Thứ tư, 10 tháng 6 năm 2009

Bài hôm nay:

Phil Collins và Against All Odds , Nhạc Xanh, Video, Văn Hóa, chị Huỳnh Huệ giới thiệu và nối link.

Daily English Discussion, anh Trần Đình Hoành.

Hiện hữu, Danh Ngôn, song ngữ, chị Đặng Nguyễn Đông Vy dịch.

Truyền bá sự thật , Danh Ngôn, song ngữ, chị Phạm Kiêm Yến dịch.

Giây phút bò cạp, Trà Đàm, song ngữ, anh Nguyễn Minh Hiển dịch.

Bệnh và tư duy tích cực, Trà Đàm, chị Hằng Như.
.

Học bổng và tài trợ

Học bổng hậu cử nhân về quản lý nguồn nước của International Center of Excellence in Water Resources Management.

Học bổng hậu cử nhân Hubert Humphrey, một năm, tại Mỹ.

Các chương trình tài trợ sinh viên tại Management Development Institute of Singapore (MDIS).

.
Tin sáng quốc tế, anh Trần Đình Hoành tóm tắt và nối links.

Tù nhân tại Guantanamo đầu tiên được chuyển về New York để hầu tòa. (TDH: Đây là một bước tiến bộ lớn về nhân quyền tại Mỹ: Không giữ người vô thời hạn khi không có tòa án phán xết tội trạng của họ như trước đây, và tòa án này là tòa án dân sự-không phải tòa quân sự thường thiên vị đường lối của quân đội).

Ngư phủ câu được hỏa tiễn – Rodney Solomon ở Florida câu được một hỏa tiễn Sideswinder và, tưởng là hỏa tiễn chết, anh để trên thuyền làm kỷ niệm và tiếp tục đi biển. Hơn một tuần sau chàng được nhà chức trách cho biết hỏa tiễn đó có thể phát nổ bất cứ lúc nào. Chưa tới lúc đi !

Hãng dầu Royal Dutch Shell (trong hệ thống Shell) trả gia đình nhà văn Saro-Wiwa của Nigeria 15 triệu rưỡi đôla để giải hòa vụ kiện – Đây là vụ kiên tại tòa án Mỹ ở New York, vì Shell có văn phòng chính ở Mỹ. Năm 1995, chính phủ Nigeria treo cổ 9 người hoạt động chống việc khai thác dầu hỏa trên vùng đất gia truyền của bộ tộc Ogoni. Trước đó Shell muốn khai thác dầu hỏa trên vùng đất này và người Ogoni chống đối. Một vài tranh chấp xảy ra. Chính phủ sau đó bắt và xử tử 9 người lãnh đạo. Gia đình những người này kiện hãng dầu Shell về tội ảnh hưởng và áp lực chính phủ Nigeria phải thanh toán những người chống khai thác dầu.

Shell nói việc hòa giải này chỉ có tính cách nhân đạo và không chấp nhận là mình có tội.

“Trò chơi lớn” về năng lượng hơi ga ở Âu châu – Gazprom, công ty Nga nắm trong tay dự trử hơi ga lớn nhất thế giới, nói thẳng với Liên Minh Âu Châu (European Union) là Âu châu phải quyết định là còn muốn dùng hơi ga của Nga nữa không, nếu không thì Gazprom sẽ bán cho người khác.

Hiện nay các quốc gia Âu Châu phải lệ thụộc rất nặng nề vào hơi ga của Gazprom. Đây là vũ khí của Nga, cho Âu châu thấy trong thời này Nga còn mạnh hơn thời chạy đua nguyên tử trong Chiến Tranh Lạnh.

Các loại cá có nhiều dầu (mỡ cá) có thể làm giảm các bệnh về mắt cho người lớn tuổi, các nghiên cứu phổ biển trên chuyên san về mắt của Anh cho biết.

Tại sao không giúp nạn nhân chất độc da cam ? – Dân biểu Eni F.H. Faleomavaega, Chủ tịch tiểu Ban Á Châu, Thái Bình Dương và Môi trường Toàn cầu của Ủy Ban Ngọai Giao Hạ Viện hỏi rằng tại sao hàng tỉ đôla được bỏ ra để giúp tái thiết nhiều nơi, nhưng lại không có tiền giúp các cựu chiến binh Mỹ và nạn nhân da cam tại Việt Nam.
.

Tin sáng quốc nội, chị Thùy Dương tóm tắt và nối links.

