My father, my mother
They are in me
And when I look, I see myself in them
The Buddha, the patriarchs
They are in me
And when I look, I see myself in them

I am a continuation
Of my mother and my father
I am a continuation
Of all my blood ancestors

It is my aspiration
To preserve and continue to nourish
Seeds of goodness
Seeds of skills
Seeds of happiness which I have inherited
It’s also my desire to recognize the seeds of fear
And suffering I have inherited
a bit by bit
To transform them,  transform them

I am a continuation
Of the Buddha
And the patriarchs
I am a continuation
Of all my spiritual teachers

It is my deep aspiration
To preserve, develop, and nourish
Seeds of understanding
Seeds of love,
Seeds of freedom
Which they have transmitted to me
In my daily life
I also want to sow
Seeds of love and compassion
in my own consciousness
in the other heart of people

I am determined not to water
Seeds of craving, aversion and violence in me
I am determined not to water
Seeds of craving, aversion and violence in others
With resolve and with compassion
I give rise to this aspiration
May my practice be an offering of the heart

Cha tôi, mẹ tôi
Họ đang có trong tôi
Và khi tôi nhìn, tôi thấy bản thân mình trong họ
Đức Phật, các tổ phụ
Họ đang có trong tôi
Và khi tôi nhìn, tôi thấy bản thân mình trong họTôi là một sự tiếp nối
Của mẹ tôi và cha tôi
Tôi là một sự tiếp nối
Của tất cả các tổ tiên huyết thống của tôi

Đó là nguyện vọng của tôi
Bảo tồn và tiếp tục nuôi dưỡng
Hạt giống của điều tốt lành
Hạt giống của các kỹ năng
Hạt giống của hạnh phúc mà tôi được thừa kế
Nó cũng mong muốn của tôi
Để nhận ra những hạt giống của sự sợ hãi
Và đau khổ mà tôi đã được thừa hưởng
Từng chút một
Để chuyển chuyển hóa những hạt giống đó

Tôi là một sự tiếp nối
Của Đức Phật
Và các tổ phụ
Tôi là một sự tiếp nối
Của tất cả những người Thầy tâm linh của tôi
Đó là khát vọng sâu xa của tôi
Để bảo tồn, phát triển và nuôi dưỡng
Hạt giống của sự hiểu biết
Hạt giống của tình yêu,
Hạt giống của tự do
Mà họ đã truyền cho tôi
Trong cuộc sống hàng ngày của tôi
Tôi cũng muốn gieo
Hạt giống tình thương và lòng từ bi
trong ý thức của riêng tôi
và trong trái tim của người khác
Tôi nguyện không tưới tẩm
Hạt giống tham ái, sân hận và bạo lực trong tôi
Tôi nguyện không tưới tẩm
Hạt giống tham ái, sân hận và bạo lực cho những người khác
Với quyết tâm và với lòng từ bi
Tôi mang đến cho khát vọng này
Mong cho sự thực hành của tôi là một sự hiến dâng của trái tim