Chào các bạn,

Trong thời đại này, chúng ta chạy đua với đồng hồ dữ quá, nên thường quên nghỉ. Và đương nhiên là quên ngừng stress, vì cứ chạy mãi thì stress càng ngày càng tăng, nhưng ta chẳng nhận ra ta stressed, vì sống quen với stress từng phút rồi.

Để lấy lại con người bình thường và tỉnh táo của mình, chúng ta cần những phút nghỉ ngơi lặng yên trong ngày. Một vài phút lặng yên nhìn hoa cỏ, trăng sao, hay nghe nhạc nhẹ, có thể giúp cơ thể và tâm hòn lắng dịu lại một chút, và giảm bớt một lượng stress. Continue reading Ngồi yên một lúc →

Chào các bạn,

Có thông tin mới đây là Việt Nam có tỉ lệ người lớn chơi computer games cao nhất thế giới. Wow, có lẽ đây là một vinh hạnh chúng ta không muốn nhận. Người lớn là trên 18 tuổi. Các bạn người lớn mà không dùng cái đầu vào việc gì tốt hơn là chơi games hay sao?

Có lẽ chơi games tự chính nó thì cũng chẳng hại gì. Nhưng thời gian của một ngày chỉ có hạn, bạn chơi games nhiều thì thời gian còn đâu để học những điều sâu sắc? Continue reading Cái đầu để làm gì? →

Chào các bạn,

Thế giới có quá nhiều vấn đề, và mỗi khi ta nhìn các vấn đề của thế giới – từ vấn đề của chính ta, đến những người quanh ta, đến thành phố ta, đất nước ta, rồi cả thế giới – ta thấy bị tràn ngập xao xuyến bởi khối lượng vĩ đại của vấn đề và nỗi tuyệt vọng về giải pháp.

Nhưng đừng bỏ cuộc. Thế giới còn tồn tại đến ngày nay cũng vì luôn có những người cố gắng làm đẹp và xây dựng thế giới. Nếu không thì loài người đã tuyệt chủng lâu lắm rồi. Continue reading Tạo năng lượng tích cực cho thế giới →

Chào các bạn,

Khổng tử nói: “Tam nhân đồng hành tất hữu ngã sư.” Nghĩa là “Ba người cùng đi, đương nhiên có thầy tôi.” Tức là trong ba người ngoài đường, ít nhất phải có một người đáng làm thầy của mình. Nghĩa là mình có thể có rất nhiều thầy trên thế giới – mọi người già, trẻ, nam, nữ, nghèo, giàu, giỏi, dở, tốt, xấu… Continue reading Học và thầy →

Chào các bạn,

Thường thì chúng ta thích làm việc khi có hứng, tức là khi có hứng làm việc gì thì làm việc đó. Không có hứng thì… xìu xìu ển ển. Đợi hứng mới làm. Nhưng đó không phải là cách làm việc tốt, vì rất có thể bạn phải đợi 20 năm nữa hứng mới tới.

Cách làm việc hiệu quả hơn là cứ khởi động làm việc, nóng người rồi thì hứng sẽ tới. Continue reading Làm nóng người →

Chào các bạn,

Cách làm việc “kiên trì” để thành công không phải là làm nhiều mà là làm dài. Tức là, bạn không cố làm nhiều, làm dữ dội, làm chết bỏ trong 3 tháng, rồi mệt quá, chán quá, bỏ luôn 5 tháng chưa muốn đụng nó lại. Mà bạn làm thong thả, từ tốn, mỗi ngày cho đến 10 năm sau vẫn làm thong thả, từ tốn, mỗi ngày. Continue reading Làm việc không ngừng →

Chào các bạn,

Mỗi chúng ta đều có nhiều thứ để lo lắng – tiền ăn tiền ở tiền mặc, công việc, con cái, học hành, tương lai – và ta thường băn khoăn, lo âu, căng, trầm uất… khi nghĩ nhiều đến tương lai.

