Chào các bạn,

Chúng ta thường có cách biểu lộ yêu thương và quan tâm đến một người—người yêu, anh chị em, bạn bè—bằng cách phê phán, cấm đoán và đòi hỏi. Anh để tóc thế không đẹp, cắt ngắn hơn một chút. Em mặc đầm không hay, mặc áo dài cho anh nhé. Anh đừng ăn món này, không tốt cho cơ thể. Anh nói thế chưa đủ mạnh và thu hút, phải lớn tiếng hơn một chút…

Nói chung là cách quan tâm như thế, cộng với thói quen “không khen người thân”, thường làm chúng ta cảm thấy rất stress khi gần người mình yêu thương. Ở xa thì thấy anh/em rất đáng yêu. Yêu rồi thì rất stress.

Chúng ta nên biểu lộ quan tâm cách tích cực hơn, để tình yêu thực sự là thiên đàng.

Continue reading Biểu lộ quan tâm →

Chào các bạn,

Nói đến thông minh, học giỏi… chúng ta thường nghĩ đến IQ, Intelligent Quotient, chỉ số thông minh. Đây là loại chỉ số thiên về lý luận, logic, toán học. Nhưng những năm gần đây, từ quyển Emotional Intelligence của Daniel Goleman, chúng ta biết đến EQ, Emotional Quotient, chỉ số thông minh tình cảm. Và người ta thấy rằng những người thành công trong các lãnh vực đòi hỏi hiểu biết nhiều về con người như là ngoại giao, tiếp thị, lãnh đạo… là những người rất thông mình về tình cảm.

Continue reading Yêu người là thành công →

Chào các bạn,

Thỉnh thoảng nói chuyện với ai đó một hồi, ta cảm thấy rất mệt mỏi, hầu như năng lượng trong người mất hết, dù là chẳng cãi nhau gì cả.

Năng lượng tiêu cực của một người có thể mạnh đến nỗi làm ta cảm thấy rũ liệt, như là đang bị bệnh, nhất là những khi trong người ta không có năng lượng tích cực mạnh để chống lại—ngày cơ thể ta đang mệt mỏi, hay tâm trí không được hăng hái lắm.

Nếu ta nhớ những kinh nghiệm như thế, thì nên nghĩ thêm, khi ta tiêu cực, có thể là người gặp ta cũng cảm thấy bị tiêu hao năng lượng và rũ liệt như thế. Cho nên trong giao tiếp hàng ngày, nên tránh tư duy và ngôn ngữ tiêu cực. Tiêu cực làm cho người khác rũ liệt và đương nhiên là làm hại liên hệ của ta đối với người ấy—vì người rũ liệt mệt mỏi thì chẳng thể liên hệ tốt với ai đang gần họ.

Continue reading Tạo năng lượng tích cực cho thành công →

Chào các bạn,

Cả Chúa lẫn Phật dạy ta yêu người vô điều kiện, kể cả những người nhục mạ, hành hình, đàn áp, làm mình đau khổ.

Đương nhiên đây là điều các vị khuyên chúng ta nên làm, nếu chúng ta muốn đi theo con đường của các vị.

Trên nguyên tắc công bình, có qua có lại, nếu bạn không muốn làm thế thì cũng không ai trách cứ bạn. Cũng như ra đường bạn không cần chào hỏi ai, thì cũng không ai trách móc bạn. Nhưng có người sẽ khuyên bạn, nếu phố không quá đông, mình đang đi bộ, gặp người đi bộ ngược chiều, thì nên khẻ gật đầu chào. Và nếu bạn nào muốn làm thế, tức là bạn đang muốn đi con đường làm người ở tầm mức tâm linh cao hơn một chút.

Continue reading Cầu nguyện để yêu người vô điều kiện →

Chào các bạn,

Phật Thích Ca trước khi thành đạo, ngồi thiền dưới cội bồ đề 49 ngày, bị ma vương đến quấy rối. Chúa Giê Su trước khi đi giảng đạo, vào sa mạc ăn chay cầu nguyện 40 ngày, cũng bị quỷ vương khuyến dụ. Cả hai vị đã chiến thắng được cám dỗ của ma quỷ, trước khi có thể vững mạnh để truyền đạo cho đời.

Các ma quỷ này chẳng là gì khác hơn là các xung động hàng ngày trong tâm trí chúng ta—thèm muốn vật chất, quyền lực, danh tiếng, tôn thờ hào nhoáng thế gian, tham sân si, ngã mạn, thiếu lòng tin vào sức mạnh tâm linh…

Continue reading Chiến thắng cám dỗ →

Chào các bạn,

Chúng ta có thể hồi hộp lo sợ trong rất nhiều chuyện—đi thi, mời một cô/cậu đi chơi, phỏng vấn tìm việc, mở cửa kinh doanh, cạnh tranh với tình địch… Lo sợ hồi hộp ít thì ta căng thẳng. Lo sợ hồi hộp nhiều thì ta có thể bị đông lạnh không làm được gì cả, hoặc sợ đến nổi điên, hoặc sợ đến bỏ mọi dự tính… Có lẽ ai trong chúng ta cũng đã có ít nhiều kinh nghiệm hồi hộp lo sợ.

