Lên Ban Mê Đi Em

Tặng các bạn yêu Ban Mê và những ai chưa đến đó

Lên Ban Mê đi em
Nào phải đâu chỉ uống cà phê!
Tôi sẽ cùng em, hàn huyên phố quán.
Mảnh đất Bazan buồn muôn thuở
Thiên đường xanh, tâm tưởng của bao người

Mỗi lần đi xa: Sài Gòn, Hà Nội hay cả Melbourne.
Không đâu đẹp bằng phố nhỏ trong tôi.
Chiều nhẹ rơi, se lạnh nét tinh khôi.
Dễ thương quá mắt ai cười đằm thắm.

Ban Mê! hương cà phê nồng nàn say đắm.
Ban Mê! dã quỳ vàng âu yếm lối em qua.
Ban Mê! chiều sương mờ giăng câu hoài niệm.
Ban Mê! tiếng ai cười trên dốc nhỏ lao xao.

Hạnh phúc trong tôi quá đổi ngọt ngào!
Tôi yêu lắm
Ban Mê! căng đầy nỗi nhớ…

Huỳnh Huệ

Kiên cường


Tôi dang rộng đôi cánh,

Vì tôi muốn mình biết bay.

Nhưng tôi đã thất bại, và bị ngã rất đau xuống đất.

Toàn thân tôi là những vết thương.

Các vì sao nói tôi cần phải học cách kiên cường,

Thành công đang chờ tôi ở phía trước…

.

Tôi học được cách kiên cường,

Tiếp tục dang rộng đôi cánh,

Nhưng tôi vẫn thất bại.

Toàn thân tôi lại trầy xước, và trong lòng tôi tràn đầy sự thất vọng.

Các linh hồn cất tiếng hát nhẹ nhàng bên tai tôi,

Họ muốn tôi học cách kiên cường.

Và họ nói ánh sáng sẽ xua đi bóng tối.

.

Tôi lại đứng dậy một lần nữa, dù trên mình tôi là những vết thương rất đau,

Tôi dang rộng đôi cánh,

Dồn hết sức vào nó và bay lên không trung.

Tôi nhắm mắt lại và nghe thấy tiếng hát của đàn chim,

Và tôi biết mình đã thành công.

Tôi mơ màng và quên đi những vết thương,

Mỉm cười vì sung sướng.

.

Nắng chiếu lên thân tôi,

Làm tim tôi được sưởi ấm.

Ánh trăng rọi vào thân tôi

Chữa lành mọi vết thương cho tôi

Các vì sao vẫy tay chào tôi

Và tôi nhìn thấy ánh hào quang hi vọng.

    Kiều Tố Uyên
    Dịch từ Trung văn.

Công phu tư duy tích cực và khó khăn thử thách

Chào các bạn,

Chúng ta thường nói đến tư duy tích cực như là thần dược để ta vui vẻ, tĩnh lặng, an lạc, thành công, v.v… Nhưng hãy hỏi một câu hỏi mà chúng ta gặp thường nhất, dù là ta có ý thức được nó hay không: “Tư duy tích cực có làm cho cuộc sống của ta dễ dàng hơn? Ít thử thách hơn?”

Trong đầu đề của bài này, mình cố tình dùng từ “công phu”, là từ rất thường nghe trong võ học, dù rằng công phu chỉ có nghĩa là “bỏ công ra luyện tập nhiều.” Nhưng mình dùng từ công phu để lấy ví dụ của một võ sư làm minh họa.

Nếu bạn là võ sư bạn sẽ khỏe mạnh, tự tin và có thể yêu đời. Nhờ đó có thể dễ thành công trong nhiều việc. Nhưng đó không có nghĩa là đời bạn ít thử thách và ít khó khăn hơn người khác.

Võ sư thì cũng có thể bị bồ chê, đi theo chàng khác. Cũng có thể bị thất nghiệp, không có tiền trả tiền nhà. Ra đường vẫn có thể gặp cướp (dù là biết ứng phó hơn). Đi làm vẫn có thể bị đồng nghiệp ghen ghét, boss đì. Lỡ mắng ông nhà báo một câu cũng có thể bị báo dũa công cộng…

Như vậy nghĩa là, nếu ta có công phu tư duy tích cực cao, ta vẫn gặp mọi vấn đề mọi người đang gặp hàng ngày. Vấn đề, rắc rối, khó khăn…là một phần tự nhiên của đời sống. Muốn sống thì phải ăn, phải mặc, phải ngủ… Chỉ lo ăn lo mặc lo ngủ thôi là đương nhiên phải làm việc trong guồng máy kinh tế với triệu người khác. Mà đã có người khác là có khó khăn, đụng chạm, giằng co, nợ nần… cộng thêm với các vấn đề bệnh tật tai nạn tự nhiên.

Người có công phu tư duy tích cực cao thì có khả năng ứng phó với các khó khăn trong đời một cách dễ dàng hơn các người khác. Nhưng số lượng khó khăn thì cũng như mọi người khác thôi.

Hơn nữa, mình có tin buồn cho các bạn. Các võ sư thường bị ăn đòn hàng chục lần, nếu không là hàng trăm lần, hơn người không có võ. Người không có võ, ra đường thấy ai bị cướp thì khép nép đứng nhìn hay tảng lờ bỏ đi. Võ sư thấy ai bị nguy thì nhào vào giải cứu. Các băng nhóm cướp bóc giang hồ rất thiện chiến trên đường phố. Đụng vào họ là luôn luôn có thể nguy hiểm đến tánh mạng của mình. Cho nên võ sư bị ăn đòn, thương tật, hoặc tử vong là chuyện thường.

Tương tự như thế, người có tư duy tích cực mạnh mẽ sẽ tích cực nhúng tay vào việc làm đời sống tốt hơn, con người bớt khổ hơn. Mà đã rớ đến chuyện người khác là mang khó khăn vào mình–hoặc là con tim mình nhức nhối về nỗi đau của người khác, hoặc là mình bị những nhóm người xấu cho ăn đòn, hoặc cả hai.

Như vậy là các bạn có câu trả lời rồi đó. Công phu tư duy tích cực cho ta khả năng giải quyết vấn đề cao cho mọi tình huống, nhưng cũng mang lại cho ta nhiều khó khăn hơn người trung bình. Đời là thế. Người càng giỏi càng có nhiều vấn đề khó khăn để giải quyết.

No vacation 🙂

Chúc các bạn một ngày vui.

Ồ, nếu bạn nghĩ, “Tôi sẽ tư duy tích cực nhưng sẽ không xía vào chuyện của ai ngoài đường để khỏi rắc rối vào thân,” thì cũng được. Nhưng bạn sẽ không bao giờ tư duy tích cực, vì đó là gốc tiêu cực mà. 🙂

Chúc các bạn một ngày vui.

Mến,

Hoành

© copyright 2009
Trần Đình Hoành
Permitted for non-commercial use
www.dotchuoinon.com

Thứ tư, 2 tháng 12 năm 2009

Bài hôm nay

500 miles – 500 dặm xa nhà , Nhạc Xanh, Văn Hóa, Video, anh Nguyễn Minh Hiển.

Hi vọng , Danh Ngôn, song ngữ, chị Zen và chị Nắng.

Sự thật cao hơn, Danh Ngôn, song ngữ , chị Dạ Uyên.

Đi trên mặt nước, Danh Ngôn, song ngữ, anh Phan Thế Danh.

Haiku, Thơ, anh Trần Đình Hoành.

Cho cả , Thơ, anh Tấn Ái.

Giấc mơ của bạn , Thơ, chị Đàm Lan.

Thị trấn trong sương , Nước Việt Mến Yêu, song ngữ, anh Quan Jun.

Đôi mắt người cha , Trà Đàm, song ngữ, chị Hồng Hải và anh Vĩnh Thanh.

Rèn luyện trực giác , Trà Đàm, song ngữ, chị Hoàng Khánh Hòa.
.

Tin sáng quốc tế, anh Nguyễn Minh Hiển tóm tắt và nối links.

Tổng thống Philippines Arroyo muốn tranh cử quốc hội – Tổng thống Philippines Gloria Arroyo hôm qua đã thông báo ý định tranh cử vào quốc hội trong cuộc bầu cử năm tới khi nhiệm kỳ tổng thống kết thúc.

Chính phủ Dubai không chịu trách nhiệm về khoản nợ 60 tỷ USD – Các thị trường chứng khoán ở Dubai và các nơi khác thuộc Các Tiểu Vương quốc Ả Rập Thống nhất lại một phen chao đảo khi chính phủ Dubai hôm qua tuyên bố không chịu trách nhiệm về các khoản nợ của Dubai World

Ampatuan “con” bị truy tố 25 tội giết người – Các công tố viên Philippines ngày 1-12 chính thức truy tố Andal Ampatuan Jnr. (tức Ampatuan “con”) 25 tội giết người do dính líu đến vụ thảm sát 57 con tin, trong đó có hơn một nửa là nhà báo, tại tỉnh miền nam Maguindanao.

Con gái Clinton đính hôn – Chelsea Clinton, con gái duy nhất của cựu tổng thống Mỹ Bill Clinton và Ngoại trưởng Hillary Clinton, đã đính hôn với bạn trai lâu năm Marc Mezvinsky.

Ngăn ngừa sự lây lan – Các thành viên của Swing Service Workers in Group, một tổ chức phi lợi nhuận giúp đỡ những người kiếm sống bằng nghề mại dâm, đang thổi bao cao su trong chiến dịch ngăn ngừa sự lây lan của đại dịch AIDS nhân Ngày thế giới phòng chống AIDS 1-12-2009 ở Bangkok, Thái Lan.

