Chào các bạn,

Nếu các bạn đến với một huấn luyện viên thể dục hỏi cách để cho thân thể mạnh mẽ, anh ta sẽ dạy cho bạn một phương pháp nào đó—cử tạ, hay bơi lội, hay tập thanh parallel –và anh ta sẽ dặn bạn tập như thế thường xuyên, thường là hai ngày một lần, khoảng 45 phút hay một tiếng.

Luyện tập cho tinh thần mạnh mẽ cũng thế, ngoại trừ tinh thần thì khó tập hơn vì tinh thần trừu tượng. Tất cả mọi sự trừu tượng đều khó hơn điều cụ thể. Nhưng thường là chằng có sách nào dạy ta cách tập tinh thần mạnh mẽ cả. Đa số là hoàn cảnh làm ta mạnh mẽ. Con nhà nghèo phải phấn đấu thì thường mạnh mẽ hơn con nhà giàu, người đã từng cực khổ thì mạnh hơn người chỉ biết sung sướng. Nhưng nếu không bị hoàn cảnh ép buộc thì ta thường chẳng có cách nào cả.

Continue reading Thể dục hàng ngày cho tâm thức →

Chào các bạn,

Các bạn có biết tại sao thường thường ta cảm thấy gần mẹ hơn bố không? Và ta luôn luôn cảm thấy tình mẹ mạnh hơn tình bố, dù điều này đúng hay sai?

Nếu so tình mẹ với tình bố, hay với bất kỳ loại tình nào khác, chúng ta thấy có gì khác biệt?

Về cường độ, tình mẹ mạnh hơn tình bố, hay mạnh hơn tình yêu của Romeo và Juliette? Điều này thì không chắc.

Về chăm sóc lo lắng… thường thì mẹ lo cho con, nhưng bố cũng lo nhiều vậy, cách của bố, và chồng vợ cũng lo lắng chăm sóc cho nhau nhiều vậy.

Continue reading Yêu như tình mẹ →

Chào các bạn,

Đây là văn hóa chung chung của “tư duy tích cực” trên thế giới: Muốn là được; quyết tâm và kiên trì quyết định thành công; luật hấp dẫn: tập trung suy nghĩ vào tiền bạn sẽ có tiền, nghĩ đến quyền lực bạn sẽ hấp dẫn quyền lực… Phương pháp làm việc thì: Khôn khéo đắc nhân tâm để được đám đông, theo “team” để thành lớn…

Tất cả mọi điều trên đều đúng, nhưng các bạn có thấy thiếu gì không?

Continue reading Giới luật →

Chào các bạn,

Nếu ta có một căn phòng trống, với dung lượng có thể chất đầy 1 triệu cây nến. Ta cần thắp bao nhiêu cây nến để làm sáng phòng đó?

1 triệu? 1 ngàn? 1 trăm?

Thưa, ta chỉ cần thắp một ngọn nến để làm sáng một căn phòng.

Continue reading Cần bao nhiêu ngọn nến? →

Chào các bạn.

“Thiền” là sống “ở đây lúc này” không vướng mắc. Thiền không phải chỉ là một hai phương pháp làm cái này hay cái kia.

Tuy nhiên, người ta hay nói ngồi thiền, hành thiền, thiền ăn, v.v… Tức là, dùng từ “thiền” để chỉ một phương pháp làm gì đó.

Hai cách dùng từ này hơi khác nhau, chúng ta nên nắm vững. Trong nghĩa rộng và đúng nhất—thiền là sống ở đây lúc này không vướng mắc—các bạn có thể đọc và suy niệm 101 Truyện Thiền (với phần bình giải). Download Ebook ở đây.

Trong nghĩa thứ hai, dùng từ thiền để chỉ các phương pháp, hôm nay chúng ta nói về “thiền hít thở” là phương pháp ngồi thiền nhập môn hầu như ai cũng biết. Nhưng trước đó hãy nói về vài từ thiền để ta bớt lẫn lộn trong đầu.

Continue reading Thiền hít thở →

Chào các bạn,

Bây giờ ta đã có kết quả World Cup 2010—Spain nhất, Hà Lan nhì, Đức ba, Uruguay tư. Nếu bây giờ ta lập lại World Cup này với cả 32 đội từ đầu, trong vòng một tháng, bạn nghĩ là chúng ta sẽ có cùng kết quả: Spain, Hà Lan, Đức, Uruguay?

Không?

Tại sao không?

Thưa, vì kết quả mọi cuộc đấu có yếu tố hên xui may rủi rất lớn. Một đội thắng một trận không chỉ vì tài; may rủi dự một phần khá lớn. Ai xem bóng cũng thấy được điều đó. Nếu thi lại, đương nhiên là may rủi sẽ khác đi, do đó kết quả sẽ khác đi.

