Chào các bạn,
Hôm rồi có người bạn mình chia sẻ với mình vài điều về thực tập tư duy tích cực khiến mình rất vui.
Bạn mình nói là: Mới khoảng 1 năm trở lại em nghe chị nói và viết về tư duy tích cực nhưng em chẳng hiểu gì cả, chẳng biết làm sao phân biệt người tích cực với người tiêu cực. Sau rồi gần đây em tĩnh lặng hơn và em thấy mình đã cũng có thể nhận ra đâu là tiêu cực, đâu là tích cực.
Bạn mình cũng nói với mình là, khi nhận ra những điều đó thì trước hết em dù có đọc nhưng không còn share mấy thông tin lăng nhăng tiêu cực về đủ thứ như là chê bai, dè bỉu, trách móc người khác hay là cướp giết hiếp. Nghe thấy người ta nói chuyện tiêu cực chưa rõ đúng sai nhưng em nhận biết là không tích cực thì em cũng không xía vào, cũng không tranh luận cãi cọ.
Hay ví dụ như là khi mình chia ý tưởng, ý định với bạn là mình tính làm cái nọ, mở cái kia từ việc lập blog, đến việc như là mở công ty thì người tích cực có thể là không trực tiếp giúp gì được nhưng cũng lắng nghe xem có hỗ trợ thêm được bạn điều gì; người tiêu cực thì chỉ phán được một câu vô bổ như là ôi thân mình bé như con kiến, làm được gì đâu, hay là cái đó ối người làm rồi, mình mở ra làm chi cho phí công…
Hay là nhiều bạn còn đang đi học băn khoăn là không hiểu bước tiếp sau thế nào, làm ở đâu, chỗ nào học tiếp hay đi làm. Người tích cực thì sẽ động viên ủng hộ bạn cứ bình tâm tự tin cho dù lựa chọn của bạn có thế nào, ở đâu mình cũng ủng hộ bạn. Còn người tiêu cực thì chỉ phán những câu như Việt Nam ở đâu cũng chán như nhau, ở đâu mà chẳng lộn xộn như nhau,…
Mình muốn chia sẻ với các bạn đặc biệt các bạn sinh viên và mới ra trường: Ở đâu đâu, công ty và các tổ chức đặc biệt là công ty khởi nghiệp thì cực kỳ cần những người có tư duy tích cực như thế nào.
Có nhiều bạn đã đến thi tuyển làm tình nguyện viên và cộng tác viên với tụi mình, có những bạn CV sáng lạng với đầy thành tích và kinh nghiệm nhưng khi đến phỏng vấn thì không có một chút tinh thần tích cực nào. Có bạn ủ dột hết sức đến mức, nói rằng: Em thấy càng lớn, càng biết nhiều thì mọi thứ càng lộn xộn tối tăm, em không cảm thấy hứng thú hay có đam mê gì nữa.
Trời đất, bạn đi xin tuyển việc mà tiêu cực như vậy thì bạn có xuất sắc đến đâu, kinh nghiệm có nhiều đến đâu, có thương bạn đến đâu thì tụi mình cũng không thể tuyển và để người khác làm việc cùng với bạn được.
Lại có những bạn rất thành thật nói với tụi mình là: Em thực sự chưa được nhận vào đâu làm dù có tình nguyện hay thực tập bao giờ vì em nhát, em hậu đậu, tiếng Anh không tốt, không có kinh nghiệm rồi đủ thứ…. nhưng em thực sự rất thích công việc này và thực sự muốn làm. Em sẽ cố gắng vừa làm vừa học thật nhiều để theo kịp. Và tụi mình có tuyển và làm việc với những bạn như thế, và tụi mình cũng học được ở nhau rất nhiều dạy lại cho nhau. Rồi dần dần khi làm việc, những bạn đó đều đảm nhận được rất nhiều việc trôi chảy; khi cảm thấy có việc quá sức là lập tức chia sẻ và hỏi thăm sự hỗ trợ của mọi người.
