Chào các bạn,

Nói về sức khoẻ, Bác Hồ có nói trong bài báo “Sức khỏe và thể dục” đăng trên báo Cứu quốc (số 199 ra ngày 27-3-1946) như sau:

“Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới thành công.

Mỗi một người dân yếu ớt, tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần; mỗi một người dân mạnh khỏe, tức là góp phần cho cả nước mạnh khỏe.

Vậy nên tập luyện thể dục, bồi bổ sức khỏe, tức là góp phần cho cả nước mạnh khỏe.

Vậy nên tập luyện thể dục, bồi bổ sức khỏe là bổn phận của mỗi một người dân yêu nước.

Việc đó không tốn kém, khó khăn gì, gái trai, già trẻ ai cũng nên làm và ai cũng làm được. Mỗi người lúc ngủ dậy, tập ít phút thể dục, ngày nào cũng tập thì khí khuyết lưu thông, tinh thần đầy đủ. Như vậy là sức khỏe.

Dân cường thì nước thịnh. Tôi mong đồng bào ai cũng gắng tập thể dục.

Tự tôi ngày nào cũng tập”.

Dưới đây là vài hình ảnh và clip Bác đang chơi thể thao.

Bác Hồ và thể dục thể thao.

http://www.youtube.com/watch?v=gaDgH26nXls

Đúng là làm việc gì cũng cần sức khoẻ mới thành công các bạn nhỉ. Mà định nghĩa về sức khoẻ, theo bản Tuyên ngôn Alma Ata, Tổ chức y tế thế giới của Liên hợp quốc (WHO) năm 1978 thì: Sức khỏe không chỉ là không bệnh tật, mà còn là trạng thái hoàn toàn thoải mái về thể chất, tinh thần và xã hội.

Một thân thể khoẻ mạnh cùng với một tinh thần khoẻ mạnh sẽ giúp chúng ta vui vẻ, yêu người, yêu đời, làm việc gì cũng thành công.

Có nhiều môn thể dục, thể thao rèn luyện thân thể để bạn lựa chọn. Và cũng có nhiều môn thể dục rèn luyện tinh thần mà bạn có thể tìm thấy trong ĐCN.

Hãy tìm một điều thích hợp với bạn và chúng ta cùng nhau luyện tập nhé.

Mình gửi các bạn Những bản nhạc chào ngày mới để bắt đầu một ngày mới thật vui và nhiều năng lượng.

Trong những bài đó mình thích nghe giai điệu này, mình thấy như được bay bay trong không khí mát mẻ buổi sớm! 🙂

Shining The Morning on Piano – Love Letters Album

Các bạn nhớ cười thường xuyên nữa nhé. Nụ cười mang lại rất nhiều sức khoẻ và phép lạ. Khi bạn cười thường xuyên, bạn sẽ thấy nhiều phép lạ xảy ra với bạn (khi đó bạn nhớ kể cho mình và ĐCN nghe với nhé) 🙂

[ MV ] Cười Lên Việt Nam Ơi (Giọng Hát Việt Nhí)
http://www.youtube.com/watch?v=dxecundMTuE

Cười lên Việt Nam Ơi – Smile up Vietnam
http://www.youtube.com/watch?v=lNkkgKPaD60

Chúc các bạn luôn vui khoẻ.

Thu Hương,