Truy bắt nghi can bắn cảnh sát ở bang Washington – Cảnh sát Mỹ phong tỏa khu vực Leschi, phía đông Seale, bang Washington tối 29-11 để truy tìm một kẻ tình nghi đã bắn chết bốn cảnh sát vào sáng cùng ngày tại hạt Pierce.

Kỳ thị với “gia đình quốc tế” ở Hàn Quốc – Số lượng con lai cha Hàn – mẹ nước ngoài đang bùng nổ, nhưng những đứa trẻ mang hai dòng máu này vẫn chưa được xem là một bộ phận chính thức của xã hội Hàn Quốc.

Nga báo động xu hướng khủng bố mới – Vụ đánh bom tàu hỏa mấy ngày qua là vụ khủng bố tồi tệ nhất xảy ra giữa lòng nước Nga trong vòng 5 năm trở lại đây.

CHDCND Triều Tiên đổi tiền – Báo chí Hàn Quốc đưa tin lần đầu tiên trong 17 năm qua, CHDCND Triều Tiên tiến hành đổi đồng tiền của mình để khống chế lạm phát. Tỷ giá tiền mới gấp tới 100 lần so với tiền cũ.

Vụ kiện dân sự sữa độc đầu tiên ở Trung Quốc – Phiên tòa dân sự đầu tiên liên quan tới vụ sữa có melamine ở Trung Quốc ngày 27-11 sẽ được tiếp tục vào ngày 9-12 ở Tòa án nhân dân quận Thuận Nghĩa (Bắc Kinh), sau khi thẩm phán Trương Nam yêu cầu các bên tham gia đưa thêm bằng chứng.

.

Tin sáng quốc nội , anh Nguyễn Minh Hiển tóm tắt và nối links.

Tiễn đưa cố Tổng bí thư Hà Huy Tập trở về quê nhà – Sáng 1-12, lễ viếng và truy điệu cố Tổng bí thư Hà Huy Tập được tổ chức trọng thể tại Hội trường Thống Nhất, TP.HCM. Những đoàn người đợi viếng đến xếp hàng đầy sân từ sáng sớm, những vòng hoa xếp chật hành lang.

Không trả tiền mua vé tàu tết sau 48 giờ hẹn sẽ bị hủy vé – Theo trưởng ga Sài Gòn, từ ngày 1-12 nhà ga sẽ căn cứ ngày hẹn trên tin nhắn trả lời cộng thêm 48 giờ để bán vé cho khách.

“Nằm vạ” ở trạm thu phí – Trưa 30-11, khoảng 10 chiếc xe tải, ôtô 16 chỗ ngồi đã chắn ngang, chiếm giữ làn đường trung tâm ở trạm thu phí Sông Phan trên quốc lộ 1A thuộc địa bàn xã Hàm Minh, huyện Hàm Thuận Nam, Bình Thuận, gây ách tắc giao thông.

Thêm 169 công nhân ở Vĩnh Long ngất xỉu – Đến chiều ngày 1/12/2009 có thêm 169 công nhân ở 3 xưởng may này bị ngất xỉu với các biểu hiện giống như ngày hôm qua. Nguyên nhân được xác định là do bị stress kích xúc về thần kinh tâm lý dây chuyền.

“Thất kinh” khi kiểm tra cơ sở sản xuất hành phi, đậu phộng – Tại hiện trường, hàng chục bao hành phi thành phẩm nằm lăn lóc dưới nền nhà, những chảo dầu chiên hành đã đen kịt. Khu vực sản xuất nằm ngay cạnh nhà vệ sinh, một đường ống thoát nước không qua khâu xử lý xả thẳng ra ngoài…

Mức thưởng Tết 2010 nhiều khả năng cao hơn năm ngoái – Ý kiến của nhiều chuyên gia trong lĩnh vực tiền lương và một số doanh nghiệp cho thấy nhiều tín hiệu lạc quan từ nguồn thưởng Tết Canh Dần 2010 sắp tới.

Lại phát hiện nước uống nhiễm trực khuẩn mủ xanh – Hôm nay 1/12, Thanh tra Sở Khoa học Công nghệ Phú Yên đã ra quyết định xử phạt vi phạm hành chính đối với một cơ sở sản xuất nước tinh khiết đóng chai tại phường I (TP Tuy Hòa) do phát hiện mẫu nước của cơ sở này bị nhiễm khuẩn.

Bằng kỹ sư “chào thua” chứng chỉ – Một người tốt nghiệp hai trường đại học, trong đó có một bằng tốt nghiệp loại khá và có gần mười giấy chứng nhận, chứng chỉ đạt loại khá, giỏi nhưng vẫn không được tuyển dụng vào làm viên chức. Chuyện lạ này vừa diễn ra ở TP Bắc Ninh (tỉnh Bắc Ninh).

Bụi chịu không thấu! – Hơn một tháng qua, người dân sống hai bên trục đường Lê Lợi thuộc các phường Hải Đình, Đức Ninh Đông, Đức Ninh (TP Đồng Hới, Quảng Bình) phải chịu cảnh sống chung với bụi (ảnh).

Bức xúc dự án sinh thái dẫn đến gây rối – Hôm qua (30.11), TAND Đồng Nai tiến hành xét xử sơ thẩm vụ gây rối, đốt phá tại trụ sở UBND xã Long Hưng (H.Long Thành). Có 6/8 bị cáo bị thẩm vấn bày tỏ bức xúc trong việc thu hồi đất thực hiện dự án sinh thái.

Cử tri đề nghị giám sát chặt vệ sinh an toàn thực phẩm – Ngày 30-11, Chủ tịch nước Nguyễn Minh Triết và các đại biểu Quốc hội Trần Du Lịch, Nguyễn Đăng Trừng đã tiếp xúc cử tri quận 1 và 2 (TP.HCM).

Mở rộng hút tách bùn toàn bộ hồ Gươm – Chiều 30-11, các sở, ngành và ban điều hành dự án “phục hồi – ổn định bền vững hồ Gươm” họp tổng kết và đánh giá quá trình hút tách bùn thí điểm trong mười ngày tại hồ Gươm.

Chưa bao giờ kiểm nghiệm cháo dinh dưỡng – Sau khi Tuổi Trẻ có bài viết về một số loại cháo có sử dụng chất bảo quản natri benzoat để chống ôi thiu, nhiều bạn đọc đã đề nghị nói rõ là cháo của đơn vị nào. Tuổi Trẻ đã đặt thẳng câu hỏi với nhà sản xuất.

Đưa vào dự trữ quốc gia thuốc bảo vệ thực vật – Thủ tướng vừa yêu cầu Bộ NN&PTNT sử dụng số kinh phí dự toán đã được phê duyệt để nhập mua ngay thuốc bảo vệ thực vật đưa vào dự trữ quốc gia.

EVN mua ngoài trên 24,7 tỉ kWh điện – Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN) cho biết 11 tháng qua, điện do EVN sản xuất và mua từ các nhà máy ngoài EVN là gần 77 tỉ kWh.

Chạy thử nhà máy sản xuất hạt nhựa polypropylen – Theo ông Nguyễn Hoài Giang – tổng giám đốc Công ty TNHH lọc – hóa dầu Bình Sơn (Quảng Ngãi), sau gần hai năm xây dựng, nhà máy sản xuất hạt nhựa polypropylen – một trong những nhà máy hóa dầu đầu tiên tại VN – đã bắt đầu chạy thử các phân xưởng phụ trợ: điện, nước, khí…

ĐBSCL: giá lúa gạo tăng mạnh trở lại – Sau hai ngày sụt giá đột ngột, sáng 30-11 giá lúa gạo ở các tỉnh ĐBSCL đã tăng mạnh trở lại nhưng nông dân không còn nhiều lúa để bán.

Lượng khách MICE tăng mạnh – Theo một số công ty du lịch tại TP.HCM, lượng khách du lịch kết hợp hội nghị, hội thảo, khen thưởng (khách MICE) vào dịp cuối năm có xu hướng tăng mạnh.

Sẽ nâng tỷ lệ sở hữu NĐT ngoại lên 49% – Chính phủ đang xem xét việc bổ sung nhiều chính sách mới dành cho nhà đầu tư (NĐT) nước ngoài đầu tư vào thị trường tài chính Việt Nam.

57 sinh viên nhận học bổng Nguyễn Thái Bình – Chương trình Anh văn Hội Việt Mỹ – Ngày 30.11, Hội đồng xét tuyển học bổng Nguyễn Thái Bình – Chương trình Anh văn Hội Việt Mỹ 2009 đã họp và quyết định trao tặng học bổng cho 57 sinh viên theo danh sách dưới đây.

Học phí đại học sẽ tăng 20%/năm – Học phí (HP) đối với giáo dục ĐH, CĐ sẽ tăng đến mức nào, đối tượng nào được miễn giảm HP… Những thông tin liên quan đến khung HP mới sẽ áp dụng từ năm học 2010-2011 được Thứ trưởng Bộ GD-ĐT TRẦN QUANG QUÝ thông tin cụ thể đến bạn đọc.

25.980 tỉ đồng đào tạo nghề cho lao động nông thôn – Thủ tướng Chính phủ vừa ký quyết định phê duyệt đề án “đào tạo nghề cho lao động nông thôn đến năm 2020”, với mục tiêu bình quân hằng năm đào tạo nghề cho khoảng 1 triệu lao động nông thôn.

