Chào các bạn,

Không biết thời nay các bạn đã khác chưa, nhưng thời mình đang lớn, đó là câu người lớn dạy nhau và dạy con nít: “Đàn ông không được chi li như đàn bà.”

Chi li là nhỏ tí xíu. Tức là đàn ông con trai thì đừng để ý đến các chuyện nhỏ, các điều nhỏ chi li, như đàn bà con gái. Đương nhiên trong câu này còn có nghĩa kỳ thị phụ nữ – đàn bà con gái thì mới quan tâm đến các chuyện vặt vãnh chi li.

Đàn ông con trai thì lo chuyện gì? Đó phải là chuyện quốc gia đại sự, chính trị, triết lý, đạo học, trị dân, dựng nước, thi ca, văn học… Nói chung là… nói phét trên trời dưới đất đó, các bạn. Continue reading Đàn ông gì mà chi li như đàn bà ? →

Chào các bạn,

Các bạn tập bài tập này để giỏi ngoại giao, giỏi ứng xử, và giỏi về hiểu biết con người.

Nhìn một người – hoặc là đang đối thoại với mình, hoặc là ngồi một bàn với mình và nhiều bạn khác, hoặc ngồi bàn khác chẳng ăn nhập gì với mình hết – và tìm điểm hay của người đó để mình thích hay ái mộ.

Dĩ nhiên là ai cũng có cái đẹp cái xấu, nhưng trong bài tập này, thấy cái xấu thì lướt qua, thấy cái đẹp thì dừng lại, nhìn kỹ, xem xét. Continue reading Nhìn người đối diện →

Chào các bạn,

Cõ lẽ tất cả chúng ta đều muốn bỏ tật nói nhiều, nói trước khi kịp nghĩ, cãi nhau với bạn bè, kiêu căng, tự ái vặt, ganh tị, nói dối, hay giận, hay sợ, hay căng, và một mớ thói xấu và điểm yếu khác. Và nếu các bạn có kinh nghiệm gì, thì các bạn sẽ thấy ta muốn bỏ các điểm yếu này, nhưng bỏ không được. Rất khó bỏ các thói xấu và diểm yếu của mình. Hầu như mình trước sau cũng cứ như vậy.

Tại sao? Continue reading Xóa tật xấu? →

Chào các bạn,

Truyện đầu tiên trong 101 Truyện Thiền là truyện Tách Trà:

Nan-in, một thiền sư thời Minh Trị Thiên Hoàng (1868-1912), tiếp một giáo sư đại học đến để hỏi về Thiền.

Nan-in rót trà. Thiền sư rót đầy tách của giáo sư, và cứ tiếp tục rót.

Vị giáo sư nhìn trà tràn ra ngoài cho đến lúc ông không nhịn được nữa, “Tràn ra ngoài rồi, không thêm được nữa!”

“Như là tách trà này,” Nan-in nói, “ông đầy ý kiến và phỏng đoán. Làm sao tôi có thể chỉ Thiền cho ông nếu ông không đổ sạch tách của ông trước?” Continue reading Đổ sạch tách trà →

Chào các bạn,

“Bồ tát diệt độ vô lượng vô số vô biên chúng sinh mà thật không có chúng sinh được diệt độ. Vì cớ sao? Vì nếu Bồ tát còn tướng ngã, tướng nhân, tướng chúng sinh… tức chẳng phải Bồ tát.” (Kinh Kim Cang, Đoạn 3)

Diệt độ tất cả chúng sinh là yêu tất cả mọi người, yêu tất cả mọi chúng sinh, vô điều kiện, yêu như là yêu chính mình, không phân biệt mình và người khác, chúng sinh khác.

Nếu bạn chia sẻ quần áo cho người nghèo, cơm cháo cho người bệnh, tri thức cho người học, mà bạn thấy mình là người cho, thấy người nhận là người được bạn cho và thấy bạn đang làm việc cho đi, thì bạn không phải là người chia sẻ thật. Continue reading Bồ tát thật →

Chào các bạn,

Ý chí (the will) còn có thể hiểu là quyết tâm (the determination), là sức mạnh của tâm trí khi quyết định một việc gì. Ý chí mạnh hay quyết tâm mạnh nghĩa là (1) việc gì cần quyết định thì quyết định, và (2) khi đã quyết định làm gì thì chắc chắn sẽ làm việc đó cho xong.

Ý chí thường đi đôi với kiên trì. Khi chúng ta kiên trì có nghĩa là chúng ta kiên nhẫn làm mãi một chuyện, dù gặp khó khăn gì, cho đến khi thành công. Như vậy kiên trì chính là ý chí thể hiện ra ngoài bằng hành động. Continue reading Ý chí →

Chào các bạn,

Hầu như mọi người, già trẻ lớn bé, dù làm việc gì, cũng đều căng cả ngày (và có thể cả đêm nữa). Và điều này đúng ở mọi nơi trên thế giới, bạn chẳng thể đi đâu để tránh. Ở VN mà căng, qua Mỹ bạn sẽ căng hơn 10 lần, vì đời sống ở Mỹ nhanh hơn VN rất nhiều, làm việc mệt hơn, con người ít tình cảm hơn, ứng xử với nhau công thức và lạnh lùng hơn. Lên rừng một mình thì, trừ khi bạn là một số rất ít người thích hợp với rừng, cô đơn tạo ra stress nặng, và cô đơn có thể giết chết người. Continue reading Hết căng →

Chào các bạn,

Có lẽ đa số chúng ta muốn mình tích cực hơn là tiêu cực. Nhưng vấn đề là nhiều khi chúng ta tiêu cực chỉ vì thói quen, hoặc vì muốn được mọi người ủng hộ theo, mà không biết rằng mình tiêu cực. Người điên thì không biết mình điên, người tiêu cực thì không biết mình tiêu cực. Đó là vấn đề.

