Chào các bạn,
Nếu các bạn tập Thái Cực Quyền, trong bài tâm pháp có câu “dụng ý bất dụng lực” (dùng ý không dùng sức). Nếu tập Thái Cực Quyền chậm, như các quý vị tập dưỡng sinh mỗi sáng trong các công viên thì ta có thể thấy câu này rất dễ, vì các vị tập thể dục dưỡng sinh rất chậm rãi, đúng là dùng ý mà chẳng dùng chút sức lực nào. Nhưng nếu phải dùng Thái Cực Quyền để chiến đấu như một môn võ học, tức là các động tác phải nhanh hơn thể dục dưỡng sinh cả trăm lần, câu dùng “ý không dùng lực” rất khó, vì chiến đấu trên đường phố mà dùng ý không dùng lực thì sao được?
Tag Archives: trà đàm
Lý luận và tĩnh lặng
Chào các bạn,
Trong đời sống tâm linh lý luận thường cản trở sự tiến bộ hơn là giúp tiến bộ. Thực sự đây là một mâu thuẫn lớn, vì trong các truyền thống tâm linh ta luôn luôn có những luận gia rất giỏi lý luận, như Saint Thomas Aquinas hay Bồ tát Mã Minh, Bồ tát Long Tho… Nhưng các vị này thường dùng lý luận để giảng giải những chân lý mà các bị đã thực chứng bằng trãi nghiệm, hơn là dùng lý luận để tìm ra chân lý. Đại đa số các bậc thầy tâm linh đều nói với bạn một điều: “Lý luận không thể đưa bạn đến chân lý, và thường dẫn bạn đi lạc.”
Tĩnh lặng là gì ?
Chào các bạn,
Mình viết cho đến bây giờ là hơn 1200 bài trà đàm, và theo comments của các bạn mà xét thì điều mà ít bạn nắm được nhất là tĩnh lặng.
Tĩnh lặng không có nghĩa là ngồi yên.
Tĩnh lặng không nghĩa là không cảm.
Tĩnh lặng không có nghĩa là không làm gì cả.
Tinh lặng không có nghĩa là bất cần.
Tĩnh lặng không có nghĩa là tốt…
Vấn đề và liên hệ con người
Chào các bạn,
Mối dây liên hệ giữa ta và những người khác thường bị ảnh hưởng vì các vấn đề bên ngoài cần giải quyết. Vấn đề thì có rất nhiều—giải quyết chuyện trường học nhiều rác thế nào? Nên cho cô giáo này lên phó hiệu trưởng hay không? Dạy con cách nào? Quản lý công ty này cách nào?… Và thường là trong tiến trình tranh luận tìm giải pháp cho một vấn đề, chúng ta có thể có nhiều ý kiến bất đồng, nhiều tranh cãi, và đâm ra làm sứt mẻ liên hệ tình cảm.
Tĩnh lặng và trong sáng
Chào các bạn,
Chúng ta thường nghĩ rằng trong sáng và tĩnh lặng là một, vì tĩnh lặng là trong sáng—nước lặng thì trong. Minh tâm kiến tánh thành Phật – Tâm sáng thấy tánh là thành Phật. Hay như hai câu đầu trong bài kệ của thiền sư Thần Tú
Thân thị bồ đề thọ
Tâm như minh kính đài
Nghĩa là
Thân là cây bồ đề
Tâm như đài kính sáng
Nhưng trong đời sống hàng ngày, người ta có thể hiểu trong sáng rất không trong sáng, và hoàn toàn khác với cái trong sáng thật của tĩnh lặng.
Tại sao mình viết mỗi ngày ?
Chào các bạn,
Các bạn có bao giờ hỏi là tại sao mình siêng viết, viết rất điều đặn, mỗi ngày một bài trên ĐCN không ?
Câu trả lời nhanh nhất là: Vì mình muốn các bạn có bài đọc mỗi ngày. Nếu đọc mỗi ngày thì ta mới tinh tấn được, chứ mỗi tháng đọc một lần thì rất chậm tiến. Và dù đọc vài bài cũ thôi cũng được, không cần một ngày một bài mới, nhưng nếu có bài mới đọc đều đều thì thú vị và siêng đọc hơn.
Hơn nữa, viết mỗi ngày mỗi bài cũng là một thử thách đối với mình. Phải nhìn tất cả mọi vấn đề lớn nhỏ trong đời sống con người qua vài khái niệm căn bản nhất “Khiêm tốn, thành thật và yêu người, để tĩnh lặng”.