3.000 việc làm tết cho SV – Những ngày này, không khí tại Trung tâm Hỗ trợ SV TP.HCM thật sự sôi động vì nhiều SV đến tìm việc làm thêm dịp tết.

Người góa phụ nuôi 4 con học giỏi – Người góa phụ có thân hình nhỏ thó ấy có một niềm tin mãnh liệt vào sự học. Chồng mất, gia đình thuộc hộ nghèo, chị vẫn quyết tâm nuôi 4 con học giỏi. Tấm gương vượt khó của gia đình chị làm người nhiều dân vùng cao Đông Giang, Quảng Nam phải thán phục.

ĐH Văn Lang xét tuyển trung cấp điều dưỡng đa khoa – Trường ĐH Văn Lang vừa được phép tuyển sinh ngành điều dưỡng đa khoa bậc trung cấp chuyên nghiệp đào tạo trong hai năm, chỉ tiêu tuyển là 200.

Ngày thế giới phòng chống AIDS 1-12: Nhảy múa để chia sẻ – “Hãy nắm tay, ta cùng nhau diệt HIV và AIDS!”. Câu hát ấy luôn được mười tình nguyện viên hô vang theo điệu nhảy trên sân khấu. Hơn 500 bạn trẻ cùng vỗ tay, nhảy theo và hô vang.

“Ôm miễn phí” nhân Ngày thế giới phòng chống AIDS – Ngày chủ nhật vừa qua, hơn 20 bạn trẻ mang những dòng chữ “bắt mắt” về AIDS trên lưng áo đã ùa ra một con phố ở TP Thành Đô (tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc) ôm choàng những người khách qua đường.

“Cú chơi liều” tuyệt vời của chàng sinh viên Bách khoa – “Liều ăn nhiều”, người miền Nam có câu nói này. Với chàng sinh viên Vũ Quốc Khang, cú chơi liều đã giúp anh đạt số điểm bảo vệ luận văn cao nhất trường ĐH Bách khoa TPHCM năm 2009 với đề tài cánh tay giả.

Giải xuất sắc Festival Khởi Nghiệp toàn quốc 2009: Cà phê… khốn khó! – Ý tưởng “quán cà phê bao cấp” nằm trong dự án “Công ty TNHH góc nhìn mới 80S” của nhóm năm SV Trường ĐH Ngoại thương Hà Nội đã xuất sắc giành giải nhất Festival Khởi nghiệp toàn quốc năm 2009.

Logo cho Đại hội Hội SVVN TP.HCM – Kết hợp hài hòa giữa logo Hội SVVN với con số IV, hình tượng khoa học công nghệ – trang sử mở ra – hoa sen hình ngọn lửa và cánh chim, logo dự thi của thí sinh Phạm Tam (ảnh) – giảng viên khoa mỹ thuật công nghiệp (ĐH Kiến trúc TP.HCM) vừa đoạt giải nhất với tiền thưởng 7 triệu đồng và được chọn làm logo cho ĐH đại biểu Hội SVVN TP.HCM khóa IV (2010 – 2015).

Đà Nẵng tặng thưởng văn học năm 2009 – Hội đồng Nghệ thuật Tặng thưởng Văn học TP. Đà Nẵng năm 2009 của Hội Nhà văn TP. Đà Nẵng vừa công bố kết quả bốn tác phẩm được trao tặng thưởng với ba giải A và một giải B.

Mong hiến tặng mộc bản Vĩ Dạ hợp tập cho Nhà nước – Chiều 30-11, ông Nguyễn Phước Hải Trung, giám đốc Bảo tàng Cổ vật cung đình Huế, cho biết đã có văn bản gửi ban chủ tự phủ Tuy Lý Vương (TP Huế), với nội dung mong muốn tiếp nhận số mộc bản Vĩ Dạ hợp tập đang được lưu giữ tại phủ này.

Duyên dáng áo bà ba tại Festival lúa gạo – Nhằm tôn vinh vẻ đẹp giản dị, mộc mạc và dịu dàng của người phụ nữ Nam bộ, trong khuôn khổ Festival lúa gạo Việt Nam lần thứ nhất (28-11 đến 2-12), tối 29-11 tại sân khấu chính của festival (phường 5, thị xã Vị Thanh, tỉnh Hậu Giang) đã diễn ra đêm chung kết hội thi Duyên dáng áo bà ba.

Phim của Đới Lập Nhẫn thắng lớn tại giải Kim Mã lần thứ 46 – Bộ phim No puedo vivir sin ti của đạo diễn Đài Loan Đới Lập Nhẫn đã giành được giải phim hay nhất tại giải thưởng điện ảnh Kim Mã lần thứ 46 vừa được công bố cuối tuần qua.
.
Lịch sự kiện văn hóa

Hanoi Grapevine news

Tribal Collection – Southeast Asian Links – 05 & 06 Dec – Exhibition/sale of treasures from the Tribal Collection —– 05 & 06/12 – Triển lãm/bán các sản phẩm trong Bộ sưu tập Dân tộc KV Đông Nam Á

HCMC – Play – 01 Dec – Samuel Beckett-related events continue in HCMC —– 01/12 – Loạt sự kiện về Samuel Beckett tiếp diễn tại TP HCM

Welcome back Ong Honna – KVT’s review on Symphony Concert conducted by Honna – KVT bình luận về buổi hòa nhạc do Honna chỉ huy

L’Espace – Cycle Classique – Acte 5 – 09 & 10 Dec – Classical Concert —– 09 & 10/12 – Hoà nhạc Cổ điển tại L’Escape
.
Tin học tập – việc làm

IIE Vietnam news

American Center Hanoi Event news

Học bổng đại học năm 2010 của Chính phủ Singapore – Cục Đào tạo với nước ngoài – Bộ GD-ĐT vừa thông báo chương trình dự tuyển học bổng đại học của Chính phủ Singapore năm 2010 dành cho sinh viên năm thứ nhất và thứ hai các trường đại học Việt Nam có kết quả học tập xuất sắc.

Học bổng sau ĐH KAUST Fellowship – Học bổng KAUST Fellowship là học bổng được cung cấp bởi King Abdullah University of Science and Technology (KAUST) dành cho các sinh viên đã tốt nghiệp hoặc sẽ tốt nghiệp ĐH vào tháng 6-2010.

 

.
Chứng khoán

* VNINDEX

* HNX

Giá vàng

Tỷ giá ngoại tệ

Thống kê kinh tế

Thời tiết hôm nay
.

Bài hôm trước >>>

Chúc các bạn một ngày tươi hồng !

:-) :-) :-) :-) :-) :-)

Đọt Chuối Non

Five hundred miles

Chào các bạn,

Chiều hôm qua tan sở, mình bước ra khỏi tòa nhà và đang đi bộ về phía bãi gửi xe. Trời se lạnh, gió thổi riết và mưa lất phất. Đã là mùa đông nên trời khá tối mặc dù chỉ mới 5 rưỡi chiều.

Trước khi mình nhận ra, mình đã đang huýt sáo theo giai điệu của bài hát ”500 miles” và tưởng tượng Joan Baez đang hát bài hát này. Cảm giác của mình lúc đó rất da diết.

Hôm nay chúng ta cùng nghe bài hát này nhé. 🙂

“500 Miles”  còn được biết đến với tên gọi “500 Miles away from home” (Xa nhà 500 dặm – 800 km) hay “Railroaders’ Lament” (Lời khóc than của công nhân làm đường xe lửa). Đây là bài hát dân ca phổ biến ở Mỹ và châu Âu trong phong trào Folk Revival những năm 60s. Lời nhạc đơn giản dạng điệp khúc là lời ca cẩm của một anh lữ hành xa nhà, hết tiền và ngượng không dám về nhà. Những người làm đường xe lửa ngày xưa rất cực khổ, công việc lao động nặng nề, phải sống xa nhà, xây đường qua những vùng hoang vu không dấu chân người, cực kỳ nguy hiểm với bệnh tật và chiến tranh với thổ dân da đỏ. Nhớ nhà!

“500 Miles” được coi là bài hát do Hedy West viết. Bản thu âm đầu tiên ra mắt công chúng có lẽ là của The Journeymen vào năm 1961. Sau đó rất nhiều ca sĩ đã thu âm bài hát này như Peter, Paul & Mary, Kingston Trio.

Dưới đây chúng ta có 2 video bài hát 500 Miles do The Journeymen và Joan Baez thể hiện. Ở video của Joan Baez, bài hát bonus There But Fortune theo sau 500 miles cũng rất cảm động. Tiếp  sau là lời nhạc.

Chúc các bạn một ngày da diết,

Hiển.
.

The Journeymen – 500 miles [Original Version] (1961)


Joan Baez – 500 Miles & There But Fortune (live)

.
500 Miles Away From Home

If you miss the train I’m on you will know that I am gone
You can hear the whistle blow a hundred miles
Lord I’m one, Lord I’m two, Lord I’m three, Lord I’m four
I’m 500 miles away from home.

Not a shirt on my back, not a penny to my name
Lord, I can’t go back this a’way
This a’way, this a’way, this a’way, this a’way
Lord, I can’t go back this a’way.

Well, I’m walking these ties with tears in my eyes
Trying to read a letter from my home
From my home, from my home, from my home, from my home
Trying to read a letter from my home.

