Chào các bạn,

Làm sao chúng ta có thể mang đến hòa bình cho nhau trong mùa hòa bình nhỉ?

Có nhiều người đã làm ta giận bao năm nay, nhớ đến là hừng hực lửa.

Có nhiều người ta đã đặt vào danh sách thù địch vì lý do gì đó như là chính trị, tôn giáo, nhân quyền.

Có nhiều người vì lý do thiện ác ta chỉ mong họ bị xóa khỏi mặt đất. Continue reading Hãy mang hòa bình đến với người →

Chào các bạn,

Mấy hôm nay, mình “đi đụng” mấy truyện Thiền nói cùng một điều, và là điều mình nhắc đến rất thường xuyên.

Truyện Ryonen đắc ngộ, Ryonen viết: “Đừng hỏi nữa, hãy chỉ lắng nghe tiếng nói của thông và tuyết tùng khi gió lặng.”

Truyện Ánh sáng của con có thể tắt, Gasan nói: “Học về sự thật bằng phỏng đoán thì lợi ích cũng chỉ như lượm lặt tài liệu giảng huấn. Nhưng nhớ rằng nếu con không thiền quán thường trực, ánh sáng chân l‎ý của con có thể tắt.” Continue reading Đừng hỏi nữa, hãy lắng nghe tiếng nói của tĩnh lặng →

Chào các bạn,

Trong vấn đề học tập, điều khó khăn nhất cho học trò là tập trung vào một điểm quan trọng nhất để luyện tập, và các điểm phụ thuộc sẽ tự hình thành.

Ví dụ: Về vũ thuật thì chú trọng vào vận tốc là số 1. Dù môn phái nào thì vận tốc vẫn có tính cách quyết định. Người mạnh hơn bạn 3 lần nhưng chậm hơn bạn 3 lần thì thường là phải thua bạn, vì họ không thể đánh trúng bạn và bạn thường đánh trúng họ.

Về âm nhạc thì lắng nghe và cảm xúc là quan trọng. Lắng nghe dòng nhạc của mình, và của mọi người khác trong ban nhạc và ca sĩ, cảm xúc với tất cả, và tạo cảm xúc trên những nốt nhạc của bạn. Continue reading Giản dị tập trung vào một điểm →

Chào các bạn,

Trong vấn đề phát triển sức mạnh nội tâm, chỉ có bạn là biết nội tâm bạn. Chẳng ai khác biết. Dù là thầy có thể biết học trò đã phát triển đến đâu, cái biết đó vẫn không chính xác bằng học trò tự biết mình, với điều kiện là học trò “biết”.

Ta cần nhấn mạnh từ “biết”, vì nhiều người ngớ ngẩn đến nỗi chẳng hề biết mình – tưởng là mình biết mình, trong khi chẳng biết một chút nào, cứ nghĩ mình là thiên thần trong khi mình là khỉ nhảy choi choi. Continue reading Tự đo lường chính mình →

Chào các bạn,

Đương nhiên là mọi chúng ta đều thấy người thực sự là cột trụ cho xã hội là người quan tâm đến môi trường sống của mình và làm điều gì có thể để môi trường đó tốt hơn.

– Rác rến, học sinh qua sông không cầu, đường xá lầy lội, cây rừng bị cắt trộm, đất công bị lấn chiếm… Người quan tâm đến môi trường thiên nhiên là rường cột của xã hội.

– Quan chức tham nhũng, lấy đất của dân, dối trá, ức hiếp dân, lộng hành không ai cản trở… Người quan tâm đến môi trường xã hội là người rường cột của xã hội. Continue reading Quan tâm đến môi trường sống →

Chào các bạn,

Hôm nay là ngày Lễ Tạ Ơn ở Mỹ. Theo truyền thống thì Thanksgiving là ngày lễ tạ ơn Thiên chúa, bắt đầu từ Lễ Tạ Ơn đầu tiên năm 1621 do những người hành hương (pilgrims) của tàu May Flower từ Anh quốc sang Thế giới mới (Mỹ châu) tìm tự do tôn giáo, cùng với 91 thổ dân da đỏ của bộ lạc Wampanoag, hành lễ để tạ ơn Chúa đã giúp những người hành hương sống qua mùa đông đầu tiên trên đất mới.

Vậy ngày Thanksgiving là ngày tạ ơn Chúa. Mình muốn nói chuyện với các bạn, đặc biệt là các bạn có ảnh hưởng Kitô giáo, về tạ ơn. Continue reading Tạ ơn →

Chào các bạn,

Thăng cấp là thăng chức, như là từ lãnh đạo nhỏ lên lãnh đạo lớn, xong bằng cấp như là thạc sĩ hay tiến sĩ, từ quan nhỏ lên quan lớn, từ thầy nhỏ lên thầy lớn… nói chung là một bước tiến lên trong các bậc thang thăng tiến sự nghiệp.

Đương nhiên đây là các dịp để người ta mở tiệc ăn mừng và chúc tụng nhau. Và đương nhiên đây là các dịp để thực sự chia vui với bạn bè, và thực sự cùng vui cái vui của bạn.

Vấn đề mình thường thấy là sau đó vài ngày. Continue reading Thăng cấp ? →

Chào các bạn,

Bài này tiếp tục cùng một pháp quán của bài Quán Khiêm Tốn. Đây là cách quán những đức hạnh mà ta muốn thực hành cho chính mình. Quán chính mình tĩnh lặng.

Các bạn ngồi yên, như ngồi thiền xếp bằng, hoặc ngồi trên ghế cách nào tùy ý, hay nằm trên giường… Làm sao thoải mái thì thôi.

Nhắm mắt. Và tự tạo ra trong đầu mình hình ảnh về mình đang tĩnh lặng, và nhìn hình ảnh đó mà không phê phán, phân tích, suy nghĩ gì cả. Như là: Continue reading Quán Tĩnh lặng →

Chào các bạn,

Đây là một bài tập lấy ra từ cách thực tập thiền quán Vipassana, hay nói theo từ phương Tây là visualization (tưởng tượng ra hình ảnh).

Chúng ta nói khiêm tốn, vậy bạn đã bao giờ “quán” bạn khiêm tốn chưa?

Quán là nhìn, như xem một hình ảnh trên TV, mà không phê phán, phân tích, lý giải gì cả. Continue reading Quán khiêm tốn →