Rồi có bạn 2 năm trước nói với mình là: Em thấy không tự tin chút nào, tiếng Anh của em rất tồi tệ. Mình nói với bạn là: Bạn tiếp tục kiên trì học, mình cũng đang học tiếng Anh hàng ngày và sẽ cùng hỗ trợ nhau. Và rồi mới đây bạn đã gửi cho mình đọc giúp edit luận văn tốt nghiệp đại học viết bằng tiếng Anh cả gần trăm trang (trường ở Việt Nam), mình rất vui vì vừa giúp bạn, vừa học thêm được tiếng Anh.
Một vài chia sẻ với các bạn. Mọi thứ đều có thể khi kiên trì thực tập tư duy tích cực.
Mời các bạn xem thêm rất nhiều bài Tư duy tích cực đã nói trước đây.
Chúc các bạn kiên trì thực tập và gặt hái thành quả Tư duy tích cực.
Mến,
Thu Hằng
Đọt Chuối Non 
@ Hằng: Xin lỗi Hằng nhé, vì Thắng bắng nhắng quá.
@ anh Hoành: Em cám ơn anh rất nhiều, vì anh đã chỉ ra sai lầm của em.
LikeLike
Thắng không biết chuyện gì và ai cả, mà rất thích chỉ đường.
LikeLike
Chào Hằng.
Mình xin trích lại (có bôi đậm để làm rõ ý):
Mai có 1 đồng nghiệp, là người gần Mai nhất trong cơ quan hiện giờ. Anh đó giỏi, và giúp đỡ Mai nhìu. >>>>> Nhưng suy nghĩ của anh ấy về sếp (của hai đứa) rất tiêu cực. <<<<<< .Anh ấy nói không tin tưởng họ. Mai vừa mới nghe ảnh chia sẻ suốt 2 tiếng.
Nếu mình là Hằng, trước tiên mình sẽ hỏi Mai là anh ấy liệu có vui không khi biết Mai đem chuyện này ra để nói với một người khác.
Nếu Mai thực sự muốn giúp anh ấy thì trước tiên Mai phải giúp chính mình (Tu thân).
Tiếp đến Mai phải giúp cho Team của Mai, gồm cả Mai, cả anh ấy, cả sếp của hai đứa.
Ở đây cần phải lọc ra cả những tình cảm riêng tư mà Mai dành cho anh ấy ra khỏi câu chuyện để có được cái nhìn khách quan.
Tiếp đến cần xem anh ấy đã nói những suy nghĩ gì về sếp mà Mai đánh giá là rất tiêu cực. Mai có cùng suy nghĩ đó không. Mai có hiểu trong bối cảnh như thế nào dẫn anh ấy đến suy nghĩ như thế không.
Hihi, thôi, mình thấy các bạn trao đổi vui vẻ với nhau nên mình cũng nhảy vào góp bổ sung thêm tí. Chúng ta toàn những người ngoài cuộc nên chỉ có thể nhẹ nhàng và từ từ tiếp cận thôi Hằng ạ.
Cám ơn Hằng đã post bài và chia sẻ về TDTC nhé.
Cám ơn ĐCN.
LikeLike
Ồ không, em không nói như vậy đâu chị Quỳnh Linh ạ :D. Em nghĩ biết rõ ràng điều gì đó có tác động xấu đến mình như thế này, như thế này thì việc không tiếp nhận nó là việc sáng suốt nên làm chứ ạ.