Tuần lễ phim tài liệu quốc tế – do các đại sứ quán: Italia, Bỉ, Thụy Sĩ và Viện Goethe phối hợp với Hãng phim Tài liệu và Khoa học Trung ương tổ chức sẽ diễn ra tại Hãng phim Tài liệu và khoa học trung ương (465 Hoàng Hoa Thám, Hà Nội), từ ngày 15 – 19.6.

Chàng chăn bò làm điêu khắc – Ba năm qua, vừa chăn bò vừa làm “điêu khắc gia” là công việc hằng ngày của Lê Trường Giang ở thôn Lệ Kỳ 1 (xã Vĩnh Ninh, Quảng Ninh, Quảng Bình). Người làng ai cũng trầm trồ thán phục khi thấy những bức tượng Giang làm ra từ các tảng đá lăn lóc trên đồi.

Chiếc hộp tình thương – Mỗi tối thứ ba và thứ sáu hằng tuần, trên các nẻo đường của TP Huế thấp thoáng màu áo tình nguyện của Đội thanh niên xung kích (TNXK) Hội Chữ thập đỏ tỉnh Thừa Thiên- Huế. Những bạn trẻ ấy đang đeo mang những ước mơ đến trường của các em khó khăn.

Chàng trai huy chương Bạc (HCB) kỳ thi Olympic Vật lý Châu Á – Với số điểm 41,7/42, Trần Công Minh – lớp B0K21A, khối chuyên Lý, Hệ THPT chuyên (ĐH KHTN Hà Nội) – là thí sinh xuất sắc nhất của Đoàn Việt Nam khi giành Huy chương Bạc (HCB) tại Thái Lan vào tháng 4/2009.

Tập đoàn vận tải hàng không Việt Nam đoạt giải Nhà cung cấp dịch vụ hàng không có nhiều cải thiện nhất. – một trong bốn giải thưởng của Hiệp hội hàng không quốc tế (IATA) tại Đại hội thường niên của Hiệp hội được tổ chức ở Kuala Lumpur, Malaysia.

Hướng đến người nghèo – Tăng cường chính sách an sinh xã hội, hỗ trợ cho người nghèo, công nhân mất việc làm, đồng thời cân đối giữa thâm hụt ngân sách với các gói kích thích kinh tế… là những khuyến nghị được các nhà tài trợ đưa ra tại Hội nghị giữa kỳ nhóm các nhà tài trợ cho VN khai mạc ngày 8-6 tại Buôn Ma Thuột, Đắc Lắc.
.

Bài hôm trước >>>

Chúc các bạn một ngày tươi hồng !

🙂 🙂 🙂 🙂 🙂

Đọt Chuối Non

Phil Collins và Against All Odds

Hôm nay Nhạc Xanh giới thiệu với các bạn một tài năng âm nhạc người Anh, lừng danh quôc tế như một ca sĩ, nhạc sĩ, tay trống, tay chơi keyboard, và diễn viên. Người ta nói rằng Phil Collins sinh ra để chơi trống, và hát solo bởi nhịp gõ, tiết điệu, và tài sáng tạo riêng của ông đã tạo ra một phong cách vô cùng độc đáo phù hợp với các thể loại âm nhạc mà ông chọn biểu diễn và được thừa nhận bởi những khán giả tinh tế và yêu cầu cao.
Phil_Collins_Wierd
Philip David Charles, “Phil” Collins sinh ngày 30 tháng 1 năm 1951 tại Chiswick, London. Sự nghiệp âm nhạc của Collins bắt đầu như một tay trống, ban đầu với ban nhạc không mấy tên tuổi là Flamming Youth, về sau nổi tiếng với ban nhạc Rock Genesis. Vừa chơi trống, vừa hát solo rất thành công, Collins được Atlantic Records xếp vào nhóm ca sĩ solo đã bán được 150 triệu đĩa vào năm 2002.

Lên 5 tuổi, cậu bé Collins nhận được món quà Giáng sinh là một bộ trống đồ chơi. Về sau, ông cậu Mark Wade đã làm cho cậu một bộ gõ thực sự, qua đó nó đã giúp cậu luyện tập nâng cao khả năng của mình. Collins luyện tập nhạc không theo một giáo trình nào cả, ngay cả cách đọc và viết nốt nhạc ông cũng không được học qua, chủ yếu là tự học theo cách chơi học được trên tivi, và trên đài với hệ thống nốt nhạc tự chế. Đến năm 14 tuổi ông mới được đào tạo về kịch nghệ khi ông vào trường Trung học Sân Khấu Barbara Speake và đóng vai Artful Dodger trong vở nhạc kịch Oliver ( Dickens). Trong phim của Beatles- A Hard Day’s Night ông đóng một vai phụ và ngoài ra tham gia lồng tiếng cho vai diễn Romeo trong phim Romeo và Juliet (1968).