If this train’s running right I’ll be home by Saturday night
I’m 500 miles away from home
Away from home, away from home, away from home. away from home
I’m 500 miles away from home…

.
There but fortune
Word and music by Ochs Phil, singer Joan Baez

Show me the prison, show me the jail
Show me the prisoner, whose life has gone stale
And I’ll show you a young man
With so many reasons why
And there but for fortune, go you or I……mm.mm

Show me the alley, show me the train
Show me the hobo, who sleeps out in the rain
And I’ll show you a young man
With so many reasons why
And there but for fortune ,go you or I, mm.mm

Show me the whiskey, that stains on the floor
Show me the drunkard, as he stumbles out the door
And I’ll show you a young man
with so many reasons why
And there but for fortune go you or I, mmm,mm

Show me the country, where the bombs had to fall
Show me the ruins of the buildings, once so tall
And I’ll show you a young man
with so many reasons why
And there but for fortune go you and I, you and I.

Haiku

.

.

Kìa con còng nhỏ
Nó chạy nó chạy
Bờ Thái Bình Dương

.

.

.

.

.

.

Chiếc lá đỏ
Rơi xuống cỏ
Trên đỉnh Trường Sơn

.

.

.

.

.

Chim câu một bóng
Trên nóc lầu
Cộ xe rầm rập làu làu dọc ngang

    TĐH
    LOW, Nov. 30, 2009

Ghi chú: Có bàn về các thí nghiệm haiku trong phần phản hồi

Cho Cả


CHO QUASIMÔĐÔ*

Hắn ôm trong lòng tình yêu mênh mông thẳm sâu như vực như trời

Hắn cũng biết khoảng cách giữa hắn và nàng cũng thẳm sâu mênh mông như trời như vực

Ngày nàng chết có lẽ là ngày hắn sung sướng nhất

Ngày hắn được ôm nàng đưa nàng vào vĩnh cửu tình yêu.
.

CHO RÉT**

Nàng theo đuổi những hào hoa tráng lệ cao vời

Bỏ lại hắn một mình với trái tim buốt nhức

Hắn đâm chém nàng bằng những lời chát chua cùng cực

Để rồi trước cả nàng hắn tan nát vì yêu.
.

CHO TÔI

Miên viễn một tình yêu

Nụ hoa mười giờ nở trên bục giảng

Ông giáo già nghễnh ngãng

Giảng lời tình ca ê a… Lũ nhỏ ngồi buồn.

*Nhân vật của “Nhà Thờ Đức Bà, tác giả VictorHugo”
**Nhân vật của “Cuốn Theo Chiều Gió, tác giả Margaret Mitchell

Nguyễn Tấn Ái

Giấc mơ của bạn

(Tặng bạn tôi Võ Thị HoàngYến)

Giấc mơ của bạn quả thật là dài

Chúng đã được tích tụ, quy đúc từ bao bao ngày vật vã

Un cao…un cao bằng rất nhiều mảnh vỡ

Những mảnh vỡ hình hài sâu cứa những con tim

Chúng luôn nóng…nóng sôi cùng bao viến cảnh

Những viễn cảnh không cao sang, không mượt mà nhung lụa, không lóng lánh sắc màu lộng lẫy, chỉ…

Nhẹ nhàng như một khúc ca, bằng giai điệu của một ngày êm ả, bằng những hợp âm như ngàn ngàn trường đoạn, cất lên giữa vòm trời văn vắt thênh thang, từ bao mảnh vỡ…

Giấc mơ của bạn chất đầy bao hữu thể

Những hữu thể rất bình thường luôn hiển hiện trong con mắt của vòng chuyền cuộc sống

Nhưng những bình thường ấy đã không thể bình thường

Vì những vết gai đầy xây xước

Bởi những bất bằng cuộc sống tạo nên

Bởi những góc nhìn chênh, chênh từ bao vô cảm, chênh từ những vô tình mà đời đã vốn dĩ mặc nhiên

Những cái chênh ấy làm tôi đau, bạn đau, và nhiều nhiều ai khác đã đau

Những cái đau ấy đã khiến tôi mơ, bạn mơ, và nhiều nhiều ai khác cũng mơ

Những giấc mơ của bạn nóng hơn, dài hơn tất cả

Bạn không chỉ ngồi mơ mà đang chuyển động những giấc mơ

Những giấc mơ được phân đoạn theo một lộ trình

Lộ trình của những cái nắm tay tựa như một chiếc đèn kéo quân

Bạn vận hết tất cả những khí lực của mình

Thổi vào đấy một làn hơi

Bùng lên một ngọn lửa

Ngọn lửa của một cuộc trường chinh gian khó

Ngọn lửa cho chiếc đèn kéo quân chuyển động

Quay…quay…chậm…chậm…nhanh…nhanh…nhanh hơn nữa

Ráp dần vào nhau những đoản khúc của giấc mơ

Những vòng quay đã khiến những mảnh hình rời rạc

Biết tạo nên một vũ điệu liên hoành

Kết nối, rủ rê, lôi cuốn

Những làn hơi cộng hưởng cùng hơi thở bạn

Một luồng khí lực tràn trề, lan toả

Một thứ nhiệt năng đốt cháy lên bao nỗi khát khao

Cháy…cháy….cháy lên đi…cháy to hơn nữa…

Nào hãy bùng lên đi bao mảnh vỡ hình hài !

Hãy hát…hãy hát lên và hãy bước

Dẫu những bước kia còn vấp ngã liên hồi

Không sao cả, ngã rồi lại bước tiếp

Hãy hát lên…Hãy bước tới cùng nhau

Hãy đứng thẳng giữa vòm trời đầy sao sáng

Đừng sợ mình méo mó giữa thiên thanh

Bởi vì ta cũng “Tứ định” mà thành

Hãy biết hát cùng những hợp âm muôn thuở

Bằng tiết tấu của riêng mình

Giấc mơ bạn, giấc mơ đầy hữu thể

Giấc mơ không ngừng vươn mãi đến muôn xa

Giâc mơ dài, giấc mơ không đoạn kết

Giấc mơ lung linh ánh thắp của chiếc đèn

Chiếc đèn kéo quân vẫn xoay tròn giục giã

Bằng tiếng trống hùng từ nhịp đập những trái tim

Những trái tim khát khao tìm lẽ sống

Cho thoả một kiếp phần đã “nhỡ” sinh ra

Không sao cả. Sinh ra là để sống.

Và hãy sống như mình là cỏ

Sau những bước dẫm của đời lại mạnh mẽ xanh.

(Tứ định : Đất-Nước-Gió-Lửa)

ĐÀM LAN

(Đàm thị Tuyết Lan 74 Y Jut TPBMT

Email : damlanbanme@yahoo.com.vn

ĐT     :  0985183225)

Thị Trấn Trong Sương

Tam Đảo được bao bọc bởi rừng nguyên sinh với khí hậu mát mẻ, địa hình độc đáo.

Vào những năm đầu thế kỷ XX, nhà cầm quyền Pháp có ý định tìm một địa điểm trên núi cao, gần Hà Nội để xây dựng khu điều dưỡng phục vụ cộng đồng người Âu làm việc ở Bắc Kỳ lên nghỉ mát. Sau gần 3 tháng khảo sát trên dãy Tam Đảo, đội thám hiểm tìm được một cao nguyên nhỏ có địa hình lòng chảo tọa lạc trên sườn núi cao gần 1000m, cách Vĩnh Yên khoảng 20km theo đường chim bay. Đến trước 1945, người Pháp đã xây dựng tất cả 143 biệt thự lớn, nhỏ tại Tam Đảo. Các biệt thự được xây bằng đá khai thác tại chỗ, nằm cách biệt men theo sườn núi, không trùng lặp về kiểu dáng thiết kế và được chủ nhân đặt những tên gọi lãng mạn như Đường Chân Trời, Belle Vue… Hầu hết các biệt thự có tường được xây bằng đá dày 60 – 120cm, một số nhà được xây dựng bằng gạch, mái lợp đá mỏng Acđoa được chở đến từ Toulouse, Marseille; nội thất được bố trí lò sưởi, có bể bơi, phòng khiêu vũ, hầm rượu…

Năm 1947 do phải thực hiện tiêu thổ kháng chiến, làm vườn không nhà trống ngăn chặn địch lên đánh đồn ở đỉnh Tam Đảo, ta đành phải phá bỏ khu nghỉ mát. Kháng chiến tháng lợi, hòa bình lập lại ở miền Bắc, Nhà nước ta bắt đầu phục hồi khu nghỉ mát. Điều kiện kinh tế con khó khăn, ta mới làm được một số nhà nghỉ mát bằng gỗ thép; kiến trúc kiểu nhà sàn dân gian miền núi của ta, có dáng dấp nhà nghỉ dưỡng trên núi của châu Âu, trang nhã, hài hòa với cảnh vật rừng núi xung quanh…

Cho tới nay, càng ngày khu nghỉ mát Tam Đảo càng được xây dựng với tốc độ nhanh hơn, với nhiều công trình to lớn và đẹp hơn.

Source: ThoiTrangTre Magazine

THE TOWNLET IN FOG

Tam Dao is framed by primeval forests, along with its cool climate and unique topographies.