Ghét tội, yêu người có tội
Chào các bạn,
“Ghét tội, yêu người có tội” là một hình thức nói khác đi của “yêu người vô điều kiện”. Ghét tội trộm cắp, nhưng yêu người trộm cắp—ít nhất là thương cảm sự ngu dốt si mê của chúng hắn. (Nếu nói về ngu dốt si mê thì ta có thể thực sự thương cả loài người, chẳng loại trừ ai!).
Phân biệt điều xấu và người làm xấu, nhiều người không làm được, vì chúng ta thường quen cảm xúc theo nhãn hiệu—tôi ghét việc ăn cắp, ai mà bị tôi gắn nhãn hiệu “ăn cắp” là tôi cũng ghét luôn.
Nhưng thực sự là, ta không phân biệt điều xấu và người làm điều xấu được vì ta không muốn phân biệt, chứ không phải vì quá khó khăn để phân biệt. Ai trong chúng ta cũng đã từng phân biệt nhiều lần rồi.
Nghĩa vụ của tình yêu
Chào các bạn,
Khi nói đến tình yêu, chúng ta thường có một lỗi lớn là chỉ nói đến cảm xúc. Nhất là ở Mỹ. Lấy nhau được một vài năm, thấy là không còn “cảm xúc yêu” như hồi trước, bèn đi tìm người khác để yêu, và nói chuyện li dị.
Đương nhiên, trong tình yêu cảm xúc luôn là điều quan trọng. Nhưng đó chỉ là một khía cạnh của tình yêu. Trong tình yêu còn có nghĩa vụ–những điều chúng ta tư duy về nhau và làm cho nhau—tức là tư duy và hành động. Tư duy và hành động trong tình yêu là những điều làm cho tình yêu thành bền vững, và có thể giữ “cảm xúc yêu” lâu dài.
Một tâm hồn tươi mới cho một ngày mới
Sáng nào tôi cũng nhớ đánh răng và rửa mặt (trừ những hôm không nhớ ra), còn bạn thì sao? Sẽ không thể quên được nếu nó đã trở thành một thói quen! Không rửa mặt cảm giác có cái gì đó rất không thoải mái bám dính trên mặt, bẩn thỉu, xấu, khó chịu lắm. Không đánh răng thì còn ghê hơn, có nói chuyện với ai cũng không dám nhìn thằng mà phải né sang vì sợ hôi miệng làm người ta sợ mình đến bỏ chạy …
Nhưng tôi còn có một thói quen khác là “rửa não” mỗi buổi sáng thức dậy và mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Kem đánh răng quen thuộc của tôi là “colgate triple action”, bàn chải cũng colgate. Sữa rửa mặt thì mình không dùng mà chỉ dùng nước lạnh thôi. Có thể ai đó tò mò hỏi, thế còn tôi dùng loại nước “rửa não” nào. Tất nhiên là không phải nước rửa bát “sunlight”, không phải là nước khoáng thiên nhiên, cũng không phải là nước hoa, hay nước gì khác. Tôi tự chế cho mình một loại thuốc để rửa não. Công thức và liều lượng sử dụng rất đơn giản thôi, và cũng không mất tiền mua mà bạn cũng có thể tự chế biến được.
Tư duy như người đứng đầu
Chào các bạn,
Nếu bạn đã từng đứng đầu trong lĩnh vực nào đó—trong lớp học, trong một môn nghệ thuật, trong một nghề nghiệp, trong một cuộc thi–thì bạn sẽ hiểu tư duy như người đứng đầu có nghĩa là gì.
Người đứng đầu không tự nhiên mà đứng đầu, nhưng đã thường xuyên cố gắng đưa chất lượng công việc của mình lên mức chất lượng đứng đầu.
Người đứng đầu có thói quen đo lường sức mình bằng con số 1. Đứng đầu là mình đã làm việc OK. Rớt xuống thứ hai là yếu.
Đây là loại người mà người ta nói là “cầu toàn” (perfectionist), muốn điều gì cũng phải hoàn toàn, tuyệt vời.
Những nhánh sông chia
Chào các bạn,
Trong liên hệ con người chúng ta thường thấy những đổ vỡ–giữa bố mẹ con cái, vợ chồng, bạn bè, người yêu… Hầu như chuyện đổ vỡ là chuyện đương nhiên, và chúng ta chấp nhận đổ vỡ là chuyện đương nhiên. Đủ thứ lý do, nhưng nói chung thì trong quan hệ giữa hai người, đổ vỡ có thể là do hành động của chỉ một bên hoặc, thông thường hơn, là hành động của cả hai bên.
