Chào các bạn,

Tiếng Anh có từ focus mà ta hay dịch là “tập trung”. Nếu bạn có một chiếc kính lúp, ánh sáng đi qua đó, hôi tụ vào một điểm, có thể đốt cháy khúc gỗ. Điểm hội tụ đó là focus, hay focal point, là nơi các tia sáng từ kính lúp tập trung vào thành điểm cháy.

Trong tư duy, người ta nói “focus” hay “stay focused” (hãy luôn tập trung) là với ý nghĩa “hội tụ ánh sáng” đó–tập trung mọi tư tưởng, mọi hành động, mọi năng lực, mọi cố gắng vào một điểm mà thôi. (Và điểm đó thường là “mục tiêu” ta đã đặt ra).

Continue reading Focus – tập trung →

Chào các bạn,

Chúng ta nói rất nhiều về tha thứ. Và đôi khi chúng ta có thể nghĩ rằng được tha thứ có nghĩa là ta có thể trút bỏ hết trách nhiệm của lỗi lầm ta đã làm. Điều đó không hẳn vậy—được tha thứ và nhận lãnh trách nhiệm là hai việc khác nhau.

Nếu ta uống rượu say, lái xe đụng chết người chẳng hạn, ta có thể xin gia đình nạn nhân tha thứ.

Nhưng tha thứ hay không là quyền của gia đình nạn nhân. Nếu họ không tha thứ thì cũng là chuyện tự nhiên, ta chẳng có quyền phàn nàn phê phán gì cả.

Continue reading Tha thứ và nhận lãnh trách nhiệm →

Chào các bạn,

Binh pháp Tôn Tử dạy “Tri kỷ tri bỉ bách chiến bách thắng”, tức là, “Biết ta biết người trăm trận trăm thắng”. (Biết ta trước, rồi đến biết người).

Nhưng trong đời sống tâm linh để “chiến đấu” với cuộc đời thì ta cần phải đổi một tí: “Biết mình biết ta trăm trận trăm thắng.” Nghĩa là, ta chỉ cần biết ta, là ta thắng cuộc chiến đời.

Vì sao?

Vì trong cuộc chiến đời, địch thủ của ta là chính ta.

Nhưng “biết mình” thì cực kỳ khó. Nếu bạn chưa khổ luyện môn “biết mình” bạn sẽ không bao giờ biết được “biết mình” khó đến mức nào.

Continue reading Biết mình biết ta, trăm trận trăm thắng →

Chào các bạn,

Chúng ta sống ở đời thường đo lường mình với người khác—hắn đứng hạng 10 trong lớp, tôi hạng 3; hắn giàu tôi nghèo; hắn năm thứ tư đại học, tôi đã ra trường; tôi đẹp trai hắn không đẹp bằng…

Bản tính cố hữu của con người là hay so sánh với nhau, rồi từ đó mà ái mộ, hay ganh tị.

Nhưng, so sánh ta với người khác thường chẳng có nghĩa l‎ý gì cả. Hắn mới năm thứ tư tôi đã ra trường, thì sao? Chỉ có nghĩa là tôi đi học sớm hơn hắn một năm, chẳng nghĩa lý gì cả. Nếu tôi có tiền nhiều hơn hắn thì sao? Chẳng nghĩa lý‎‎ gì cả, có hàng triệu người có nhiều tiền hơn cả hai!

Continue reading Ta đo lường ta với ai ? →

Chào các bạn,

“Cảm thấy bất an” là “feeling insecure” của tiếng Anh. Đây là một từ được nghe thường xuyên vào hàng đầu ở Âu Mỹ khi nói về tâm lý của một người.

“Cảm thấy bất an” là cảm thấy không yên ổn, không chắc chắn, không bảo đảm.

Cảm thấy bất an thường liên hệ đến tương lai—không biết ngày mai có còn được như hôm nay không—nhưng cũng có thể liên hệ đến hiện tại—không biết mọi người có thích mình hôm nay không.

Chúng ta có thể “cảm thấy bất an” về một điều gì đó, như là bất an về công việc ở sở, liên hệ vợ chồng, liên hệ với tình yêu, con đường học vấn, con đường nghề nghiệp…

Hay chúng ta có thể bất an về chính mình—không biết mình còn hấp dẫn với anh ấy không, không biết mọi người có phục mình không, không biết mọi người có cho mình dốt không…

Continue reading Cảm thấy bất an ? →