In the beginning years of the XX century, French authorities wanted to seek for a location in high mountains, nearby Hanoi to build a retreat zone serving the European community of expats who worked in Vietnamese Tonkin and would go up there for vacation. After the three months investigating the Tam Dao Ranges, the exploration group found a small plateau with the terrain of hollowness, located on a hillside at its elevation of about 1000m, 20km away from the northern city of Vinh Yen, measuring a straight line. Before 1945, the French built a total of 143 villas of small and big sizes in Tam Dao. The villas were made of rocks mined on the premises lay isolated along hillsides, without repetiting architectural styles; and their owners gave them romantic names such as L’Horizon, Belle Vue… Most of them had walls made of rocks of 60 – 120cm in thickness while some was made of bricks and roofed with thin rocks imported from Toulouse, Marseille; and the interiors were equipped with fireplaces, swimming-pools, ballrooms, wine-cellars…

In 1947, due to the scorched-earth policy for the anti-French resistance–making gardens and houses empty in order to prevent enemies from attacking the military posts in Tam Dao, the Vietnamese side had to ruin the resort. After winning the war and restoring peace in the North, our State started restoring it. Because of economic difficulties, we just built a few resort houses from wood and steel and designed them in the style of our hill-tribe traditional stilt-houses, resembling a bit of mountainous European retreat villas, elegant and harmonious with surrounding forest vistas…

Up till now, the resort of Tam Dao has been built more and more at a faster speed, with large numbers of bigger and more charming buildings.


Quan Jun translated

Đôi Mắt Người Cha


Bob Richard, người từng là quán quân môn nhảy sào,chia sẻ một câu chuyện vô cùng xúc động về một cậu bé gầy gò hết lòng yêu bóng đá.Luyện tập miệt mài,cậu ta hào hứng để khẳng định mình.Nhưng vì nhỏ chỉ bằng một nửa so với những đứa trẻ khác,cậu chẳng đạt được gì. Tại mọi trận đấu,cậu bé tràn đầy hy vọng chỉ làm dự bị và hầu như không bao giờ chơi.Cậu thiếu niên này sống một mình với cha,và cả hai đều có mối quan hệ rất đặc biệt.

Mặc dù con trai luôn ngồi ghế dự bị,cha cậu luôn ở trên khán đài cổ vũ.Ông không bao giờ bỏ lỡ một trận đấu.Khi bước vào trung học chàng thanh niên này vẫn là người nhỏ nhất trong lớp.Nhưng cha cậu tiếp tục khuyến khích và nói rõ rằng cậu không phải chơi bóng đá nếu không muốn.Nhưng chàng thanh niên nhỏ yêu bóng đá và quyết định đến đó.Cậu quyết tâm cố gắng hết mình mỗi khi luyện tập,và có lẽ sẽ được chơi khi lớn hơn.
Trong những năm trung học cậu ta không bao giờ nhỡ một buổi tập luyện hay trận đấu nhưng vẫn lại là người ngồi ghế dự bị cả bốn năm.Người cha tận tụy luôn trên khán đài, luôn cùng với những lời động viên dành cho cậu.

Khi chàng trai học cao đẳng,cậu quyết định thi tuyển vào đội bóng đá với vị trí dự bị.Ai cũng chắc rằng cậu ta sẽ không vượt qua,nhưng cậu đã làm được.Huấn luyện viên đành nhận cậu và ông giữ cậu trong danh sách thành viên vì cậu luôn dốc toàn lực mỗi giờ luyện tập,và cũng trong giờ đó,truyền cảm hứng cho những thành viên khác và thúc giục họ khi thật cần thiết.

Việc vượt qua kì sát hạch làm cậu ta phấn khởi vô cùng đến nỗi cậu phóng nhanh đến điện thoại gần nhất và gọi cho cha.Cha cậu chia sẻ niềm sung sướng và được gửi những tấm vé mùa giải cho tất cả những ván đấu cao đẳng.Vận động viên trẻ đầy kiên nhẫn này không khi nào nhỡ buổi luyện tập trong suốt bốn năm cao đẳng,nhưng cậu chưa bao giờ được chơi trong một trận bóng.

Đó là lúc kết thúc mùa giải bóng đá năm học cuối cấp,khi cậu được ra mắt trong buổi tập luyện giao hữu chẳng bao lâu trước trận đấu lớn quan trọng, huấn luyện viên gặp cậu cùng bức điện tín.Chàng thanh niên đọc bức điện và nín lặng.
Đau khổ, cậu ta lắp bắp với thầy : «Bố em mới mất sáng nay. Hôm nay em nghỉ tập được không thầy?» Thầy nhẹ nhàng đặt tay lên vai cậu bé và nói: «Hãy nghỉ cả tuần đi, con ạ. Và thậm chí đừng có ý định trở lại trận đấu hôm thứ 7 này nhé.»

Thứ 7 đến và trận đấu diễn ra không tốt lắm. Hiệp 3, khi đội ta đang thua 10 điểm, một thanh niên lặng lẽ lẻn vào phòng thay đồ và thay bộ đồng phục bóng đá. Cậu ấy chạy ra đường biên, huấn luyện viên và các cầu thủ bất ngờ khi thấy người đồng đội trung thành của họ quay lại. «Thầy ơi, làm ơn hãy cho em chơi. Em chỉ muốn được chơi bóng hôm nay thôi » cậu ta nói. Huấn luyện viên lờ đi vì không muốn một cầu thủ tồi nhất chơi trong vòng đấu loại trực tiếp.

Nhưng cậu ấy vẫn cứ khăng khăng. Cuối cùng, thấy tội nghiệp cho cậu quá, huấn luyện viên đồng ý : « Thôi được rồi, vào đi ». Ngay sau đó, huấn luyên viên, các cầu thủ và mọi người trên khán đài đều không thể tin vào mắt mình. Một cậu thanh niên nhỏ con vô danh, người mà chưa từng thi đấu bao giờ đang chơi hay tuyệt vời. Đội bạn không thể làm gì để cản cậu ấy. Cậu ấy chạy , chuyền , chặn và lấy bóng như một ngôi sao.
Cả đội ăn mừng. Tỉ số hòa. Vào vài giây cuối của trận đấu, cậu bé ấy ngăn một đường chuyền, chạy thẳng đến gôn và ghi điểm. Khán giả ồ lên. Cả đội nhấc bổng cậu thanh niên lên vai. Ai cũng reo hò sung sướng.

Khi mọi người đã rời khán đài, cả đội đã tắm rửa xong và ra về, huấn luyện viên thấy cậu thanh niên đang ngồi một mình. Ông ta lại gần cậu bé và nói : «Ta không thể tin được. Con thật tuyệt vời. Nói đi, con làm thế nào vậy ? »
Cậu nhìn huấn luyện viên, rơm rớm nước mắt : «Thầy biết bố con đã mất, nhưng thấy có biết bố con bị mù không ? » Cậu ấy nghẹn ngào và cười gượng : « Khi nào bố cũng đến những trận đấu mà con tham gia, nhưng hôm nay là lần đầu tiên bố có thể thấy con chơi, và con muốn cho bố thấy rằng con có thể chơi bóng đá »

Hồng Hải –Vĩnh Thanh dịch


FATHER’S EYES

Bob Richards, the former pole-vault champion, shares a moving story about a skinny young boy who loved football with all his heart. Practice after practice, he eagerly gave everything he had. But being half the size of the other boys, he got absolutely nowhere. At all the games, this hopeful athlete sat on the bench and hardly ever played. This teenager lived alone with his father, and the two of them had a very special relationship.
Even though the son was always on the bench, his father was always in the stands cheering. He never missed a game. This young man was still the smallest of the class when he entered high school. But his father continued to encourage him but also made it very clear that he did not have to play football if he didn’t want to. But the young man loved football and decided to hang in there. He was determined to try his best at every practice, and perhaps he’d get to play when he became a senior.

All through high school he never missed a practice nor a game but remained a bench-warmer all four years. His faithful father was always in the stands, always with words of encouragement for him.
When the young man went to college, he decided to try out for the football team as a “walk-on.” Everyone was sure he could never make the cut, but he did. The coach admitted that he kept him on the roster because he always puts his heart and soul to every practice, and at the same time, provided the other members with the spirit and hustle they badly needed.

The news that he had survived the cut thrilled him so much that he rushed to the nearest phone and called his father. His father shared his excitement and was sent season tickets for all the college games. This persistent young athlete never missed practice during his four years at college, but he never got to play in a game.
It was the end of his senior football season, and as he trotted onto the practice field shortly before the big playoff game, the coach met him with a telegram. The young man read the telegram and he became deathly silent.
Swallowing hard, he mumbled to the coach, “My father died this morning. Is it all right if I miss practice today?” The coach put his arm gently around his shoulder and said, “Take the rest of the week off, son. And don’t even plan to come back to the game on Saturday.”

Saturday arrived, and the game was not going well. In the third quarter, when the team was ten points behind, a silent young man quietly slipped into the empty locker room and put on his football gear. As he ran onto the sidelines, the coach and his players were astounded to see their faithful teammate back so soon. “Coach, please let me play. I’ve just got to play today,” said the young man. The coach pretended not to hear him. There was no way he wanted is worst player in this close playoff game.

But the young man persisted, and finally feeling sorry for the kid, the coach gave in. “All right,” he said. “You can go in.” Before long, the coach, the players and everyone in the stands could not believe their eyes. This little unknown, who had never played before was doing everything right. The opposing team could not stop him. He ran, he passed, blocked, and tackled like a star.

His team began to triumph. The score was soon tied. In the closing seconds of the game, this kid intercepted a pass and ran all the way for the winning touchdown. The fans broke loose. His teammates hoisted him onto their shoulders. Such cheering you never heard.
Finally, after the stands had emptied and the team had showered and left the locker room, the coach noticed that this young man was sitting quietly in the corner all alone. The coach came to him and said, “Kid, I can’t believe it. You were fantastic! Tell me what got into you? How did you do it?”
He looked at the coach, with tears in his eyes, and said, “Well, you knew my dad died, but did you know that my dad was blind?” The young man swallowed hard and forced a smile, “Dad came to all my games, but today was the first time he could see me play, and I wanted to show him I could do it!”