Mặc dù khởi đầu khá thuận lợi với nghề diễn viên, nhưng ông vẫn luôn tập trung vào ca nhạc. Trong thời gian ở trường Chiswick Community School Collins thành lập ban nhạc The Real Thing và sau đó gia nhập ban The Freehold với ca khúc đầu tay Lying Crying Dying. Năm 1969 anh cùng ban nhạc Flamming Youth nhận đươc hợp đồng sản xuất đĩa đầu tiên và phát hành Album Arc 2, tuy Album này không bán được nhiều. Do không mấy thành công ban nhạc sớm tan rã.

Trong vòng 6 năm, từ 1984 đến 1989 Collins đã 7 lần đoạt được vị trí số 1 trong bình chọn Billboard Hot 100 của Mỹ; ngoài lần xếp thứ nhất với album Invisible Touch ghi âm với ban nhạc Genesis.

Phong cách đa dạng mà độc đáo của Collins được thể hiện rõ nét trong các ca khúc của ông. Có những bài mang phong cách trống làm chủ như In the Air Tonight, đến những bài mang nhịp điệu Pop Sussudio hay mang đậm sắc thái chính trị, xã hội của Another Day in Paradise. Ca khúc này đến nay được cho là thành công nhất của Collins. Không chỉ có vậy, những ca khúc về tình yêu và nỗi sầu đau do dư vị ngậm ngùi của những cuộc hôn nhân không bền lâu của Collins cũng là những chủ đề sáng tác quen thuộc. rainbow_concepts_

Sự nổi tiếng của ông trên thế giới đã ảnh hưởng khá nhiều đến thành công của Genesis. Ban nhạc này đã nhận được đề cử Video Của Năm 1987 của MTV cho đĩa đơn Land of Confusion.

Nhiều album khác của Collins được xếp trong số Top 30 ở Anh, Mỹ và các nước khác như Secret Policeman’s Other Ball – The Music 1982, và Something’s Going On ( của Frida, ABBA), và I Know There’s Something Going On”, trong đó Collins chơi trống và hát đôi với Frida trở thành top hit quốc tế.

Đặc biệt bài hát ballad Against All Odds (Take a Look at Me Now) là bài hát chủ đề cho bộ phim Against All Odds (1984) nhanh chóng nhảy lên hạng 1 ở Mỹ, hạng 2 ở Anh, tạo thêm danh tiếng cho người nghệ sĩ đa tài. Đây là một bài hát trữ tình, như tiếng lòng của người nghệ sĩ đã được viết ra và hát bằng tất cả cảm xúc.

Album thành công nhất của Collins là No Jacket Required có 3 bài hát top số 1 ở Mỹ được trao giải Grammy và là Album của năm.

Phil Collins cũng là nghệ sĩ tích cực tham gia cùng Bob Geldof tại chương trình âm nhạc từ thiện Live Aid và là người duy nhất trình diễn ở 2 nơi: Sân vận động Wembley ở Anh, và sân vân động JFK tại Mỹ.

Mời các bạn thưởng thức bài Against All Odds ( nhạc chủ đề phim cùng tên; được trình diễn tại chương trình từ thiện Live Aid)
another day

Tiếp theo là bài Another Day in Paradise về những kẻ không nhà xếp hạng 1 trên Billboard cuối năm 1989 và đã đem về cho ông một giải Grammy cho ca khúc của Năm (1990).

Và bài thứ ba là True Colors mà ca từ rất đẹp bởi giàu chất nhân bản: an ủi, động viên, và yêu thương những mảnh đời khốn khó, bất hạnh đi vào lòng người nghe:

Em với đôi mắt buồn . Xin em chớ nản l òng. Vẫn biết không dễ gì can đảm trong một thế giới quá đông người mà em có thể không nhìn thấy chi. Và bóng tối trong em có thể làm em thấy nhỏ nhoi.
.

1 AGAINST ALL ODDS


.

How can I just let you walk away, just let you leave without a trace
When I stand here taking every breath with you, ooh
You’re the only one who really knew me at all

How can you just walk away from me,
When all I can do is watch you leave
Cos we’ve shared the laughter and the pain and even shared the tears
You’re the only one who really knew me at all

So take a look at me now, oh there’s just an empty space
And there’s nothing left here to remind me,
Just the memory of your face
Ooh take a look at me now, well there’s just an empty space
And you coming back to me is against all odds and that’s what I’ve got to face

I wish I could just make you turn around,
Turn around and see me cry
There’s so much I need to say to you,
So many reasons why
You’re the only one who really knew me at all
So take a look at me now, well there’s just an empty space
And there’s nothing left here to remind me, just the memory of your face
Now take a look at me now, cos there’s just an empty space
But to wait for you, is all I can do and that’s what I ‘ve got to face
Take a good look at me now, cos I’ll still be standing here
And you coming back to me is against all odds
It’s the chance I’ve gotta take
.