Continue reading Yếu tố “không biết” trong thành công →

Chào các bạn,

Thế hệ kháng chiến trước chúng ta có một lý tưởng: Chết cho tổ quốc vinh quang.

Ngày nay ta không cần phải đi xa đến chết, nhưng thế hệ này có thể nói “Sống cho tổ quốc vinh quang” được không?

Mục tiêu đời sống của chúng ta là gì? Bằng cấp, địa vị, tiền bạc, danh tiếng?

Sao mà nhàm chán và tầm thường thế?

Dĩ nhiên là bạn muốn giỏi môn nào thì nên có bằng cao môn đó. Có chức vụ vẫn hay hơn là đi chăn bò. Có tiền vẫn hơn là đói. Tài ba thì đương nhiên có tiếng tăm.

Nhưng,

Tất cả những điều này là phương tiện. Chúng không phải là mục đích.

Continue reading Sống cho tổ quốc →

Chào các bạn,

Chúng ta bắt đầu chuỗi bài tư duy tích cực với Nửa Ly Nước. Đó là mức nhập môn của tư duy tích cực. Ở mức này, chúng ta cố gắng tư duy là “Tôi sẽ thắng. Tự tin. Kiên trì. Chiến thắng.”

Đó là mức đầu tiên, khi chúng ta chiến thắng thói quen tiêu cực–thói quen xem thường chính mình và nghị lực của mình, đổ thừa thất bại của mình cho hoàn cảnh và người khác. Mức đầu tiên, ta tập đứng vững trên con đường mình đi, chấp nhận trách nhiệm cho thành công và thất bại của mình.

Continue reading Tiến trình tư duy tích cực →

Chào các bạn,

Tư duy tích cực rất khó đo lường, vì hai lý do:

1. Đo lường chính mình thường bi ảnh hưởng bởi các yếu tố chủ quan. Nhưng người khác đo lường mình thì không được, bởi vì lòng ta chỉ ta biết.

2. Đôi khi ta nhầm lẫn tiêu cực với tích cực, hoặc cũng không chắc đó là tiêu cực hay tích cực. Ví dụ: Một người chê ta dốt về việc gì đó, ta nổi trận lôi đình, về nhà quyết định học môn đó thật giỏi. Năng lực học hành đó là tiêu cực hay tích cực? Tự ái vặt vì bị chê là tiêu cực, nhưng phương cách học hành là tích cực. Có lẽ 50/50? Học xong thành người thông thái hiền hậu là tích cực. Học xong mà kiêu căng vì ta giỏi môn này, đó là tiêu cực.

Continue reading Đo lường tư duy tích cực →

Chào các bạn,

Có lẽ các bạn đều biết chuyện về một bà lão tối ngày cầu nguyện cho vị vua độc tài gian ác sống lâu mãi mãi, trong khi ai cũng ghét vị vua này và cũng mong cho ông ta chết phứt cho rồi. Lý do là bà lão đã sống qua nhiều đời vua, mỗi đời vua đều bị chê trách và hạ bệ, và một vì vua mới lên ngai, chỉ để tồi tệ hơn đời vua trước, chỉ lại bị hạ bệ để người tồi hơn lên làm vua…

Đó là tình trạng đã, đang và sẽ tiếp tục xảy ra tại nhiều quốc gia trên thế giới. Lịch sử cận đại của Việt Nam, nhất là nam Việt Nam, cho đến ngày nay, là một chuỗi dài tình trạng đó.

Tại sao vậy?

Continue reading Tôi? Tôi làm nền? →

Đối với rất nhiều thanh niên Việt Nam chúng ta trong thế hệ này, đây là điều mà chúng ta có thể mong đợi: Có một cái bằng cao thỏa mãn ý muốn bố mẹ, có công việc làm tốt, danh thiếp có một mớ bằng và chức vị, muốn lên cao trong chức vụ thì kết bè kết đảng và nếu cần thì nhúng tay vào các công việc ma đạo tham nhũng gian lận… Ít ra đây là các điều chúng ta thường “dạy khôn” cho nhau.

Dù là có ngoại lệ, đó vẫn là tư tưởng chung cho rất nhiều thanh niên ngày nay. Và nếu một thanh niên l‎ý tưởng cổ cõ thành thật, trong sạch, yêu nước thương dân, công minh liêm chính, chàng ta thường được xem là ngây thơ khờ dại.

Nếu đa số thanh niên chúng ta như thế thì tương lai đất nước đi về đâu các bạn biết không?

Continue reading Lý tưởng →