Unknown author

Rèn luyện trực giác

The primary force is intuition. In that deep force, the last fact behind which analysis cannot go, all things find their origin – Ralph Waldo Emerson

Sức mạnh cơ bản là trực giác. Trong sức mạnh sâu thẳm đó, sau con số cuối cùng phân tích không thể đi tiếp, tất cả mọi sự vật đều tìm thấy nguồn gốc của chúng.

Trực giác là bước đi tắt đến sự hiệu quả, sâu sắc, kiến thức, đổi mới, và ra quyết định. Làm thế nào để bạn củng cố trực giác của mình?

Bạn có khả năng giải quyết các vấn đề ngay lập tức.

Bạn đã bao giờ nhìn một vấn đề và biết ngay nguyên nhân gốc rễ của nó và giải pháp chưa – ngay lập tức – mà không cần phải tìm hiểu? Bạn được dạy để nghi ngờ tiếng gọi bên trong? Vì thế bạn kiểm tra trực giác với các thử nghiệm thực tiễn và thường đúng?

Bạn có khả năng giải quyết các vấn đề ngay lập tức nếu bạn tin vào bản thân mình. Tất cả chúng ta đều thế. Vậy làm thế nào để chúng ta tăng cường sức mạnh của đấng sáng tạo bên trong – tiếng gọi vượt qua những điều ngớ ngẩn và nói cho chúng ta biết sự thật?

Sáu cách để tăng cường trực giác:

1. Biết cảm thông tự nhiên: tưởng tượng bạn đang ở trong hoàn cảnh của ai đó. Tốt hơn nữa là hãy trải nghiệm những điều mà họ đang trải nghiệm. Nếu bạn làm nhân viên lễ tân, và ai đó từ nhà máy gọi cho bạn phàn nàn về tốc độ của máy tính, đừng ngồi với cái màn hình của bạn với những cái bảng biểu số liệu. Hãy đứng lên và đi xuống đó xem cái gì đang xảy ra. Hãy đi và cảm nhận nỗi đau! Hãy để cho toàn bộ con người bạn cảm nhận được và điều đó sẽ giúp bạn tăng cường trực giác của mình. Hành động, hành động, và hành động. Hãy cố gắng trải nghiệm những gì mà người khác trải nghiệm.

2. Cho phép bạn cảm nhận nỗi sợ của mình: bạn không thích nỗi sợ hãi đúng vậy không? Tôi cũng vậy. Nhưng phần lớn chúng ta phải sống chung với sợ hãi như là bạn bè chứ không phải kẻ thù của mình. Trừ khi bạn là siêu nhân và đã vượt qua sự sợ hãi, bạn sẽ phải tìm một cách để củng cố điều này. Nỗi sợ hãi ngăn chặn trực giác và thường tăng lên khi chúng ta chống lại nó. Hãy cho phép bản thân cảm nhận nỗi sợ. Đừng chống lại bất cứ phần nào của nó. Hãy tập trung vào nó và cưỡi lên nó. Bạn sẽ vượt qua phía bên kia và nhìn thấy mọi thứ rõ ràng hơn. Cho phép bạn cảm nhận nỗi sợ sẽ tăng cường trực giác của bạn, vì nó dạy bạn cách lắng nghe thế giới bên trong và chấp nhận nó như là nó vốn thế thay vì đấu tranh với nó.

3. Kết nối với người khác về mặt cảm xúc: Khi bạn giao thiệp với người khác, mặt đối mặt, trên điện thoại, trên mạng, hãy đọc cảm xúc của họ. Hãy gọi tên cảm xúc của họ. Liệu người đó có đang giận dỗi, hi vọng, vu vẻ, trầm cảm, hay buồn? Bạn càng kết nối với cảm xúc của người khác, bạn càng hiểu hoàn cảnh xã hội và trực giác của bạn hoạt động. Các ý tưởng trừu tượng và trực giác vì xuất phát từ bên trong bạn – nơi hình thành nên cảm xúc của bạn, nên bạn càng xác định được cảm xúc của người khác, bạn càng có khả năng giao tiếp thông qua trực giác. Xác định và gọi tên các cảm xúc trong bạn và người khác là một cách thực hành hiệu quả.

4. Vứt bỏ các đánh giá chủ quan: khi bạn thấy mình đang đánh giá người nào đó hay cái gì đó – cả chính bản thân bạn – mà không phải trực giác, đó là năng lượng tiêu cực ngăn cản trực giác của bạn. Khi bạn nghe những tiếng chỉ trích trong đầu như “Anh ta ngu ngốc”, “ Cô ta xấu”, “Tôi béo”, hay “Tôi sẽ thất bại”. Dừng lại và suy nghĩ – Tại sao tôi lại nói thế? Hãy vứt bỏ ngay những suy nghĩ tiêu cực đó. Khi tôi thấy mình nghĩ “Tôi sẽ không bao giờ làm cái này xong được”. Tôi sẽ tự chuyển suy nghĩ đó thành “Làm thế nào để tôi làm nó xong được?”. Nếu tôi kiên nhẫn, tôi sẽ lắng nghe tiếng nói bên trong mình, nó sẽ nói cho tôi biết làm thế nào để tôi làm được. Khi tiếng nói bên trong cất lên “Nó sẽ không thành đâu”, tôi sẽ hỏi mình “Cái phần nào trong ý tưởng này sẽ thực hiện được?” hay “Ý tưởng nào hay hơn đây?”. Một khi bạn hỏi những câu hỏi tích cực, tiềm thức của bạn sẽ đưa ra giải pháp thông qua trực giác.

5. Tĩnh lặng: cách tốt nhất là thiền. hãy có ít nhất 30 phút mỗi ngày để ở một mình với các suy nghĩ của bạn. Hãy dành thời gian để ngồi một mình với các suy nghĩ, cảm xúc và hình tượng hóa. Tôi đã dành phần lớn cuộc đời mình không quan tâm đến những thứ xung quanh tôi. Nhờ dành thời gian lắng nghe thế giới bên trong bạn, bạn sẽ thấy những điều kì diệu của chính mình. Học cách lắng nghe bản thân trong tĩnh lặng sẽ giúp bạn lắng nghe tiếng nói bên trong khi bạn không một mình và sẽ đưa bạn đến những ý tưởng trực giác khi bạn cần đến chúng.

6. Đặt câu hỏi: đây là cái tôi gọi là xây dựng con người (bodybuilding). Đặt câu hỏi là cách tốt nhất để tạo ra trực giác mạnh mẽ. Trực giác mạnh và sáng tạo nhất sẽ đến với bạn sau những câu hỏi và các câu trả lời. Hãy tham gia một nhóm bạn và thảo luận những vấn đề phức tạp – triết học, khoa học, xã hội, logic, y học, hay văn chương. Sức mạnh không đến từ câu trả lời, mà từ các câu hỏi, đưa bạn đến những con đường mà bạn chưa từng xem tới, đưa ra những câu hỏi xa hơn và nhiều câu trả lời hơn. Không có cách nào tốt hơn là thực tập trực giác bằng cách đặt các câu hỏi và trả lời chúng.

Một số người cho là trực giác không phải là khoa học và không có lý. Họ vừa đúng vừa sai. Các ý tưởng trực giác sáng tạo không phải là khoa học trừ khi bạn có thể chứng minh được. Tuy vậy, tất cả các khoa học bắt nguồn từ các giả thuyết. Và giả thuyết đến từ đâu? Những giả thuyết tốt, sáng tạo, độc đáo đến từ trực giác.

~ Steve Olson
Hoàng Khánh Hòa dịch

Thứ ba, 1 tháng 12 năm 2009

Bài hôm nay

Blessed Are… Phúc cho… , Nhạc Xanh, Văn Hóa, Video, anh Nguyễn Minh Hiển.

Mơ thành công , Danh Ngôn, song ngữ, chị Thảo Uyên.

Để tình yêu lan tỏa , Danh Ngôn, song ngữ , chị Zen.

Vấn đề của trí óc và con tim , Danh Ngôn, song ngữ, anh Phan Thế Danh.

Lục bát chân kinh , Thơ, anh Đinh Đức Dược .

Đêm gió giao mùa, Thơ, chị Tôn Nữ Ngọc Hoa.

Người thầy của tôi , Chứng nhân, chị Đàm Lan, anh Trần Đình Hoành giới thiệu.

Lời nguyên buổi sáng , Trà Đàm, song ngữ, anh Nguyễn Minh Hiển.

Bạn bình thường – Bạn tốt , Trà Đàm, song ngữ, chị Huỳnh Huệ.
.

Tin sáng quốc tế, anh Nguyễn Minh Hiển tóm tắt và nối links.

Hải tặc Somalia cướp tàu dầu Hi Lạp – Hải tặc Somalia lại vừa cướp một tàu hàng nước ngoài, lần này là tàu dầu Hi Lạp với 28 thủy thủ trên boong. Vụ tấn công có thể gây hiểm họa lớn cho môi trường, thậm chí là đe dọa an ninh khu vực.

Lại nổ trên đường sắt Nga – Ngày 30-11, một thiết bị nổ đã phát nổ trên tuyến đường ray Tyumen – Baku ở cộng hòa Dagestan thuộc Nga ngay trước khi một đoàn tàu chạy qua. Vụ nổ xảy ra chỉ ba ngày sau vụ nổ đêm 27 khiến 39 người chết và 100 người bị thương.