Trước hết, nhìn qua cách đọc tin tức hằng ngày. Tin giật gân tình tiền tù tội thì thường được báo chí tô đậm, tít lớn và rất giật gân, và mọi người thích đọc hơn là tin “người đàn ông yêu vẫn yêu vợ sau 40 năm”. Sở dĩ thế vì chúng ta đã lớn lên trong một thế giới thích giật gân và bạo động, ngoài thông tin trên báo chí, phim ảnh có nhiều tội ác và bạo lực không những là nhiều mà thường được ưa chuộng. Cho nên tư duy tiêu cực là thói quen. Continue reading Bạn thường tiêu cực hay tích cực trong ngày? →

Chào các bạn,

Giới trẻ thường hay nói: “Mất niềm tin vào cuộc sống”, cụ thể hơn là: “Mất niềm tin vào con người”, rõ ràng hơn nữa thì: “Mất niềm tin vào đàn ông 🙂 “.

Chẳng chỉ giới trẻ, tuổi teen “hiểu đời” và các anh chị hiểu đời cũng nói như thế.

Và hệ quả của “mất niềm tin” là “mất tất cả”: Mất nụ cười, mất niềm vui, mất lòng nhiệt tình… Continue reading Niềm tin →

Chào các bạn,

Học sinh sinh viên VN có thói quen gạo bài dạy trong trường nhiều quá, cho nên không rành xã hội. Khả năng hiểu đời, tháo vát, sáng tạo và, do đó, quản lý và lãnh đạo thấp. Và ra trường, đối diện với đời sống thật, thì chới với hơn khi còn trong trường.

Lối học này có hại cho các em và hại cho đất nước. Các công dân chậm lụt sẽ tạo một đất nước chậm lụt.

Các ban phải mở rộng kiến thức thực tiễn, hơn chỉ là các môn học trong trường, để cho mình khá hơn. Continue reading Học ngoài trường →

Chào các bạn,

Có lẽ các bạn đã nhận ra rằng nếu năng lượng của bạn không bị mất nhiều vì đủ thứ chuyện lăng nhăng xảy ra trong ngày, thì bạn đã có nhiều thành quả trong đời hơn – cãi nhau với người yêu (hay vợ/chồng), cãi nhau với bạn bè, ai đó nói xấu sau lưng mình, người nào đó hiểu lầm và gây lộn với mình, người nào đó nói dối về mình, sếp và mình bất đồng ý kiến, hàng xóm xả rác trước nhà mình, hàng xóm mở karaoke quá lớn, chó hàng xóm sủa lằng nhằng ngủ không được… Continue reading Giữ năng lượng và tập trung →

Chào các bạn,

Đây là điều quan trọng mình đã nói nhiều lần, nhưng mình có cảm tưởng rất ít bạn nắm nó chắc tận xương tủy.

Chúng ta được dạy sai từ nhỏ, bị mắng mỏ nhiều, bị chê nhiều, cho nên chúng ta cứ tối ngày chằm chằm lo lắng về những điểm mà ta cho là yếu của ta. Đây gọi là đồng hội đồng thuyền, vì đại đa số người đều lo lắng như thế, và mọi người cũng giống nhau ở một điểm nữa là ai cũng có nhiều điểm yếu. Continue reading Tập trung vào sức mạnh của bạn →

Chào các bạn,

Có gì khác biệt giữa trước và sau khi biết Thượng đế?

Trước khi biết Thượng đế, bạn buồn về bản thân khi thất bại trong đời. Sau khi biết Thượng đế, ngày thành công của bạn là ngày bạn nối kết với Thượng đế.

Trước khi biết Thượng đế, bạn buồn khi có người không thương bạn, không hiểu cho bạn. Sau khi biết Thượng đế, bạn vui vì Thượng đế yêu bạn và bạn được Thượng đế yêu. Continue reading Trước và sau khi biết Thượng đế →

Chào các bạn,

Suy niệm lời Thượng đế là con đường mình đến với Thượng đế.

Mình suy niệm lời Jesus trong bốn cuốn Tin Mừng. Các bạn có thể suy niệm lời Phật, Bồ tát… hoặc suy ngẫm các công án Thiền, như công án Tiếng vỗ của một bàn tay.

Suy niệm, là để chặn tâm trí không đi lang thang. Người tập, trong tiến trình tìm câu trả lời, sẽ tự nhiên tìm mọi cách để tập trung tư tưởng. Và tâm trí sẽ lặng từ từ. Continue reading Suy niệm lời Thượng đế →

Chào các bạn,

Mình có bạn, vài khi bạn mình bận quá nhiều việc, rất mệt và căng thẳng mà vẫn phải đi giải quyết công chuyện, bạn có nhờ mình hỗ trợ bằng cách đi cùng với bạn (như là đi mua hàng chẳng hạn) với mục đích chỉ là mình ngồi đằng sau xe máy (nếu ở VN), hay ô tô thì ngồi ghế cạnh, để nói chuyện cho bạn đỡ…buồn ngủ để lái xe an toàn. Thường thì mình chỉ đi cùng bạn chẳng làm gì hơn ngoài việc ngồi cạnh và nói chuyện cho bạn lái xe. Có điều mặc dù bạn rất mệt bạn cũng chằng đề nghị để mình lái xe cho bạn (một phần mình không lái xe quen). Hay nhiều khi, bạn mình có nhiều chuyện buồn căng thẳng, gọi mình qua chơi, và nấu cho mình ăn, thậm chí bạn cũng không nhờ mình nấu ăn cho bạn. Continue reading Hỗ trợ bằng sự có mặt tĩnh lặng →