Chào các bạn,

Trong spam mail và mail bạn bè gửi nhau, ta thường thấy các bài nói về các thức ăn thần dược—chữa bệnh gan, bệnh tim, ngay cả bệnh ung thư, chống lão hóa, làm cho đẹp hơn… Nhưng rất ít mail nhắc nhở bạn là stress tàn phá cơ thể và tinh thần của bạn kinh khủng, và các thức ăn tốt bạn ăn vào chẳng nghĩa lý gì nếu bạn stress cả ngày.
Hãy tính con số–mỗi ngày bạn ăn thường là 3 lần, tổng cộng một tiếng rưỡi đồng hồ. Nhưng stress thì bạn có thể stress ngày đêm không nghỉ và có thể stress cả trong giấc ngủ. Tức là ăn thực phẩm tốt thì ít mà ăn stress thì nhiều, vậy thì không chết sao được?