Tâm hồn thi sĩ của Chủ tịch EU – Thủ tướng Bỉ Herman Van Rompuy, người mới đây đã được bầu làm Chủ tịch liên minh châu Âu (EU), nổi tiếng tại Nhật với tư cách là nhà thơ hơn một chính trị gia.

Bangladesh: Số người chết trong vụ lật phà lên 53 – Chiếc phà thuộc loại lớn nhất Bangladesh lật do chở quá tải đã khiến ít nhất 53 người thiệt mạng bởi lực lượng cứu trợ vớt được thêm 18 thi thể nữa hôm 29-11. Đến nay người ta xác định có 103 người đang mất tích.

Mỹ: xả súng tại Washington, 4 cảnh sát thiệt mạng – Ba cảnh sát nam và một đồng nghiệp nữ đã thiệt mạng sau khi một tay súng bất ngờ xông vào một quán cà phê ở bang Washington và nhả đạn về phía họ. Nhà chức trách nói đây là một vụ phục kích.

Iran xây 10 cơ sở hạt nhân mới – Nguồn tin từ giới truyền thông Iran hôm qua (29 -11) cho biết, chính phủ nước này đã thông qua kế hoạch xây 10 nhà máy tinh chế uranium mới, bất chấp sức ép từ cộng đồng quốc tế.

1.000 nhà báo biểu tình phản đối vụ thảm sát ở Philippines – Sáng 30-11, khoảng 1.000 nhà báo đã tuần hành tại thủ đô Manila, Philippines để phản đối vụ thảm sát con tin ở tỉnh miền nam Maguindanao khiến 57 dân thường thiệt mạng, trong đó có ít nhất 30 nhà báo.

Trung Quốc bắt đầu xử vụ kiện sữa nhiễm bẩn – Một tòa án Trung Quốc đang xem xét đơn kiện của một phụ huynh có con bị bệnh do uống phải sữa nhiễm bẩn của Tập đoàn sữa Tam Lộc (Sanlu).

Cựu binh Nga bị nghi đánh bom tàu hỏa – Nhà chức trách Nga tình nghi một cựu binh sĩ nước này đứng đằng sau vụ đánh bom làm trật bánh tàu hỏa khiến 39 người chết và 100 người bị thương.
.

Tin sáng quốc nội , anh Nguyễn Minh Hiển tóm tắt và nối links.

Tổ chức trọng thể lễ truy điệu và di dời hài cốt cố Tổng bí thư Hà Huy Tập – Ngày 1-12-2009, Đảng và Nhà nước sẽ tổ chức trọng thể Lễ truy điệu tại TP. HCM và di dời hài cốt cố tổng bí thư Hà Huy Tập về an táng tại quê hương huyện Cẩm Xuyên, tỉnh Hà Tĩnh.

Xây kè chống lụt để… chấp nhận lụt – Đầu tư xây dựng kè chống ngập lụt nhưng vẫn bị ngập lụt khi lũ về; còn dự án kè chống xói lở lại thi công ì ạch…

Đi rẫy nhặt được cục vàng khổng lồ – Trong lúc đi rẫy, một người dân nghèo tại Tương Dương (Nghệ An) may mắn nhặt được cục vàng 2,1kg. Câu chuyện này đang khiến cả bản nghèo của huyện miền núi rẻo cao xôn xao, bàn tán.

Phát hiện cây sa mu dầu lớn nhất Việt Nam – Tại vườn quốc gia Pù Mát, xã Tam Quang, huyện Tương Dương, tỉnh Nghệ An, các nhà nghiên cứu và bảo vệ rừng đã phát hiện một cây sa mu dầu lớn nhất từ trước đến nay ở Việt Nam.

Thưởng lãm vẻ đẹp cây rừng quý hiếm ở độ cao trên 2000m – Nơi đây còn được mệnh danh là “vương quốc cây thuốc”, “vương quốc hoa Đỗ Quyên”… của cả khu vực miền núi Tây Bắc Việt Nam. Có lẽ vì thế vườn quốc gia Hoàng Liên – Sa Pa là một trong những điểm đến không thể thiếu của du khách khi tới Sa Pa.

Kiểm tra độ an toàn tàu cao tốc cánh ngầm – Bộ Giao thông vận tải vừa có văn bản gửi Cục Đường thủy nội địa VN yêu cầu kiểm tra, chấn chỉnh việc vận chuyển khách của tàu cao tốc, tàu cánh ngầm (TCT-TCN) hoạt động trên tuyến từ TP.HCM đi Vũng Tàu và ngược lại.

TP.HCM đối mặt triều cường cao 1,52m – Theo cảnh báo của Ban chỉ huy phòng chống lụt bão TP.HCM, từ ngày 1 đến 5-12 sẽ xuất hiện một đợt triều cường lớn, với đỉnh triều cao nhất có thể đạt 1,52m (vượt báo động III).

Tăng cường vai trò của nữ nghị sĩ Asean – (Hà Nội) – Ngày 29-11, các đại biểu của Hội đồng Liên nghị viện các nước Đông Nam Á (AIPA) đã tới Hà Nội, bắt đầu tham gia hội nghị về vai trò các nữ nghị sĩ AIPA trong quá trình xây dựng pháp luật kéo dài tới ngày 3-12.

Phải có chiến lược giữ tiền cho dân – Gặp gỡ đầu tuần với Tuổi Trẻ, tiến sĩ Cao Sỹ Kiêm – nguyên thống đốc Ngân hàng Nhà nước – nhấn mạnh như thế. Ông nói rằng điều hành chính sách tiền tệ phải linh hoạt, kiên quyết và khôn khéo để đồng tiền trong túi người dân không bị mất giá thêm.

Tuổi mới lớn với hàng Việt: “Chỉ dùng hàng VN có chất lượng” – Diễn ra trong hơn hai giờ vào sáng 29-11, các học sinh Trường THCS Nguyễn Văn Tố (Q.10, TP.HCM) đã gây bất ngờ cho ban tổ chức diễn đàn “Tuổi mới lớn suy nghĩ và làm gì để ủng hộ hàng Việt”, về sự am hiểu cũng như kỳ vọng về trách nhiệm của các doanh nghiệp sản xuất đối với những sản phẩm tiêu dùng.

Hiểm họa từ vàng – Kỳ 1: Bán khống, mua thật, hại tỉ giá – Người dân không mua vàng như trước nhưng thị trường vẫn sốt giá vàng do đầu cơ. Những cơn sốt này không ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống xã hội nhưng là mầm mống tạo ra cơn sốt tỉ giá VND/USD, từ đó tác động đến các ngõ ngách của đời sống kinh tế.

Châu Á lãnh dư chấn từ nợ Dubai – Các thị trường châu Á sẽ tiếp tục bị ảnh hưởng từ cú chấn động nợ Dubai trong tuần này nhưng ít có khả năng làm thị trường sụp đổ giống như cuộc khủng hoảng tài chính mới đây, các chuyên gia đánh giá.

Cuộc thi “Kể chuyện tiêu dùng hàng Việt” – Dưới góc nhìn của một người tiêu dùng, việc các doanh nghiệp sản xuất trong nước tạo được ấn tượng tốt cho người tiêu dùng đã khó, làm cho họ gắn bó lâu bền với sản phẩm càng khó hơn.

Cựu đại diện thương mại Mỹ thuyết trình tại VN – (Hà Nội) – Hôm nay 30-11, cựu đại diện thương mại Mỹ, GS Susan Schwab thuyết trình tại ĐH Quốc gia Hà Nội.

Dạy học qua blog – Blog, website cá nhân của nhiều giáo viên trở thành công cụ giảng dạy, hướng dẫn ôn thi, ngân hàng đề thi đồ sộ để học sinh tham khảo… Việc dạy học không còn bó hẹp trong bốn bức tường với những giờ lên lớp quá sít sao, căng thẳng.

52 sinh viên nhận học bổng Phố Wall – Tối 28.11 tại Hà Nội, T.Ư Đoàn phối hợp với Tập đoàn Phố Wall tổ chức chương trình giao lưu Sinh viên (SV) xuất sắc với học bổng Phố Wall và lễ trao Học bổng Phố Wall.

Bảo hiểm y tế học sinh: Đóng nguyên năm lại còn thu trước ! – Từ ngày 1.1.2010, học sinh, sinh viên (HS-SV) sẽ tham gia bảo hiểm y tế (BHYT) bắt buộc. Thế nhưng, từ tháng 9.2009, BHYT đã thu trước số tiền từ tháng 1.2010 đến tháng 9.2010.

960.000 học sinh thi Búp măng xinh – Ngày 28.11, hội thi Búp măng xinh – Ovaltine Thử thách thông minh lần 2 đã khởi động tại trường Tiểu học Nguyễn Đình Chính (Q.Phú Nhuận, TP.HCM) (ảnh), do Hội đồng Đội TP.HCM và nhãn hàng Ovaltine tổ chức.

524 học sinh lớp 10 vượt chỉ tiêu được học hệ bán công – Ông Nguyễn Hoàng Sơn, phó chủ tịch UBND tỉnh Quảng Ngãi, cho biết tỉnh vừa tổ chức họp với các sở, ngành liên quan để giải quyết dứt điểm vụ việc Trường THPT bán công Huỳnh Thúc Kháng, huyện Sơn Tịnh tuyển sinh vượt chỉ tiêu 524 học sinh lớp 10 năm học 2009-2010.

