Chào các bạn,
Chúng ta có thói quen làm việc hùng hục – có mục tiêu, nhắm vào mục tiêu và cày lien tục như trâu, cho đến khi thành tựu. Đó là hình ảnh của cố gắng và chiến thắng. Và stress.
Các bạn đã có kinh nghiệm hết rồi. Khi chúng ta tập trung vào việc gì kinh quá, ta gạt mọi sự ra ngoài – mọi việc khác và mọi người khác. Bạn bè, vợ chồng, con cái đến gần cũng không được. Ta tập trung vào công việc và thường stress khi có bất kì điều gì hay bất kì ai làm ta bị cản trở hay mất thời gian. Hoặc là chẳng bị gì thì cũng stress như thường, vì tập trung cố thắng thì luôn luôn thế.
Khỏi nói thì ta cũng biết đời sống với người như vậy rất stressful cho những người chung quanh và gia đình.
Làm thế nào để thong thả thoải mái?
Chỉ có một cách là hãy… thong thả thoải mái. Nghỉ nhiều, ngưng nhiều, ngủ nhiều, dành thời giờ nhiều cho gia đình con cái, đi ăn, đi chơi… Làm những điều có tính cách nhẹ nhàng, ngơi nghỉ… sẽ giúp cho bạn bớt stress… và đỡ hỏng việc.
Thường là khi ta mệt quá và stress quá, ta hay bị hỏng việc, vì quyết định sai, làm nhầm, làm cho người khác bực, đôi khi lái xe cũng dễ gây tai nạn hơn… Nói chung là khi Mr. Stress ngồi trong lòng bạn thì Hắn có thể tạo ra đủ mọi thứ để làm hỏng việc của bạn.
Làm việc mà không bị cuốn hút vào đó, để còn nghỉ ngơi thoải mái, là điều rất khó cho những người workaholic, tức là hầu hết mọi chúng ta trong thời đại này.
Nhưng hãy thoải mái nghỉ ngơi khi làm việc, và bạn sẽ nhận ra nghỉ ngơi thoải mái cũng quan trọng và đòi hỏi bạn y như là công việc, vì nghỉ ngơi và thoải mái cũng là một phần việc phải làm trong công việc. Không nghỉ thì chẳng làm việc được.
Chúc các bạn nghỉ ngơi thoải mái.
Mến,
Hoành
© copyright 2020
Trần Đình Hoành
Permitted for non-commercial use
www.dotchuoinon.com
Em cảm ơn anh Hoành đã viết bài cho chúng em đọc mỗi ngày.
Em xin cầu nguyện để anh và gia đình luôn mạnh khoẻ ạ.
Số lượt thíchSố lượt thích
Oi, minh thay hoi do mat, khi em Long, biet cam on Anh Hoanh da viet bai cho minh doc moi ngay ….
Anh Hoanh va tap the DCN, chi can duoc dong vien nhu the, de nghe
trai tim ron ra ….
Số lượt thíchSố lượt thích
Anh kinh mến !
Em bẵng đi một thời gian tập làm vườn , đã về lại HN rồi ạ, tiếp tục đọc ĐCN để ôn bài và nâng hiểu biết thêm lên .
Em bị phê bình là chậm nhưng không buồn vì điều đó, cứ sống cách nhẹ nhàng ấy, đọc bài này thì thấy củng cố niềm tin nơi chính mình
Số lượt thíchSố lượt thích
Anh rất vui có tin của Quỳnh.
Chúc em luôn vui khỏe.
A. Hoành
Số lượt thíchSố lượt thích