Chào các bạn,

Phật Thích Ca trước khi thành đạo, ngồi thiền dưới cội bồ đề 49 ngày, bị ma vương đến quấy rối. Chúa Giê Su trước khi đi giảng đạo, vào sa mạc ăn chay cầu nguyện 40 ngày, cũng bị quỷ vương khuyến dụ. Cả hai vị đã chiến thắng được cám dỗ của ma quỷ, trước khi có thể vững mạnh để truyền đạo cho đời.

Các ma quỷ này chẳng là gì khác hơn là các xung động hàng ngày trong tâm trí chúng ta—thèm muốn vật chất, quyền lực, danh tiếng, tôn thờ hào nhoáng thế gian, tham sân si, ngã mạn, thiếu lòng tin vào sức mạnh tâm linh…

Continue reading Chiến thắng cám dỗ →

Chào các bạn,

Chúng ta có thể hồi hộp lo sợ trong rất nhiều chuyện—đi thi, mời một cô/cậu đi chơi, phỏng vấn tìm việc, mở cửa kinh doanh, cạnh tranh với tình địch… Lo sợ hồi hộp ít thì ta căng thẳng. Lo sợ hồi hộp nhiều thì ta có thể bị đông lạnh không làm được gì cả, hoặc sợ đến nổi điên, hoặc sợ đến bỏ mọi dự tính… Có lẽ ai trong chúng ta cũng đã có ít nhiều kinh nghiệm hồi hộp lo sợ.

Sự thật là, nếu chúng ta muốn thành công trong một dự tính nào đó, ta thường hồi hộp và lo lắng một chút. Một chút hồi hộp và lo lắng này là động lực giúp ta làm việc và chuẩn bị kỹ càng. Nếu không lo chút nào thì rất có thể là ta sẽ không gắng sức làm việc.

Continue reading Sợ thất bại →

Chào các bạn,

Nếu các bạn quan sát những vị đi tu trong các tu viện—tức là các vị linh mục, nhà sư, mục sư…– thì có lẽ là trong 100 vị may ra thì có được một vị nắm được tinh yếu của giáo pháp—tinh yếu của điều Phật Thích ca dạy hay chúa Giêsu dạy. 99 phần trăm còn lại thì có thể khá hơn người không tu, những vẫn không nắm được giáo pháp hoàn toàn trong cách tư duy và hành động của họ.

Nói thế để chúng ta hiểu được những điều chúng ta nói hàng ngày, nghe ra thì dễ, nhưng thực hành thì khó đến thế nào.

Xin lỗi, nghe thì dễ, làm thì có bao nhiêu bạn làm?

Continue reading Thực hành các quy tắc ngược trực giác →

Chào các bạn,

Intraocular lens (IOL – thấu kính nội nhãn) là một thấu kính bằng plastic để thay thế thủy tinh thể (CL- crystalline lens) của mắt ta khi thủy tinh thể bị mờ vì l‎ý do gì đó, như là bị hột cườm. Khi thay thủy tinh thể bằng IOL như thế, bác sĩ dùng tia sáng laser cắt thủy tinh thể ra và lắp vào đó một IOL. Thủ tục rất nhanh, khoảng dưới 30 phút. Và về nhà khoảng một tuấn thì mắt trở lại bình thường, và sáng hơn mắt cũ rất nhiều.

Thường thì IOL trong như thủy tinh và chẳng có màu sắc gì cả. Nhưng các bạn tưởng tượng, nếu bác sĩ đặt vào mắt ta một IOL màu hồng, thì … ô la la… ta sẽ nhìn cả cuộc đời với màu hồng đẹp đẽ luôn luôn. Nếu IOL màu xanh thì cả cuộc đời sẽ xanh biếc với ta mãi mãi.

Continue reading Thay thủy tinh thể →

Chào các bạn,

Mỗi khi nói đến “tự tin” là chúng ta đương nhiên nghĩ đến một việc rất cá nhân, cho chỉ một người—tôi tự tin về tôi, anh ấy tự tin về anh ấy… Chúng ta không bao giờ nghĩ đến “tự tin” về gì khác, vì ngay trong ý‎ nghĩa của ngôn từ, “tự tin” là tin về chính mình, self-confident.

Nhưng nếu bạn chỉ tự tin về chính mình, mà không “tự tin” vào mọi người và xã hội quanh mình, thì tự tin của bạn sẽ bị hỏng.

Continue reading Tự tin, từ trong ra ngoài →

Chào các bạn,

Nếu các bạn thấy đọc hoài mà và tu tập cũng thường xuyên, kể cả ngồi Thiền và cầu nguyện, nhưng không thấy tiến bộ nhiều về tĩnh lặng, khiêm tốn, thành thật và yêu người, thì mình khuyên các bạn nên dùng phương cách này thường dùng ở Âu Mỹ, nhưng cũng có thể biến hóa để dùng trong văn hóa Á Châu.

Đó là so sánh thái độ của mình với người mẫu của mình, để thấy sự khiếm khuyết cũng như tiến bộ trong thái độ của mình.

Continue reading WWJD – WWBD – WWMD →

Chào các bạn,

Các bạn có bao giờ mong ước dân tộc ta là một dân tộc dịu dàng không? Mình lớn lên trong thời chiến tranh, trong đó thấy anh em hò hét giết nhau, người nói chuyện hòa bình sẽ bị bỏ tù là phản chiến. Cho nên từ nhỏ mình luôn mơ ước dân tộc ta là một dân tộc dịu dàng, đối với nhau.