Sự thật là, nếu chúng ta muốn thành công trong một dự tính nào đó, ta thường hồi hộp và lo lắng một chút. Một chút hồi hộp và lo lắng này là động lực giúp ta làm việc và chuẩn bị kỹ càng. Nếu không lo chút nào thì rất có thể là ta sẽ không gắng sức làm việc.

Continue reading Sợ thất bại →

Chào các bạn,

Nếu các bạn quan sát những vị đi tu trong các tu viện—tức là các vị linh mục, nhà sư, mục sư…– thì có lẽ là trong 100 vị may ra thì có được một vị nắm được tinh yếu của giáo pháp—tinh yếu của điều Phật Thích ca dạy hay chúa Giêsu dạy. 99 phần trăm còn lại thì có thể khá hơn người không tu, những vẫn không nắm được giáo pháp hoàn toàn trong cách tư duy và hành động của họ.

Nói thế để chúng ta hiểu được những điều chúng ta nói hàng ngày, nghe ra thì dễ, nhưng thực hành thì khó đến thế nào.

Xin lỗi, nghe thì dễ, làm thì có bao nhiêu bạn làm?

Continue reading Thực hành các quy tắc ngược trực giác →

Chào các bạn,

Intraocular lens (IOL – thấu kính nội nhãn) là một thấu kính bằng plastic để thay thế thủy tinh thể (CL- crystalline lens) của mắt ta khi thủy tinh thể bị mờ vì l‎ý do gì đó, như là bị hột cườm. Khi thay thủy tinh thể bằng IOL như thế, bác sĩ dùng tia sáng laser cắt thủy tinh thể ra và lắp vào đó một IOL. Thủ tục rất nhanh, khoảng dưới 30 phút. Và về nhà khoảng một tuấn thì mắt trở lại bình thường, và sáng hơn mắt cũ rất nhiều.

Thường thì IOL trong như thủy tinh và chẳng có màu sắc gì cả. Nhưng các bạn tưởng tượng, nếu bác sĩ đặt vào mắt ta một IOL màu hồng, thì … ô la la… ta sẽ nhìn cả cuộc đời với màu hồng đẹp đẽ luôn luôn. Nếu IOL màu xanh thì cả cuộc đời sẽ xanh biếc với ta mãi mãi.

Continue reading Thay thủy tinh thể →

Chào các bạn,

Mỗi khi nói đến “tự tin” là chúng ta đương nhiên nghĩ đến một việc rất cá nhân, cho chỉ một người—tôi tự tin về tôi, anh ấy tự tin về anh ấy… Chúng ta không bao giờ nghĩ đến “tự tin” về gì khác, vì ngay trong ý‎ nghĩa của ngôn từ, “tự tin” là tin về chính mình, self-confident.

Nhưng nếu bạn chỉ tự tin về chính mình, mà không “tự tin” vào mọi người và xã hội quanh mình, thì tự tin của bạn sẽ bị hỏng.

Continue reading Tự tin, từ trong ra ngoài →

Chào các bạn,

Nếu các bạn thấy đọc hoài mà và tu tập cũng thường xuyên, kể cả ngồi Thiền và cầu nguyện, nhưng không thấy tiến bộ nhiều về tĩnh lặng, khiêm tốn, thành thật và yêu người, thì mình khuyên các bạn nên dùng phương cách này thường dùng ở Âu Mỹ, nhưng cũng có thể biến hóa để dùng trong văn hóa Á Châu.

Đó là so sánh thái độ của mình với người mẫu của mình, để thấy sự khiếm khuyết cũng như tiến bộ trong thái độ của mình.

Continue reading WWJD – WWBD – WWMD →

Chào các bạn,

Các bạn có bao giờ mong ước dân tộc ta là một dân tộc dịu dàng không? Mình lớn lên trong thời chiến tranh, trong đó thấy anh em hò hét giết nhau, người nói chuyện hòa bình sẽ bị bỏ tù là phản chiến. Cho nên từ nhỏ mình luôn mơ ước dân tộc ta là một dân tộc dịu dàng, đối với nhau.

Và ngày nay, đôi khi thấy cách chúng ta ứng xử với nhau trong những vấn đề xã hội kinh tế chính trị, thiếu chiu đựng, và dùng các biện pháp thô lỗ với nhau, mình vẫn mong là dân tộc ta là một dân tộc dịu dàng.

Có một thiểu số người trong chúng ta thích chia chúng ta thành những nhóm người chống nhau, đánh nhau, gọi nhau là “kẻ thù” và những từ tồi tệ khác. Rất nực cười. Vì anh chị em thì không thể gọi nhau như thế, dù ta có bất đồng ý kiến với nhau đến thế nào. Những thái độ như thế không thể chấp nhận được, dù người ta muốn biện luận thế nào.

Continue reading Một dân tộc dịu dàng →