2/ ANOTHER DAY IN PARADISE


.

She calls out to the man on the street
sir, can you help me?
It’s cold and I’ve nowhere to sleep,
Is there somewhere you can tell me?

He walks on, doesn’t look back
He pretends he can’t hear her
Starts to whistle as he crosses the street
Seems embarrassed to be there

Oh think twice, it’s another day for
You and me in paradise
Oh think twice, it’s just another day for you,
You and me in paradise

She calls out to the man on the street
He can see she’s been crying
She’s got blisters on the soles of her feet
Can’t walk but she’s trying

Oh think twice…

Oh Lord, is there nothing more anybody can do?
Oh Lord, there must be something you can say

You can tell from the lines on her face
You can see that she’s been there
Probably been moved on from every place
cos she didn’t fit in there

Oh think twice…
.

3. TRUE COLORS


.

You with the sad eyes
Don’t be discouraged
Oh I realize
It’s hard to take courage
In a world full of people
You can lose sight of it all
And the darkness, inside you
Can make you feel so small

But I see your true colors
Shining through
I see your true colors
And that’s why I love you
So don’t be afraid to let them show
Your true colors
True colors are beautiful,
Like a rainbow

Show me a smile then,
Don’t be unhappy, cant remember
When I last saw you laughing
If this world makes you crazy
And you’ve taken all you can bear
You call me up
Because you know I’ll be there

And I’ll see your true colors
Shining through
I see your true colors
And that’s why I love you
So don’t be afraid to let them show
Your true colors
True colors are beautiful,
Like a rainbow

[intru part]

So sad eyes
Discouraged now
Realize

When this world makes you crazy
And you’ve taken all you can bear
You call me up
Because you know I’ll be there

And I’ll see your true colors
Shining through
I see your true colors
And that’s why I love you
So don’t be afraid to let them show
Your true colors
True colors, true colors

Cos there’s a shining through
I see your true colors
And that’s why I love you
So don’t be afraid to let them show
Your true colors, true colors
True colors are beautiful,
Beautiful, like a rainbow

Thân ái chúc các bạn một ngày mới vui tươi, hiệu quả

Daily English Discussion–Wednesday, June 10, 2009

englishchallenge
Hi everyone,

Here are some news items for today’s discussion.

Nation’s groundwater drained dry by out-of-control well drilling

Underground water levels have decreased remarkably over the last decade due to the reckless drilling of wells for agricultural, household and industrial use, experts warn.

A recent report by the Center for Water Resources Technology and Assessment, under the Ministry of Natural Resources and Environment, says groundwater levels are 10 meters lower in Ho Chi Minh City, and six meters lower in Hanoi than they were 10 years ago.

Professor Ngo Dinh Tuan from Hanoi Water Resources University warned that groundwater levels in the Central Highlands were sinking due to the over-irrigation of crops, mainly coffee.

A study done at the university also found that groundwater levels in the Mekong Delta had fallen to 10 meters over the last decade and could run completely dry over the next five years.

“Without proper planning, Ho Chi Minh City’s groundwater could be all used up in only 30 years,” said Huynh Le Khoa from city’s Department of Natural Resources and Environment.

Can Tho University professor Le Anh Tuan added that pollution could ruin the groundwater even before it dries out as local authorities have not kept a vigilant eye on open abandoned wells, which act as open veins through which pollution flows into groundwater.

I wonder why do people need to drill wells in the city. Does the article talk about farmers in the outskirts of the city using wells to grow vegetable, or city dwellers drilling wells for home use?

Shouldn’t we have some water management plans and regulations that also cover well drilling?
.

US, Vietnam discuss peacekeeping, counterterrorism

on Jun 8, 9:00 pm ET

WASHINGTON (AFP) – The United States and Vietnam held talks on cooperating in peacekeeping and other military affairs, taking another step to reconcile from their war, officials said.

Greg Delawie, acting assistant secretary of state for political-military affairs, and Pham Binh Minh, Vietnam’s vice minister of foreign affairs, took up a range of topics during annual talks, the State Department said.

The dialogue “confirmed the increasingly robust bilateral relationship between the United States and Vietnam,” a joint statement said.