Chương trình “Nhà vệ sinh cho trường học”: Khánh thành hai công trình đầu tiên – Công trình nhà vệ sinh mới tại Trường tiểu học Bình Mỹ và tiểu học Long Thạnh (huyện Cần Giờ, TP.HCM) là hai công trình đầu tiên trong chương trình “Nhà vệ sinh cho trường học” do báo Tuổi Trẻ và Công ty P&G thực hiện vừa được đưa vào sử dụng sáng 27-11.

Triển khai dạy học theo chuẩn tối thiểu – Theo Vụ Giáo dục trung học, Bộ GD-ĐT, cuối tháng 11-2009, tài liệu hướng dẫn dạy học theo chuẩn kiến thức, kỹ năng tối thiểu ở bậc giáo dục trung học đã hoàn thành và được chuyển cho các sở GD-ĐT để tổ chức thực hiện.

ĐH Luật TP.HCM: 2 tiến sĩ đầu tiên tốt nghiệp tại trường– Sáng 29-11, Trường ĐH Luật TP.HCM đã trao quyết định công nhận học vị, cấp bằng tiến sĩ luật học – chuyên ngành kinh tế cho hai cô Nguyễn Thị Thủy (trưởng bộ môn tài chính – ngân hàng, ĐH Luật TP.HCM) và Nguyễn Thị Láng (văn phòng luật sư Freshfields Bruckhaus Deringer tại VN).

Trao giải thưởng Honda cho kỹ sư và nhà khoa học trẻ – Công ty Honda VN vừa tổ chức lễ trao Giải thưởng Honda dành cho kỹ sư và nhà khoa học trẻ VN năm 2009.

83 cán bộ, giáo viên dự lớp cán bộ quản lý giáo dục – Sở GD-ĐT TP.HCM vừa phối hợp với Trường Cán bộ quản lý giáo dục TP.HCM tổ chức lễ khai giảng lớp cán bộ quản lý giáo dục THPT năm học 2009-2010.

Khởi nghiệp 2009: sinh viên ĐH Ngoại thương đoạt giải nhất – Ngày 29-11, Trung ương Đoàn, Bộ Ngoại giao, Phòng Thương mại và công nghiệp Việt Nam đã phối hợp tổ chức lễ tổng kết trao giải cuộc thi Khởi nghiệp 2009.

Chàng trai gốc Việt đạp xe vì môi trường – Kim Paul Nguyen, sống ở Brisbane, Úc, đang thực hiện chuyến xe đạp vòng quanh thế giới và sẽ đến Copenhagen (Đan Mạch) vào 6-12 tới, một ngày trước khi diễn ra vòng đàm phán biến đổi khí hậu của Liên Hợp Quốc tại đây.

Giới trẻ Anh diễu hành đòi việc làm – Tỉ lệ thất nghiệp ở giới trẻ Anh đạt đến mức kỷ lục khiến hơn 1.000 thanh niên London đã xuống đường diễu hành ngay tại trung tâm thành phố vào cuối tuần qua, mong muốn tìm lại việc làm.

Cố lên Hân ơi! – Nhiều bạn bè, học trò và bạn đọc đã rơi nước mắt khi biết được hoàn cảnh ngặt nghèo của cô giáo Nguyễn Thanh Kim Ngọc Hân (“Ngày cô không đến lớp”, Tuổi Trẻ 28-11), một cô giáo, một bí thư Đoàn, một người sống hết lòng với bạn bè, người thân và cuộc đời.

Sinh viên vẽ bức tranh kỷ lục về môi trường – Chiều 29-11, tại ĐH Bách khoa Hà Nội, hơn 400 tình nguyện viên là sinh viên của hơn 20 CLB môi trường và các trường đại học, cao đẳng tại Hà Nội đã hoàn thành bức tranh kỷ lục về đề tài môi trường.

Các nước láng giềng chào mừng ngày 22-12 – Tối 28-11, Đoàn Nghệ thuật Quân đội Hoàng gia Thái Lan đã có một đêm diễn văn nghệ chào mừng kỷ niệm 65 năm Ngày thành lập Quân đội nhân dân Việt Nam (22-12-1944 – 22-12-2009), 20 năm Ngày hội quốc phòng toàn dân (22-12-1989 – 22-12-2009) và 64 năm Ngày truyền thống Quân khu 7 (10-12-1945 – 10-12-2009).

Thanh niên với biến đổi khí hậu – Diễn đàn “Thanh niên với biến đổi khí hậu” vừa được tổ chức lần đầu tiên tại TP Đà Nẵng.

Hội doanh nhân trẻ xứ Tháp Chàm ra mắt– Hội vừa được thành lập hôm 28-11, có 60 thành viên là doanh nhân trẻ trong tỉnh Ninh Thuận.

“Nhịp cầu áo trắng” tặng áo, học bổng cho bạn bè khó khăn – 1.000 chiếc áo trắng và 10 suất học bổng là kết quả của chương trình tình nguyện “Nhịp cầu áo trắng” lần 2 do Liên chi hội môi trường (Hội SV Trường ĐH Khoa học tự nhiên TP.HCM).

Phim của Đới Lập Nhẫn thắng lớn tại giải Kim Mã lần thứ 46 – Bộ phim No puedo vivir sin ti của đạo diễn Đài Loan Đới Lập Nhẫn đã giành được giải phim hay nhất tại giải thưởng điện ảnh Kim Mã lần thứ 46 vừa được công bố cuối tuần qua.

Susan Boyle ghi dấu ấn lịch sử bảng xếp hạng tại Anh – Album đầu tay của ca sĩ vụt sáng thành sao Susan Boyle vừa chinh phục vị trí số 1 bảng xếp hạng tại Anh đúng như dự đoán, và trở thành album đầu tay của một nữ ca sĩ có tốc độ bán chạy nhất trong lịch sử bảng xếp hạng xứ sương mù.

Đầu tư cho văn hóa nhiều rủi ro! – Hội nghị “Xúc tiến đầu tư lĩnh vực văn hóa, thể thao và du lịch các tỉnh phía Nam” vừa diễn ra hai ngày 27 và 28-11 tại Bình Dương. Ông Nguyễn Danh Ngà – phó vụ trưởng Vụ Kế hoạch – tài chính, Bộ VH-&DL – chủ trì hội nghị đã có cuộc trao đổi với Tuổi Trẻ.

Tiếng Việt giàu và đẹp – Tiếng Việt có sự giàu và cái đẹp của nó, cũng như tiếng nước nào cũng vậy.

3 người bạn của VN và một triển lãm ảnh – Đã có hơn bảy năm sống ở VN, ba nhà nhiếp ảnh đến từ Pháp, Tây Ban Nha và Canada vừa hội tụ trong cùng một triển lãm để kể lại những cảm nhận của mình về đất nước và con người VN qua các bức ảnh khổ lớn.

Hội An: kết thúc cuộc thi sáng tác sản phẩm lưu niệm – Cuộc thi sáng tác sản phẩm lưu niệm Hội An năm 2009 do UBND TP Hội An phát động từ tháng 7-2009 vừa kết thúc sau thời gian trưng bày, giới thiệu tại nhà cổ số 60 Nguyễn Thái Học để thu thập ý kiến bình chọn của người dân và du khách.

.
Lịch sự kiện văn hóa

Hanoi Grapevine news

A Brazilian Cinematic Experience – 04 – 10 Dec – Brazilian film week —– Từ 04 – 10/12 – Tuần lễ phim Brazil tại Trung tâm Chiếu phim QG

European and Spanish Street Art – 01 Dec – Conference by artist 3ttman —– 01/12 – Hội thảo về nghệ thuật Đường phố của nghệ sĩ 3ttman

A Dream in Hanoi – 02 Dec – For those who love film and dance —– 02/12 – Chiếu phim về nghệ sĩ ba lê và giao lưu

Reminder: 2010 Art Omi Residency Program – Last chance to Submit —– Cơ hội cuối trước khi hết hạn đăng ký chương trình tham quan làm việc Art Omi tại New York

KVT – If I… – What KVT would do if he was in charge of Nha Hat Lon —– Những điều KVT sẽ làm nếu được phụ trách Nhà hát lớn

.
Tin học tập – việc làm

IIE Vietnam news

American Center Hanoi Event news

Wed. Dec 2, 2:00-4:00 Presentation: “U.S. Public Libraries: Past and Presnt in Pictures and Sound” Ms. Wendy Simmons
Fri. Dec 4, 2:00-4:00 Film Show: White Christmas American Center
Fri. Dec 4, 4:00-5:30 Musical Discovery with Elsa and Walter Verdehr Walter & Elsa Verdehr
Sat. Dec 5, 9:30-11:30 American English Club: Christmas Day American Center
Thu. Dec 10, 4:00-5:00 American English Conversation Group Mr. Bill Weissman

Học bổng Pháp dành cho sinh viên VN năm học 2010-2011 – Đại sứ quán Pháp tại Việt Nam vừa thông báo học bổng của Chính phủ Pháp dành cho sinh viên Việt Nam mong muốn tiếp tục theo học ở trình độ master hay tiến sĩ trong các trường đại học và trường lớn của Pháp.

Chứng khoán

* VNINDEX

* HNX

Giá vàng

Tỷ giá ngoại tệ

Thống kê kinh tế

Thời tiết hôm nay
.

Bài hôm trước >>>

Chúc các bạn một ngày tươi hồng !

:-) :-) :-) :-) :-) :-)

Đọt Chuối Non

Tư duy tích cực mỗi ngày