Em xin chia sẻ thêm, nhiều lời thêm một chút với chị… tạm gọi là Mai 😀 và cả nhà. Nếu muốn làm gì đó giúp bạn trong tình huống này thì mình nên chú ý quan sát phản ứng của bạn. Nếu mình “làm gì đó” mà bạn phản ứng dữ dội hơn, tiêu cực hơn thì mình nên “làm gì đó khác đi” (có thể là “không làm gì đó” nữa). Nếu mình “làm gì đó” mà bạn dịu đi, sẵn sàng lắng nghe tiếp thì mình nên tiếp tục. Thực tế cho thấy là có những điều mình NGHĨ LÀ TỐT nhưng khi nói, làm trong hoàn cảnh đó thì bạn mình lại phản ứng dữ dội hơn. Chị… tạm gọi là Mai nếu giả sử có buồn vì nghĩ rằng “mình không làm gì để giúp được cho bạn” thì cũng không nên nghĩ như thế nữa. Vì trong khả năng của mình, ở một thời điểm nào đấy, nhiều khi “không làm gì” lại là điều tốt nhất mình có thể làm, là sự giúp đỡ tốt nhất mà mình có thể trao tặng (vì làm gì cũng lợi bất cập hại :D). Em vẫn thường AQ như thế 😀
Em còi ^_^
LikeLike
Trao đổi của mọi người hay quá. Đọc trao đổi của anh Hoành và các bạn, mình cảm nhận được mỗi một con người, một nét tính cách, một tâm, một hành xử rất riêng và ít nhiều khác nhau – dù mọi người đều cùng trên một nền tảng tâm linh: tư duy tích cực và thiền.
Mình xin góp vui thêm 1 giọng trong dàn hợp xướng nhé: 🙂
Mình nghĩ là tâm truyền tâm. 🙂 Thế nên bước đầu tiên là giữ được tâm mình trong sáng và thanh tịnh – tĩnh lặng. Bước thứ hai là tiếp xúc với người/bạn với tâm đã được củng cố và gìn giữ. Nếu thấy bước hai ảnh hưởng đến bước một thì có thể phải rút bớt về để củng cố bước một. Cứ như vậy, từng chút, từng chút mà luyện tập cho mình và giúp mọi người.
Nghe những lời tiêu cực (tiếp xúc với tâm tiêu cực của người khác) và thấy lùng bùng, rồi cũng ít nhiều bị chao đảo theo thì rõ là tâm mình còn non, còn chưa vững. Khi đó mình cần nhớ và vững tin trên con đường mình đã biết, đã chọn để đi tiếp – dù ngược gió, ngược dòng.
Khi còn sơ cơ, ai cũng bị tiêu cực cuốn đi, như thuốc phiện vậy. Kiên trì luyện tập đến một ngày ta sẽ ý thức được rõ, cảm nhận từ trong tâm chứ không chỉ là cái biết của lý trí, tiêu cực là thuốc độc, lời tiêu cực gây ô nhiễm tâm. Khi đó tâm ta một cách tự nhiên, sẽ loại thải, không tiếp nhận những cảm giác tiêu cực từ bên ngoài, như một phản ứng chống lại sự nhiễm độc, và đồng thời nó cũng có ý thức giữ gìn không phát thải sự tiêu cực ô nhiễm.
Bạn Đăng (Còi) chắc sẽ nói tâm loại thải cũng là một loại tâm tiêu cực (tâm sân). Thế nên có lẽ đến một mức cao hơn nữa, ta có thể “trầm mình” trong bể tiêu cực mà không loại thải cũng chẳng lây nhiễm. Mức này thì mình chưa đạt đến, chỉ nghe nói và võ đoán vậy thôi. 😀
LikeLike
Hi Châu,
Em nói đúng đó là “thực tập lắng nghe chánh niệm”, những từ ngữ trong Phật giáo chính là để nói những vấn đề hàng ngày như thế này. Chị nghĩ là khi công lực còn yếu thì “nghe một lời tiêu cực cũng đã là nhiều” cho nên nhiều thiền sư mới tìm đến nơi thanh vắng để tu. Tuy vậy chị lúc nào cũng thích bạn bè và bị cảm xúc cuốn đi luôn, hồi đó ngày nào chị cũng cầu nguyện sám hối vì cứ để mình bị cuốn vào những chuyện thị phi (tại bản chất nhiều chuyện hehe). Nhưng đừng lo, không khó như em nghĩ đâu, miễn là mình giữ được tình cảm dành cho bạn và cố gắng theo định hướng “không tiêu cực, yêu tất cả”, sống thật với lý tưởng của mình, từ từ mình sẽ phân biệt được đâu là sự thật, đâu là cảm xúc khiến cho cái nhìn (của mình hoặc của bạn) bị lệch lạc.