.

I have always wanted to see Vietnam and the US cooperate on military matters, because that is the highest level of cooperation. This fits well in the improvement of the Vietnam-US relationship which I started to promote at the end of the 1980’s.
.

Return to the no-game world

VietNamNet Bridge – Nearly two months after the first 8-week computer game rehabilitation course closed, Pham Le Long, a 13-year-old game addict, and nearly 20 other gamers have escaped from their addiction to return to the real world.

“I only surf the web for around one hour a week to seek information and email my friends. I gave up games!” affirmed Long, who lived with computer games day and night before he attended the rehabilitation course held by the Southern Teenage Centre.

.

Wow! I am happy to see that they have a program to help game addicts!! Good. I love it. These kids should spend time reading Đọt Chuối Non instead.
.

YESTERDAY’S ENGLISH CHALLENGE

Thanks chi Kiêm Yến cho the good translation. You have a great way of using Vietnamese language!

Some minor notes:

“To enforce” a law means to execute the law, to arrest violators of the law; it means “thi hành”. “Ban hành” means to promulgate or to issue.

“He requested the Chinese side stop operations.” This is a good example of the use of subjunctive: “The Chinese side stop operations.” (“stop” has no S at the end).

Subjunctive is use to express a request, a wish, a hope… something that is not a fact yet.
.

TODAY’S CHALLENGE

Chị Huệ has the lyrics of three songs by Phil Collins in today’s Nhạc Xanh. Translating these lyrics into Vietnamese is a part of our daily challenge. So please feel free to translate and post them either in the page for the songs or in this English Challenge page. And chi Hue will take care of reviewing, commenting on, and doing whatever she wishes with, your comments.

Thank you everyone. Have a wonderful day.

Hoành

Giây phút bò cạp

scorpion

Có một người Hindu (theo Ấn giáo) thấy một con bò cạp đang dẫy dụa trong nước. Ông quyết định cứu nó bằng cách chìa ngón tay của ông, nhưng con bò cạp cắn ông. Ông vẫn cố kéo con bò cạp ra khỏi mặt nước, nhưng con bò cạp lại cắn ông tiếp.

Một nguời gần đó nói với ông dừng cứu con bò cạp cứ đốt ông.

Nhưng ông Hindu nói: “Bản tính của con bò cạp là cắn. Bản tính của tôi là yêu thương. Tại sao tôi nên bỏ đi bản tính của tôi chỉ vì bản tính của con bò cạp là cắn?”

Đừng ngừng yêu thương
Đùng ngừng tính thiện của bạn
Dù người chung quanh có cắn

Nguyễn Minh Hiển dịch

.
scorpion1
A Scorpion Moment

There was this Hindu who saw a scorpion floundering around in the water. He decided to save it by stretching out his finger, but the scorpion stung him. The man still tried to get the scorpion out of the water, but the scorpion stung him again.
A man nearby told him to stop saving the scorpion that kept stinging him.
But the Hindu said: “It is the nature of the scorpion to sting. It is my nature to love. Why should I give up my nature to love just because it is the nature of the scorpion to sting?”
Don’t give up loving.
Don’t give up your goodness.
Even if people around you sting.

Anonymous

Bệnh và Tư Duy Tích Cực

benh-embe
Bệnh là một hiện tượng hiển nhiên trong cuộc đời. Có mang thân người là có bệnh. Mỗi chúng ta có thể trải qua một hay nhiều lần bệnh, không lúc này thì khi khác, không nặng thì nhẹ. Nếu người nào, đến giây phút này vẫn chưa một lần bệnh thì đó là một hạnh phúc lớn. Nhưng ít ra, người đó cũng chứng kiến người thân của mình bị bệnh và biết chắc rằng, đến một lúc nào đó, mình có thể bị bệnh. Do đó, bệnh là một hiện tượng rất gần gũi với con người mà chúng ta ít nhiều đều có kinh nghiệm, hoặc trực tiếp hoặc gián tiếp. Nói đến bệnh, ai cũng có thể nghĩ đến sự đau đớn, khổ sở, khó chịu, buồn bã, âu lo, sợ hãi và vô số những tâm lý tiêu cực khác. Hễ bệnh là đau. Điều này không ai phủ nhận. Nhưng điều quan trọng là làm thế nào, dù đau (về thân), chúng ta đừng có khổ (về tâm). Bạn có thể thắc mắc đến ngạc nhiên rằng bệnh làm sao mà không buồn không khổ? Tôi đã từng thắc mắc như vậy sau vài lần bệnh, nhưng sau đó, thay vào các thắc mắc là các bài học tự nghiệm ra được. Ở đây, tôi xin chia sẻ với các bạn một vài phương diện tích cực khi đang bệnh hoặc phải sống chung với bệnh.

