Chào các bạn,
Có lẽ chúng ta ai cũng biết điều này: Sợ người khác hiểu lầm mình, hiểu lầm lời nói hay hành động của mình, hiểu lầm ý mình, và người hiểu lầm sẽ có thể có phản ứng bất lợi cho mình và công việc của mình.
Đây là vấn đề muôn đời trong xã hội. Không bao giờ dứt. Người ta nói: 80% vấn đề của một doanh nghiệp là communication problem, tức là hiểu sai nhau. Continue reading Sợ người hiểu lầm?
Chào các bạn,
Có lẽ điều nhiều người hiểu sai nhất, có lẽ đến hơn 99,99% số người trên thế giới hiểu sai, là họ cho rằng luyện tâm là một hệ thống kỷ luật để luyện tâm ta có kỷ luật, suy nghĩ đúng khuôn phép, một là một, hai là hai, không sai chạy. Có nghĩa là, người luyện tâm đến mức cao thì tư duy kỷ luật như một đường đúng duy nhất xuyên qua một mê cung.
Điều này thì đúng được 10% là cao. Luyện tâm thì tư duy đúng đường, nhưng đường đó không phải là một con đường hẹp đi qua một mê cung, mà là con đường tự do của một cánh chim bay khắp bầu trời. Continue reading Luyện tâm tự do
Chào các bạn,
Trong trái tim ta có mặt trời. Người ta có thể gọi mặt trời đó bằng nhiều cách khác nhau tùy theo văn hóa: Phật tính, Thượng đế… nhưng điều nhiều người đồng ý là có một nguồn sáng vĩ đại trong trái tim người. Nắm được nguồn sáng đó là ta nắm chân lý.
Đương nhiên là nếu nguồn sáng đó trong tim bạn, chỉ bạn có thể nắm nó. Vậy việc đầu tiên bạn luôn cần nhớ là con đường phát triển đời sống tâm linh của bạn là do bạn làm chủ. Chẳng có thầy bà nào làm chủ được trái tim bạn hay giúp bạn nắm được nguồn sáng của bạn. Continue reading Mặt trời trong tim
Chào các bạn,
Rất nhiều bạn thấy là luyện tâm để tĩnh lặng sao quá khó, lúc nào cũng thấy mình đầy xung động – lo sợ, tức giận, thất vọng, buồn chán, cô đơn, lạc đường… Đương nhiên là mọi người sẽ chỉ bạn tập Thiền, tập yoga, tập khí công, tập cầu nguyện… và bạn vẫn thấy không muốn làm gì hoặc đã làm nhưng không có kết quả tốt.
Các bạn, có một cách căn bản mà nếu bạn thực hành thì sẽ giải quyết được vấn đề cho bạn. Bất cứ điều gì bạn làm – Thiền, cầu nguyện, yoga… – đều sẽ không có hiệu quả gì nếu bạn tập trung nghĩ chỉ về mình – tôi, sự nghiệp của tôi, đường tiến của tôi, tương lai của tôi… Càng nghĩ nhiều về mình bạn càng mất tĩnh lặng. Continue reading Nghĩ về người khác
Chào các bạn,
Hôm trước chúng ta nói về Nhạy cảm với người, hôm nay chúng ta nói đến chữa vô cảm.
Có người vô cảm với gần hết thế giới, thế thì quá nặng, các bạn như vậy cần tập (1) để ý, (2) tôn trọng, và (3) quan tâm đến người đối diện.
Mình muốn nói đến trường hợp thông thường hơn của đa số chúng ta. Đó là, chúng ta có thể nhạy cảm với người ngoài, nhưng lại rất vô cảm với người trong nhà: cha mẹ, con cái, anh chị em, vợ chồng… Continue reading Vô cảm với người thân
Chào các bạn,
Mục đích cuối cùng của luyện tâm là cách ta tư duy và sống với mọi người. Đó là điều chúng ta luôn luôn nói, và các bậc thầy lớn đều tập trung, đó là Yêu thương tất cả loài người, một chiều, vô điều kiện.
– Chúng ta yêu Chúa là để yêu người.
– Chúng ta thành Bồ tát là để từ tâm và cứu độ mọi người.
Nếu chúng ta nói đến đạt Thiền, đạt ngộ, có Chúa, mà ta không có tình yêu bao la đó cho con người thì một là ta nói dối, hai là ta ngớ ngẩn. Continue reading Mục đích cuối cùng
Chào các bạn,
Nếu chúng ta yêu người, chúng ta nhạy cảm về người. Nếu chúng ta tôn trọng người, chúng ta nhạy cảm về người. Nếu chúng ta giỏi giao tiếp, chúng ta nhạy cảm về người. Nếu chúng ta giỏi lãnh đạo, chúng ta nhạy cảm về người.