Chúc Châu ngày càng vững vàng trong tâm linh, rất tin tưởng em sẽ làm được còn nhanh hơn chị ^^
Chị H
LikeLike
Chào cả nhà.
Có một người trong team tiêu cực về một người khác trong team là chuyện rất thường xảy ra. Và chuyện kế tiếp cũng rất thường xảy ra là người ta thích chạy theo người tiêu cực, ủng hộ tinh thần họ. Đây là vấn đề muôn thuở của một nhóm.
Kinh nghiệm của anh là nếu bất đồng ý với bạn tiêu cực “Ồ, em thấy anh ấy cũng tốt chứ” thì chẳng đi đến đâu mà còn mất lòng nhau.
Cách dễ nhất là hoàn toàn không biểu lộ mình đồng tình gì với phát biểu tiêu cực của bạn, không ừ, không gật đầu, không đồng ý… Rồi từ từ tìm cách chuyển hướng câu chuyện. Từ từ bạn mình sẽ hiểu ý mình nhưng không giận mình.
Và cầu nguyện nhờ chư Thánh giúp bạn mình, vì mình chẳng giúp được.
LikeLike
Mọi người trao đổi hay quá. Mình đồng ý với ý kiến chị Hường và bạn Còi. Rơi vào những tình huống như vậy thực sự khó xử, vì ai cũng muốn giúp đỡ những người bạn thân của mình, nhưng nhiều lúc không tránh khỏi lại bị chính như suy nghĩ tiêu cực ảnh hưởng lên chính mình. Vì thế, thực tập lắng nghe chánh niệm nhưng biết dừng lại đúng lúc khi mình chưa đủ mạnh rất cần thiết. Nhưng bản thân C, đôi khi cũng thấy rất khó để xác định lúc nào mình cần phải dừng lại để tránh bị “tác động ngược lại” của những gì bạn mình đang chia sẻ. Và làm sao để mối quan hệ giữa mình và bạn mình vẫn tốt đẹp. Thật khó quá!
LikeLike
Cảm ơn chị Hường và Đăng đã góp thêm chia sẻ giúp cho bạn Mai.
Hi chị Hường, những điểm chị Hường chia sẻ rất hợp lý. Tuy nhiên em có lẽ cần làm rõ thêm điều em nói: “Không tin tưởng nhau làm sao có thể làm việc và giúp nhau”
Given là bạn Mai đã rất hiểu và thông cảm với anh đồng nghiệp và thậm chí thương và giúp anh này. Tuy nhiên điều em muốn nói là làm việc trong một team đồng nghiệp nói xấu nhau, sếp nói xấu nhân viên hay nhân viên nói xấu sếp hay không tin tưởng nhau thì rất rất khó để công việc tiến bộ.
Việc nội bộ của họ mình không biết được.Tuy nhiên trong hoàn cảnh công việc việc không tin tưởng đồng nghiệp hay sếp của mình hay phát hiện ra sai phạm hay điều gì và muốn giúp đỡ nhau thì có nhiều cách. Cách phàn nàn tiêu cực với người khác không mang lại hiệu quả.