1. Bệnh là cơ hội để nhận biết tín hiệu cơ thể. Khi chúng ta bị một chứng bệnh nào đó, chúng ta đừng vội buồn phiền, suy sụp tinh thần, thấy sao mình bất hạnh so với nhiều người khác. Bệnh là một điều tất yếu một khi chúng ta mang thân làm người, nên việc nó đến với người này, chưa đến với người khác, chỉ là vấn đề thời gian mà thôi. Không có gì bất công đâu.

Hãy coi bệnh là cơ hội để mình nhận được tín hiệu của cơ thể báo cho mình biết có gì đó không ổn trong cơ thể của mình. Ví dụ, khi nghe tức ngực, bạn biết rằng điều này nhắc bạn cần đến bác sĩ để khám, và như thế, rất có thể bạn sẽ biết và tránh được hoặc trì hoãn chứng bệnh mạch vành của tim trước khi mọi việc trở nên quá trễ. Hầu hết các chứng bệnh tiến triển từ nhẹ đến nặng và có những triệu chứng đi kèm.

Nếu chúng ta biết cách lắng nghe cơ thể để kịp thời nhận được tín hiệu thay đổi và có phương pháp xử lý phù hợp, chúng ta đã phần nào biết giữ gìn sức khỏe tốt và đem lại hạnh phúc cho bản thân mình, cho người thân và cho xã hội. Một số bệnh hiểm nghèo, như ung thư, vẫn có khả năng chữa trị nếu được phát hiện ở thời kỳ đầu. Các bệnh khác cũng vậy. Do đó, sẽ không có gì đáng buồn khi chúng ta ‘nghe’ cơ thể không ổn. Thay vào đó, chúng ta nên vui, nếu không vui nổi thì cũng bình tâm, vì ít ra, mình nhận được tín hiệu mà cơ thể gửi cho mình. Hơn nữa, qua một lần nhận tín hiệu như thế, chúng ta phát triển khả năng lắng nghe cơ thể thường xuyên hơn. Nhờ đó, chúng ta biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp hơn với cơ địa của mình.
benhnhungvui
2. Bệnh là dấu hiệu cho bạn biết rằng bạn cần điều chỉnh cho cuộc sống trở nên thoải mái hơn. Thông thường, khi biết mình bệnh, chúng ta thường để tâm lý tiêu cực phát sinh. Bản năng sinh tồn thôi thúc con người muốn sống, nên không bằng lòng khi bệnh đến với mình, thế là tinh thần suy sụp, sợ hãi nảy sinh. Người nào có tâm lý như thế có nghĩa là đang góp phần đáng kể vào việc hủy hoại thân thể mình và làm cho bệnh càng trầm trọng mặc dù có sự can thiệp của các phương pháp trị liệu.

Rất nhiều chứng bệnh và cơn đau phát sinh do tâm lý căng thẳng. Các bệnh về tim mạch, huyết áp, dạ dày đều có liên quan đến tình trạng rối loạn tâm lý. Tâm lý không ổn định và mất thăng bằng là một trong những nguyên nhân rất dễ đưa đến rối loạn các quá trình trao đổi chất trong cơ thể và gây nên bệnh. Do vậy, khi chúng ta bệnh, chúng ta cần nhận ra rằng đây là cách mà cơ thể báo cho mình biết rằng tâm trí cần nghỉ ngơi nhiều hơn và học cách chuyển hóa những căng thẳng hiệu quả hơn. Làm như vậy là giúp cơ thể nhanh lành bệnh và phòng bệnh về sau một cách hiệu quả.

3. Khi bệnh, chúng ta thấy nhu cầu chăm sóc tâm thức và đời sống tinh thần trở nên cần thiết hơn. Lúc đang mạnh khỏe, chúng ta những tưởng mình là bất tử, nên việc chăm sóc đời sống nội tâm chưa phải là vấn đề cần thiết lắm. Khi bệnh, chúng ta mới cảm nhận được cảm giác chơi vơi, trống vắng và sợ hãi. Khi ấy, chúng ta mới nhận ra rằng cái mình thật sự thiếu là một tinh thần vững chãi, một nội tâm kiên định để có thể vững vàng trong những tình huống như vậy. Từ đó, chúng ta học được cách chăm sóc tâm mình.