Có lẽ câu nói đừng lo cho ngày mai hay nhất mà mình biết là câu Chúa Giêsu nói:

“Thầy bảo cho anh chị em biết: Đừng lo cho mạng sống: lấy gì mà ăn; cũng đừng lo cho thân thể: lấy gì mà mặc. Mạng sống chẳng trọng hơn của ăn, và thân thể chẳng trọng hơn áo mặc sao? Hãy xem chim trời: chúng không gieo, không gặt, không thu tích vào kho; thế mà Cha anh chị em trên trời vẫn nuôi chúng. Anh chị em lại chẳng quý giá hơn chúng sao? Hỏi có ai trong anh chị em, nhờ lo lắng, mà kéo dài đời mình thêm được dù chỉ một giờ?

Continue reading Lo lắng cho ngày mai →

Chào các bạn,

Nếu bạn chăm chỉ học hành, bạn sẽ thành công. Ngược lại, nếu bạn lè phè ăn chơi, thì bạn thất bại. Điều này mọi em bé đều được dạy và mọi người trên thế giới đều được học. Tuy vậy, trong thực hành thì nhiều học sinh chẳng thực hành tốt, ảnh hưởng đến cả đời mình sau này. Nhưng, người lớn thì chẳng khá hơn các em một chút nào. Người lớn chẳng đầu tư chút nào vào luyện tập tâm hồn mình, và mang hậu quả không tốt cho đời sống cả đời mình. Tuy vậy, người lớn chẳng biết là họ lười biếng với trái tim và linh hồn họ. Continue reading Học và thành →

Chào các bạn,

Mình là người Dyslexic gần 35 năm và tương lai là Dyslexic cả đời vì đây là chứng bệnh chẳng chữa được, nên mình hiểu những khó khăn của người Dyslexic và mình biết cách để sống với Dyslexia. (Dyslexia là từ chỉ căn bệnh. Dyslexic là từ chỉ người có bệnh Dyslexia.)

Dyslexia là chứng khó đọc. Người bình thường có thể nghe một âm thanh (ví dụ như một từ ngữ hoặc một giai điệu) và họ có thể hiểu và lặp lại chính xác âm thanh đó, nhưng Dyslexic thì khó có thể làm được. Thế nên họ thường nói ngọng, khó học ngoại ngữ và âm nhạc, khó phân biệt bên trái bên phải… Nói chung Dyslexic có trí tuệ bình thường, chỉ là họ có khó khăn đối với việc đọc.

Nhưng câu chuyện chẳng đơn giản như thế. Continue reading Giải pháp cho người Dyslexic →

Chào các bạn,

Nếu chúng ta nhìn qua trên thế giới, ta sẽ thấy mọi thứ gì có mặt với mục đích đoàn kết nhân loại thành một khối thì thường được người ta dùng để chia rẽ con người: Chúa/Phật đã và đang được dùng để các tôn giáo/chính trị giết nhau; dân chủ và bình đẳng là các từ rất thông dụng để khởi động những cuộc chiến tranh tàn sát và đẫm máu nhất trong lịch sử; tình yêu thì khỏi nói – yêu Chúa/Phật, yêu giáo pháp, yêu chân lý, yêu đồng bào… được sử dụng như các đao chặt đầu của đao thủ phủ; ngay cả Liên Hợp Quốc và pháp lý Liên Hợp Quốc chỉ được thiên hạ dùng khi tiện cho họ, khi bất tiện thì họ phe lờ và chống lại LHQ và mọi luật lệ LHQ… Continue reading Thế giới chia rẽ →

Chào các bạn,

Chúng ta thường nghe nhiều về kiên định, giữ vững lập trường, kiên trì tiến đến thành công… Đây là những “thần chú” chúng ta dạy và học, để giúp nhau hoàn thành sứ mệnh, dù sứ mệnh đó là gì.

Ít hơn một chút, chúng ta cũng thường nghe nói đến uyển chuyển, chuyển hướng, thay đổi, thích ứng… Tức là, chuyển đổi, đổi mới theo những điều kiện mới.