Ngắn gọn lại thì em muốn nói là việc thương người, muốn giúp đỡ người, thông cảm và thấu hiểu hoàn cảnh của người khác hoàn toàn khác với việc để cho những tiêu cực của họ ảnh hưởng tới công việc và vì phát triển chung của tổ chức dù cho là bạn bè, công ty, gia đình, đất nước…
Chúc cả nhà kiên trì với TDTC
LikeLike
Hi chị Hằng,
Em có đôi lời nhờ chị Hằng nhắn giúp chị… tạm gọi là Mai :D. Sau đây là toàn văn lời nhắn :D:
Khi mình bị ảnh hưởng tiêu cực bởi tiêu cực của người khác thì đó là một dấu hiệu rất tốt báo cho mình biết rằng sự thực tập của mình chưa thực sự vững vàng. Mình nên nhận ra và nắm lấy điều này và quay trở về với sự thực tập chuyển hóa bản thân mình. Mình không thể và không nên để người khác dựa vào, hay là làm chỗ dựa cho người khác (trong trường hợp này là giúp đỡ bạn mình tích cực hơn) vì như thế thì… hại cả đôi đường 😀
Điều thứ hai là việc mình có giúp được người khác hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Trong các yếu tố này, nổi bật là sức mạnh nội tâm, sức mạnh tâm linh (hay là sự thực tập) của mình và nhân duyên của mình với người đó. Đức Phật cũng có nhiều người Ngài không giúp được, vì Ngài xét thấy nhân duyên của Ngài với người đó không đủ. Sẽ có rất nhiều tình huống mà mình, dù rất muốn, chẳng thế nào giúp gì cho người khác (đặc biệt hay xảy ra với người thân :D). Trong những trường hợp này mình nên học tâm xả. Xả bỏ mong cầu người khác tốt lên ngay, hiểu và làm theo điều mình nói ngay. Xả bỏ nhờ nhận thức được rằng tiến trình tiến bộ tâm linh đòi hỏi mỗi người phải tự mình trải nghiệm, tự học ra những bài học cho riêng mình qua cuộc sống, qua hoàn cảnh, qua đau khổ riêng của họ. Ngay như mình cũng trầy da tróc vẩy để nhích được một bước trên con đường chuyển hóa đó thôi :D, thì người khác cũng như vậy. Mình chỉ có thể trợ duyên, chứ không thể quyết định được tiến trình đó. Hiểu như vậy mình sẽ giúp đỡ nhưng bớt mong cầu và quay trở về với sự thực tập của mình.
Em tin là bằng sự thực tập của mình, và sự giúp đỡ của bà con cô bác cùng đi trên con đường tâm linh :D, không sớm thì muộn, không thì nhiều chị sẽ giúp đỡ được anh bạn chị và bản thân mình 😀
Em còi ^_^
LikeLike
Hi Hằng,
Chị đồng ý với điểm thứ nhất : “Không bao giờ tiêu cực”, đây là nguyên tắc quan trọng để định hướng.
Nhưng các điểm khác, ví dụ như điểm thứ ba: “Không tin tưởng nhau làm sao có thể làm việc và giúp nhau” thì chị nghĩ là chưa hẳn, chị nhớ anh Hoành có viết Yêu người không cần thiết phải Tin người trong bài https://dotchuoinon.com/2009/04/06/yeu-ng%C6%B0%E1%BB%9Di-tin-ng%C6%B0%E1%BB%9Di/:
“Nếu ta có đứa em hút sách, dối trá, trộm cắp, nhất định là ta bực bội đến điên đầu và chẳng tin được câu nói nào của hắn ta, nhưng tận trong tâm tưởng ta vẫn thương em vô cùng, phải không? Không tin, nhưng vẫn thương. Có gì lạ đâu? Quả tim nào của con người cũng làm việc như thế. Cho nên nói rằng phải tin mới thương là một lý luận không hiện thực.”
Chị nghĩ vấn đề quan trọng nhất trong câu chuyện này là “Mai bị anh ấy demotivate chính mình nữa”, Mai bị ảnh hưởng bởi cảm xúc tiêu cực của bạn mình và không muốn như thế nhưng không biết làm thế nào. Chị đã trải nghiệm điều này nhiều năm nên chị rất hiểu, (1) cảm xúc tiêu cực của bạn mình là thật, và có lý do chính đáng, mình phải đồng cảm được với bạn chứ không thể gạt đi, (2) phải rèn luyện để mình không bị ảnh hưởng bởi lời nhận xét của người khác, giữ được cái nhìn trong sáng không thành kiến, (3) đặt mình vào vị trí của người kia để giúp bạn hiểu được nhiều phía suy nghĩ và thông cảm cho người khác, suy nghĩ tích cực hơn và (4) highly confidential – tuyệt đối kín đáo, giữ kín những lời chia sẻ của bạn mình với mình như bí mật của chính mình.
