for
their brothers bringing them new shirts
to show off on the streets three Spring days…”
The song was born in the spring of 1969, in South Vietnam, when our country was at war and the people were suffering. However, 20 years later, in the spring of 1989, in a village of Thai Binh province, 80km southeast from the capital city of Hanoi, the lyric was still correct. The springs around the reunification day April 30, 1975 seemed to be the same. The people’s usual dreams in the new year were to have only a full rice bowl and a new shirt. Continue reading New year, new shirt
Đọt Chuối Non 