Thật ra, nhu cầu chăm sóc tâm thức cần được thực hiện thường xuyên chứ không đợi đến khi bệnh, vì nó cần thiết hơn cả việc chăm sóc thân thể. Thế nhưng, thông thường, chúng ta ít để ý đến nhu cầu này nên chưa nhận ra. Do vậy, nhiều người sau khi bị bệnh, thường quay về với đời sống tâm linh nhiều hơn. Đối với bản thân tôi cũng vậy, bệnh lần đầu tiên, buồn và nản lắm. Sau đó, thấy tinh thần mình bạc nhược. Như vậy là không được. Khi bệnh mình bất an thì những người thân thêm lo lắng chứ chẳng được gì. Rồi bệnh lần sau, tôi biết cách làm cho mình cảm thấy khá hơn và bây giờ, khi mang trong người căn bệnh mãn tính, tôi học được cách sống chung với bệnh và rút ra được nhiều kinh nghiệm trong quá trình ‘chung sống’ này để cuộc sống dễ chịu hơn.

Một điều có tính quy luật tôi rút ra được là lúc nào tâm tôi bình an và ít dao động, tôi có cảm giác ít đau đớn hơn. Nghĩa là, thân bệnh thì thân ‘đau’, nhưng không vì thân đau mà tâm phải ‘khổ’. Thật ra, khi thân đau, cũng chỉ có một vài bộ phận ở một vài khu vực đau mà thôi. Sự thổi phồng nỗi đau ra toàn thân và lan đến cả tâm là một căn ‘bệnh’ khác nan giải hơn cả bệnh lâm sàng mình đang mắc phải. Khi nào chúng ta để cái khổ của tâm gắn với cái đau của thân, cái đau khổ ấy thống thiết và nhức nhối vô cùng.
benh
4. Bệnh dạy cho chúng ta về vô thường. Già, bệnh, rồi đến cuối chặng đường của một kiếp người là chết. Tất cả những hiện tượng tự nhiên này diễn ra không ngừng trong con người và mọi loài mọi vật. Các giai đoạn (ta tạm gọi như thế, chứ thật ra không có ranh giới nào) sinh ra, trưởng thành, già cỗi và hư hoại đan xen nhau trải dài trên một chiếc trục gọi là ‘cuộc sống’ mà một cực là sự sanh ra trên cuộc đời và cực kia là cái chết. Ở mức độ vi tế hơn, chúng ta cần hiểu rằng trong mỗi tích tắc, bao nhiêu tế bào trong cơ thể chết đi và bao nhiêu tế bào mới được sinh ra. Thế nhưng, để ‘thấy’ được sự thay đổi thì cần phải có những biến chuyển cụ thể, rõ ràng và lớn hơn. Một khi bệnh, chúng ta dễ dàng nhận ra rằng mình đang ‘chuyển giai đoạn’.

Ý thức được vô thường giúp chúng ta ý thức hơn về cách sử dụng và quản lý thời gian của bản thân cũng như điều chỉnh các mối quan hệ với những người xung quanh để có một cuộc sống ý nghĩa hơn. Chỉ có những người trải qua cơn bạo bệnh mới hiểu được trọn vẹn sức khỏe tốt là một thứ tài sản vô giá, để rồi sau đó, họ không phung phí tài sản ấy.

5. Bệnh làm cho chúng ta tăng trưởng tâm từ bi. Khi ta bệnh, ta thấu hiểu nỗi đau của người khác nhiều hơn, nhất là những người mắc bệnh giống mình hoặc bệnh nặng hơn mình. Người xưa nói ‘đồng bệnh tương lân’ quả không sai. Trong đau đớn, chúng ta cảm thấy mình không đơn độc chống chọi với căn bệnh này. Nghĩ đến những người cùng chịu nỗi đau giống mình hoặc hơn mình nữa, chúng ta có thể dễ dàng trải lòng thương yêu đến cả những người không quen.

Tâm đồng cảm, thấu cảm và chia sẻ với những người cùng bệnh rất lớn. Nếu chúng ta tiếp tục nuôi dưỡng tâm lành này, tức là chúng ta đang nuôi dưỡng tâm từ bi của mình. Nhờ đó, chúng ta sẽ có những động thái tích cực và thiết thực góp phần giúp người bệnh vơi nhẹ nỗi đau bằng kinh nghiệm bản thân. Thực tế, khi chứng kiến bệnh tật, thân nhân người bệnh cũng mở rộng tấm lòng và sự đồng cảm đối với những người bệnh. Các chương trình ‘Ước mơ của Thúy’, “Nụ cười của Ben’ là những ví dụ sinh động về sự chia sẻ đồng cảm của những người có người thân từng là bệnh nhân nhi ung thư đối với những em bé có cùng số phận.
benhnhungvui1
6. Bệnh giúp chúng ta nuôi dưỡng tâm khiêm hạ và biết đủ. Khi bệnh, chúng ta mới sực nhớ ra rằng cuộc đời mình không phải là không có giới hạn. Giới hạn của con người là lẽ thường xưa nay, nhưng bình thường chúng ta không ý thức đầy đủ về những giới hạn của mình. Nếu thấy người khác bệnh, chúng ta cứ tưởng bệnh chỉ đến với người đó mà không đến với mình. Cho đến khi chính bản thân mình hay người thân bị bệnh như bao người khác, chúng ta mới kịp nhận ra, ai cũng chịu sự chi phối của quy luật tự nhiên: đau, già, bệnh và chết.