Chúng ta nói “hành động” mà không nói lỗi phải, vì trong đa số các trường hợp, đó chưa hẳn là lỗi phải mà chỉ là từ từ mỗi người đi một nhánh đường, rồi tư duy có thể trở thành quá khác nhau.
Đôi khi đổ vỡ có thể vì lý do người ta làm tốt, như là trong một đám người trộm cắp tự nhiên có một người nhất quyết không hành nghề trộm cắp nữa, thế là bị tất cả những người còn lại tẩy chay, thậm chí “xử tội”.
Kiên trì
Chào các bạn,
Chúng ta nói “kiên trì thì sẽ đến đích”. Câu này rất dễ hiểu: Cứ nhắm đích mà tiến, không ngừng, thì một lúc nào đó ta sẽ đến đích. Và chính ta cũng cảm nhận được điều đó khá dễ dàng: Nếu tôi có đủ thời gian, tôi có thể đi bộ vòng một vòng trái đất.
Điều khó hiểu là tại sao có quá nhiều người trên thế giới không đủ kiên trì?
Chúng ta không kiên trì vì nhiều lý do:
An lạc trong một thế giới bất trật tự
Chào các bạn,
Hầu như mọi người trên thế giới đều mơ ước một thế giới thật ngăn nắp, trật tự, sạch sẽ, hòa bình, trong đó mọi người đều hành xử đúng, đường xá không rác rến, không có cảnh chạy lấn đường, người ta không đánh nhau, người ta lịch sự với nhau… nói chung là một thiên đàng nơi hạ giới.
Và ước mơ vĩnh cữu này của con người mạnh đến nỗi nó đã thúc đẩy con người cố gắng hiện thực hóa nó qua nhiền ngàn năm với đủ mọi cuộc cách mạng xã hội, qua triết lý, tôn giáo, chủ nghĩa chính trị, và chiến tranh.
Và trong đời sống cá nhân hàng ngày, chúng ta cũng mong đợi thế giới ngăn nắp trật tự này, trong sinh hoạt và ứng xử hàng ngày của chúng ta.
Vén màn bí mật – Một nửa của Thế giới
Ths. Tâm lý Nguyễn Thị Tâm
Nói đến phụ nữ là đề cập đến một nửa của Thế giới, một nửa có vai trò, vị trí vô cùng quan tr ọng và hết sức ý nghĩa cho sự tồn vong của nhận loại. Hôm nay chúng ta lại bàn về một chủ đề tốn không biết bao giấy mực của nhà văn, nhà thơ, nhà tâm lý, một vấn đề rộng như vậy sẽ khó thể nói hết trong một bài báo. Nhưng… hãy thử tưởng tượng một ngày trên thế giới này không có phụ nữ, đời sống chắc sẽ hoang lạnh như mùa đông ảm đạm và khô cằn như hoang mạc nóng cháy không sự sống, những rắc rối do phụ nữ tạo ra và những tuyệt vời do họ mang lại cho đời sống khó ai có thể phủ nhận.
Phụ nữ là khởi nguồn sáng tạo ra những tác phẩm bất hủ
Cuộc sống vốn muôn hình nghìn vẻ là do phụ nữ sáng tạo nên, những câu chuyện tình éo le ngang trái, đẫm đầy nước mắt, những bi kịch cuộc đời hay những thiên tình sử của thế giới đều là tác phẩm của các chị em, dù nó được viết bởi ai, được diễn biến thế nào…
Ước muốn mà không khổ
Chào các bạn,
Nhà Phật nói nguồn gốc của khổ là ham muốn. Nếu ta không còn ham muốn thì không còn khổ.
Đây là điều khó làm. Nếu không còn ham muốn nữa, chắc gì ta còn ham sống, thích sống. Sự thật là các ham muốn, ước muốn, là những mục tiêu thúc đẩy ta hành động để đạt được chúng—bằng cử nhân, công việc tốt, mở cửa hàng—và thế thì đời mới vui, sống động, và tích cực. Không có các ước muốn, các giấc mơ đó để mà đeo đuổi, thì đời có lẽ rất phẳng lặng … như là chết.
Đây là vấn đề lớn của chúng ta. Làm thế nào để theo đuổi các giấc mơ của mình mà không vướng vào vòng khổ lụy như nhà Phật dạy?
Đọt Chuối Non 