Và ngày nay, đôi khi thấy cách chúng ta ứng xử với nhau trong những vấn đề xã hội kinh tế chính trị, thiếu chiu đựng, và dùng các biện pháp thô lỗ với nhau, mình vẫn mong là dân tộc ta là một dân tộc dịu dàng.

Có một thiểu số người trong chúng ta thích chia chúng ta thành những nhóm người chống nhau, đánh nhau, gọi nhau là “kẻ thù” và những từ tồi tệ khác. Rất nực cười. Vì anh chị em thì không thể gọi nhau như thế, dù ta có bất đồng ý kiến với nhau đến thế nào. Những thái độ như thế không thể chấp nhận được, dù người ta muốn biện luận thế nào.

Continue reading Một dân tộc dịu dàng →

(TĐH: Bài này trong “101 Truyện Thiền”. Mình đã bình và post trước đây. Bây giờ biên tập lại một chút)

Chào các bạn,

Một người đàn ông đi ngang cánh đồng và gặp con cọp. Anh ta chạy, cọp đuổi theo. Chạy đến một vực sâu, anh nắm rễ của một dây leo và nhảy xuống vực. Con cọp đứng trên vực đợi anh. Run rẩy, anh ta nhìn xuống đáy vực, một con cọp khác đang đợi dưới đáy để ăn anh. Chỉ có sợi dây leo đang giữ anh lại.

Hai con chuột, một trắng một đen, đang gặm sợi dây leo. Anh thấy một quả dâu chín mọng gần anh. Một tay nắm sợi dây leo, tay kia anh hái trái dâu. Ngọt ơi là ngọt!

Continue reading Sống ở đây lúc này →

Chào các bạn,

Một trong những khó khăn cho chúng ta là rất nhiều khi ta mất động lực, mất hứng khởi để làm việc, để sống. Đôi khi chúng ta đã xong một cái mốc quan trọng—như xong cử nhân, xong tiến sĩ, vào nghề luật—nhưng sau đó lại cụt hứng vì chẳng thấy có cái mốc nào mới để tạo hứng.

Vấn đề như thế vì ta thiếu một mục tiêu dài hạn mà tất cả mọi mốc ngắn hạn đều nằm trong đó. Ví dụ mục tiêu dài hạn là “tạo nhiều công ăn việc làm cho nhiều người”. Nếu đây là mục tiêu dài hạn trong đời thì dù ta làm gì ta cũng phục vụ cho mục tiêu dài hạn này—mở văn phòng bác sĩ, mở công ty buôn bán bàn ghế thiết kế nội thất, mở vườn trồng chuối… Và khi ta đạt xong một mốc ngắn hạn, thì rất dễ cho ta có hứng khởi tạo nên mốc mới, để phục vụ mục tiêu dài hạn.

Continue reading Tạo sức đẩy cho mình →

Chào các bạn,

Tiếng Anh có câu “the sky is the limit”, như một thầy giáo nói với một em vừa tốt nghiệp đại học: “Joe, I am very happy with your performance for the last 4 years. I will miss you. Go out and conquer the world, young man. The sky is the limit”. Có nghĩa là chẳng có gì có thể giới hạn ước mơ và thành quả của bạn cả. Bầu trời không có giới hạn.

Nhưng vẫn có một giới hạn lớn cho ước mơ và thành quả của mỗi chúng ta. Đó chính là cái đầu của ta.

Nếu bạn nói:

Continue reading Bầu trời là giới hạn →

Chào các bạn,

Một trong những khái niệm làm chúng ta mất tĩnh lặng thường xuyên nhất là bất công và công lý. Anh này, chị này, bà này, đã nói như thế về tôi, đã làm như thế đối với tôi, vậy là bất công với tôi. Do đó, tôi phài đòi lại công l‎ý cho tôi.

Bất công có thể là chuyện dành đường chạy xe, nói về nhau không được tốt, tranh nhau chức vụ, cãi nhau ranh giới hai miếng đất, tranh nhau một khách hàng… Chúng ta có đủ thứ chuyện trên đời để đòi hỏi công bằng và công lý với nhau.

Continue reading Công lý và tĩnh lặng →

Chào các bạn,

Chúng ta nói nhiều về tâm tĩnh lặng và yêu người vô điều kiện, nhưng có lẽ các bạn đều nhận thấy là rất khó thực hành. Và nếu trong 1000 người tu tập có được 1 người thực hành thường xuyên và thuần thục thì đó là một phép lạ hiếm có.

(Nhưng đương nhiên khó không bao giờ là lý do chính đáng để ta bỏ cuộc, như là họa sĩ luôn cố vẽ một bức tranh tuyệt hảo hay nhạc sĩ cố viết một giòng nhạc tuyệt vời, mà có lẽ là cả đời sẽ chẳng tìm ra, dù là đã làm được nhiều dòng nhạc rất gần với hoàn toàn).

Dù vậy, vấn đề cực kỳ khó khăn đó sẽ trở thành khá dễ dàng, nếu chúng ta có lòng tin.

Continue reading Lòng tin – nền tảng cho tĩnh lặng →

Chào các bạn,

Trong trường luật, khi dạy về tranh tụng, các thầy thường nói với các học trò: “Một luật sư luôn luôn có 3 bài tranh biện. Một bài dợt ở nhà, một bài nói trong tòa, và một bài ‘ước gì mình đã nói thế nàý sau khi rời tòa.”

Tức là, đời chẳng khi nào như ta tính—tính trước và chuẩn bị trước là một chuyện, đến lúc đụng chuyện lại là một chuyện khác, đụng chuyện xong rồi nhìn lại chiến trường là một chuyện khác.

Continue reading Ba phiên bản sống →