Ý thức rằng mình không hơn gì người khác, ít nhất là trong quy luật tự nhiên này, giúp chúng ta bớt đi lòng kiêu hãnh và trở nên khiêm tốn hơn trong cuộc sống. Qua một lần bệnh, chúng ta có thể bớt đi lòng tham cầu một cách đáng kể. Qua một lần bệnh, chúng ta có thể biết cách tổ chức cuộc sống mình hiệu quả hơn và tốt hơn.

7. Bệnh giúp chúng ta có ý chí và nghị lực hơn. Ý chí và nghị lực là kỹ năng sống cần được rèn luyện trong nhiều tình huống khác nhau trong cuộc sống. Thế thì tại sao mình bỏ qua cơ hội bệnh để rèn luyện kỹ năng này? Tôi bệnh nhiều lần và tôi nghiệm ra một điều, sau mỗi lẫn bệnh, tôi trở nên mạnh mẽ hơn, nghị lực hơn và rồi các lần bệnh đến và đi cũng nhẹ nhàng hơn.

Thật ra, tôi làm được điều này cũng nhờ nghĩ đến cha tôi, một người trở về từ chiến trường chỉ còn một cánh tay và một chân không bao giờ gấp lại được vì một vết mổ, dù những năm tháng ở chiến trường, cha tôi chỉ biết cầm kim, dao mổ và ống chích chứ chưa bao giờ biết cầm súng. Với cánh tay đã mất, cha phải chịu đau đến ba lần cắt (lần đầu cắt bàn tay, lần thứ hai tháo khớp khủy tay vì nhiễm trùng, lần thứ ba lại cắt tiếp vì nhiễm trùng nữa). Thế mà cha tôi vẫn vui sống, luôn tích cực trong suy nghĩ và hành động, truyền nghị lực và sức sống còn lại cho những đứa con.

Thế nên mỗi lần đau bệnh, có khi nằm cả tháng trời, có khi đau răng nhức nhối khó chịu, lúc trật khớp chân mất cả tuần mới đi lại được và hiện tại là cơn đau dai dẳng đeo đẳng theo tôi từ mấy năm qua, tôi vẫn thấy không thấm vào đâu so với nỗi đau của cha mình. Nghĩ như thế, tôi vượt qua cơn đau dễ hơn mình tưởng. Cách nghĩ như vậy là liều thuốc giảm đau hiệu nghiệm nhất đối với bản thân mình.

Trên đây, tôi chia sẻ những ‘lợi ích’ khi mình bệnh. Nói như vậy không có nghĩa là tôi muốn bản thân mình hay các bạn, hoặc ai đó bị bệnh. Bệnh là một hiện tượng nằm ngoài ý muốn của con người. Những điều trên, đơn giản là vài phương pháp mà tôi dùng đến mỗi khi bệnh. Đó là những phương pháp hỗ trợ các phương tiện trị liệu y khoa, làm cho bệnh mau lành và giúp người bịnh không hao tổn quá nhiều năng lượng để ‘chống chỏi’ với bệnh. Nếu thấy điều nào phù hợp với mình, các bạn cứ thử áp dụng, tôi tin là sẽ có hiệu quả. Nguyên tắc chung để chịu đựng và sống chung với bệnh (đối với các bệnh mãn tính và những thương tật vĩnh viễn do tai nạn) là khi thân đau, đừng để tâm khổ vì cái đau của thân. Hãy xem bệnh là một ‘vị khách không mời’ và đối xử lịch sự với ‘nó’. Đừng xua đuổi vì một khi bị xua đuổi, nó sẽ kháng cự. Việc chúng ta cần làm là tạo một môi trường thích hợp nhất để ‘nó’ tự ra đi. Hãy buông bỏ, nó sẽ tự ra đi không một lời từ biệt đó các bạn ạ.

Hằng Như