Hai điều này có vẻ như đối lập nhau: kiên định thì như núi đá, uyển chuyển thì như dòng suối. Trong đời không ít khi chúng ta đứng ngay giữa ngã ba: Kiên định hay uyển chuyển? Tiếp tục đường cũ hay bắt đầu đường mới? Tiếp tục ở đây với việc này hay tìm công ty mới? Tiếp tục hôn nhân này hay chia tay? Tiếp tục phương cách sản xuất này hay thí nghiệm phương cách mới? Continue reading Kiên định và uyển chuyển →

Chào các bạn,

Mọi chúng ta đều luôn thắc mắc: “Mình nên làm gì, mình sẽ làm gì trong đời?” Câu hỏi này phức tạp hơn là nhiều người tưởng tượng.

Các em bé thường được bố mẹ dạy các em thích gì. Từ hồi bé xíu bố mẹ đã nhồi vào đầu các em điều gì đó, như là lớn em làm phi công, hay kinh doanh, hay bác sĩ, hay vũ sư, hay thầy giáo… và các em cứ như thế lập lại lời bố mẹ các em thích gì. Continue reading Làm gì trong đời ? →

Chào các bạn,

Đương nhiên là mỗi chúng ta đều biết là ta nên có một kế hoạch gì đó cho đời ta – sẽ thành bác sĩ, sẽ thành kỹ sư vi tính, sẽ thành thầy giáo… Và ta cần nhắm đến mục đích đã chọn và thi hành kế hoạch cho đến lúc nắm được mục tiêu. Nếu không như thế thì ta thành bèo dạt mây trôi, chẳng có định hướng gì cho đời mình cả.

Tuy vậy, kinh nghiệm cho thấy rất thường xuyên đường đời của chúng ta rốt cuộc khác với điều chúng ta dự định ban đầu. Nhiều chuyện xảy ra trong đời làm cho kế hoạch của chúng ta bị thay đổi, thường là ngoài ý muốn của ta, và chuyển sang những hướng mà trước đó ta chẳng hề nghĩ tới – như là thi vào trường này không đậu, nên phải học trường khác, và do đó đi và thành công trong con đường mà ta đã chẳng cho là ưu tiên một của ta. Hay lập gia đình và vì cần tiền nên ngưng học và làm kinh doanh và thành đại gia. Continue reading Kế hoạch tương lai cho đời bạn →

Chào các bạn,

Đời sống có nhiều bất an quá. Chúng ta không biết ngày mai ta có bệnh không, ngày mai có ai bực mình với mình không, ngày mai có ai kiếm chuyện với mình không, ngày mai có tai nạn gì không, ngày mai có nguy cơ mất việc không, ngày mai có thi đậu không… Ngày mai thì chẳng biết được, mà đời thì vô thường – không đứng yên, luôn thay đổi. Chẳng biết ngày mai có thay đổi gì, tốt hay xấu, buồn hay vui. Và “cái chẳng biết” làm ta luôn cảm thấy bấp bênh, bất an.

Và ta có thể cảm thấy bất an cả đời như thế các bạn ạ, vì cuộc đời là “đổi thay chẳng biết” cả đời ta, chẳng chỉ là một ngày, một tháng – và như thế ta cảm thấy bấp bênh và bất an cả đời ta, chẳng chỉ là một ngày một tháng. Continue reading Bất an ? →

Chào các bạn,

Feeling good là cảm giác/cảm thấy tốt, như là I’m feeling good today. Fell-good psychology là loại tâm lý học chuyên môn nói chuyện gì trên đời cũng tốt, vui và sướng. Rất nhiều người thích nghe, nhưng đương nhiên đó là sai – kiểu như bán hàng đa cấp, ai mời chào bạn gia nhập cũng nói toàn là việc tốt, việc thành đại gia kinh doanh. Chẳng ai nói với bạn là đa số người bán hàng đa cấp bị mất tiền rất nhiều. Continue reading Feel-good psychology – Tâm lý “cảm giác tốt” →