Chúng ta sống trong thế giới của loài người, sống với người, và làm việc với người. Càng nhạy cảm về người, ta càng thành công trong thế giới đó. Continue reading Nhạy cảm với người
Bài tiếng Việt bên dưới
Thy kingdom come
Dear Brothers and Sisters,
The Lord’s Prayer says: Our father who art in heaven, hallowed be thy name, thy kingdom come, thy will be done on earth as it is in heaven.
God is in heaven. But where is heaven? Does heaven exist first and God enters it? Or wherever God is, that place turns into heaven? Continue reading Thy kingdom come – Nước Cha trị đến
Bản tiếng Việt bên dưới
Calmness
Dear Brothers and Sisters,
What are we talking about when we say “a calm mind”?
It is a mind that is at peace with itself and with the entire universe.
If you are calm about one thing and upset, angry, depressed… about another thing, that is not a calm mind. Or if you’re calm this minute, upset the next minute, then it is not a calm mind. Continue reading Calmness – Tĩnh lặng
Bản tiếng Việt bên dưới
Non-Attachment
Dear Brothers and Siters,
It seems easy enough to understand what non-attachment means. It means we do not attach ourselves to anything. This seemingly simple idea in theory, however, is difficult in practice, because we human have the habit of attaching to many things in life – name, fame, wealth, position, power, moral rules, church rules, pleasure… Continue reading Non-Attachment – Vô chấp
Bản tiếng Việt ở dưới
Peace be with you
Dear Brothers and Sisters,
In the last dinner before his arrest and execution, Jesus said goodbye to his disciples: “Peace I leave with you; my peace I give you.” (John 14:27).
Have you ever told anyone something like that? “I leave MY peace with you. I give you MY peace”?
Have you ever heard anyone say anything of that nature? Continue reading Peace be with you – Bình an/Hòa bình ở cùng anh chị em*
TĐH: Hôm qua mình viết bài tiếng Anh, One Mind Undisturbed – Breathing meditation, có một số bạn không theo dõi được rõ ràng, nên hôm nay mình dịch sang tiếng Việt.
Hôm nay mình cũng thêm vào khúc cuối bài, một vài điểm quan trọng đã được thảo luận trong comments của bài tiếng Anh.
Chào các bạn,
Cách luyện tâm nền tảng nhất là giữ tâm tĩnh lặng, nghĩa là không nhảy lung tung với đủ mọi thứ kích thích như khỉ. Tâm không được luyện tập dễ bị đẩy, húc, kéo và kích động bởi hầu như bất kì điều gì – tin xấu, tin tốt, lời khen, lời xúc phạm, sợ hãi, băn khoăn, lo lắng…
Bát phong (tám gió) của cuộc đời thường trực tấn công tâm ta. Bát phong đến trong bốn cặp: Lợi suy, hủy dự, xưng cơ, khổ lạc (thịnh suy, nhục vinh, khen chê, khổ vui). Continue reading Nhất tâm bất loạn – Thiền hít thở
Dear Brothers and Sisters,
The most fundamental technique in training the mind is to keep the mind still,[*] meaning not jumping around with all kinds of stimuli like a monkey. The untrained mind is easily pushed, shoved, pulled, and excited by almost anything – bad news, good news, compliment, offensive remark, fear, anxiety, worry… Continue reading One mind undisturbed – Breathing meditation
Chào các bạn,
Nếu chúng ta là người nghiêm chỉnh, có lẽ chúng ta có nhiều luật lệ cho chính mình: lúc nào thức dậy, lúc nào đi ngủ, lúc nào ăn sáng, ăn trưa, ăn tối, lúc nào đi làm, ăn được gì, cái gì không nên ăn, lúc nào tập thể thao, cách ăn mặc, đọc sách gì, sách gì không đọc… Thường thì, người theo lịch làm việc và các luật lệ của mình tốt thường dễ thành công hơn người không có luật lệ gì.
Nhưng đây là vấn đề: Continue reading My rules – luật lệ của tôi
Chào các bạn,
Có một bụi cúc bên đường từ đầu ngõ vào nhà ta. Ta đã đi qua cả trăm lần, nhưng vẫn không thấy, hay đúng hơn là thấy mà không thấy. Hoặc là bà hàng xóm. Hoặc là mấy chú bồ câu trên nóc nhà.
Thế giới có nhiều điều ta không thấy – bà bán xôi gánh mỗi sáng, người phu quét đường, mặt trời trên hàng me, các em bé đến trường, đôi khi ngay cả người quen đi ngược chiều trên cùng một vỉa hè – vì ta mãi suy tư âu lo nhiều quá trong đầu. Continue reading Chiêm ngưỡng thế giới
Đọt Chuối Non 