Trong 4 điều này thì điều thứ (2) chị mất thời gian lâu nhất, có lẽ vì cảm xúc của chị dễ bị cuốn theo người khác nhất, tuy vậy chỉ cần muốn giúp bạn và giúp mình như Mai thì chị tin là Mai và tất cả chúng ta sẽ làm được với tình thương yêu chân thật 🙂
Thân mến
Chị H
LikeLike
Chào các bạn,
Mình có người bạn hỏi mình thế này. Mình thấy có ích và chia sẻ thêm với các bạn đang thực tập TDTC. Bạn mình tạm gọi là Mai. Bạn Mai cũng đang thực tập TDTC. Mai nói với mình:
Mai có 1 đồng nghiệp, là người gần Mai nhất trong cơ quan hiện giờ. Anh đó giỏi, và giúp đỡ Mai nhìu.Nhưng suy nghĩ của anh ấy về sếp (của hai đứa) rất tiêu cực.Anh ấy nói không tin tưởng họ. Mai vừa mới nghe ảnh chia sẻ suốt 2 tiếng. Nhưng có vẻ Mai vẫn chẳng làm được gì để ảnh bớt tiêu cực hơn. Mà ngược lại Mai thấy Mai hơi bị anh ấy demotivate chính mình nữa.Mai rất quý anh ấy, cũng muốn giúp anh ấy và giúp mình.
Mình trả lời:
Hằng nhắc lại với Mai những điều thực tập về TDTC để Mai khỏi quên, để khỏi tự làm demotivate mình trong 2 tiếng hay vài tiếng đồng hồ sau này
1. Không bao giờ tiêu cực
2. Tại sao lại để cho người tiêu cực demotivate mình như vậy? Thấy người khác tiêu cực mà chưa biết giúp thế nào thì im lặng hay nói sang chuyện tích cực
3. Trong một team mà nói xấu nhau thì team không thể phát triển tốt được, Mai phải nhớ như vậy. Không tin tưởng nhau làm sao có thể làm việc và giúp nhau. Cần phải xem lại.
5. Thương người không có nghĩa là hùa theo người ta, thương người khác với tin người và thấy người làm sai mà coi như đúng. Mai biết điều này rồi.
6. Khi mình càng thực tập đời sống tâm linh vững chắc thì mình càng vững vàng và tích cực mà không bị demotivate bởi tiêu cực
LikeLike
Cảm ơn anh Tuấn và Mai Ly. Chúc cả nhà thực tập TDTC vui 🙂
LikeLike
em rat thich nhung bai tu duy tich cuc moi ngay hoc dc rat nhieu thu , cam on chi
LikeLike
Cám ơn em Thu Hằng,
Kiên trì là yếu tố số một của tất cả các việc thành công. Nếu chưa thành công, đơn giản là bởi chưa đủ kiên trì.
Người chiến thắng thì không bỏ cuộc. Và kẻ bỏ cuộc thì không bao giờ chiến thắng.
Chúc cả nhà luôn kiên trì.
LikeLike
Cảm ơn các bạn đã chia sẻ cùng mình.
Kim Xuyến ơi, hình là do Thu Hương giúp mình thêm vô đó ^^. Mình cũng rất là thích. Cảm ơn Hương 🙂
LikeLike
Cám ơn Chị Thu Hằng, bài viết nhiều thông tin và sự khích lệ.
Kiên Trì thực tập
Tks All,
LikeLike
Hình minh hoạ hay quá chị Hằng ơi, em ấn tượng với nó lắm 🙂
Em Xuyến
LikeLike
Cám ơn Hằng đã chia sẻ những điều rất vui.
Chúc chúng ta cùng kiên trì thực tập tư duy tích cực. 🙂
LikeLike