Chào các bạn,

Hôm kia chúng ta đã nói đến bản tính cực kỳ cao quý của con người chúng ta mà mọi truyền thống tâm linh của con người đều dùng các từ cao qu‎ý nhất để diễn tả–Phật, con của Thượng đế, hình ảnh Thượng đế. Hy vọng là các bạn đã dành chút thời gian suy gẫm các ‎ý niệm đó. Hôm nay chúng ta hãy suy niệm thêm một tí về hệ quả của bản tính thật của chúng ta trong con đường sống của ta.

Continue reading Không bao giờ cô đơn →

Chào các bạn,

Các bạn có biết điều gì quan trọng nhất cho sự sống của bạn không?

Không khí.

Không thở được chỉ một chút xíu là đi đong.

Nhưng chúng ta chẳng bao giờ quan tâm đến không khí. Không khí luôn ở đó, không cần tìm, không phải mua, không phải tốn tiền, không phải lấy, không phải làm gì cả. Cho nên ta chẳng bao giờ quan tâm đến không khí. Ta có hàng triệu chuyện khác “quan trọng hơn” để lo—học hành thi cử, bạn trai bạn gái, vợ chồng con cái, tiền nhà tiền cửa, v.v…

Đó có phải là nghịch lý của cuộc đời không, các bạn?

Continue reading Một thế giới đẹp lạ lùng →

Chào các bạn,

Có một điều mà mình đã nghe từ hồi còn nhỏ, và thỉnh thoảng lại nghe đi nghe lại, nếu không đến nghìn lần thì ít ra cũng vài trăm lần trong đời. Nhưng hầu như nghe vào tai này chạy ra tai kia ngay, chẳng bao giờ nó để lại cho mình một ấn tượng gì. Cho đến những năm gần đây càng thực hành và suy niệm tư duy tích cực sâu sắc, mình càng khám phá ra được tinh yếu triết lý tiền nhân để lại và hiểu được tầm quan trọng số một của nó trong tư duy của con người.

Continue reading Nhìn vào bản chất thật của mình →

Chào các bạn,

Chúng ta đã nói đến các qui luật sống với chiều sâu quả tim (mà ta gọi là qui luật tâm linh) thường ngược lại với cách suy nghĩ bình thường của ta. Hôm nay chúng ta sẽ nói đến một quy luật ngược bình thường mà ta gặp hàng ngày.

Sống sâu sắc là sống “ở đây lúc này”. Có nghĩa là, mục tiêu (goal) của cuộc sống là sống ở đây lúc này, không vướng mắc gì đến quá khứ, tương lai, hay thứ gì cả. Sống ở đây lúc này là sống thiền. Thánh kinh Thiên chúa giáo cũng nói: “Đừng lo lắng về ngày mai, vì ngày mai sẽ lo lắng cho chính nó. Mỗi ngày có khó khăn của ngày đó.” Matthew 6:30-34.

Nhưng chúng ta thường nói đến mục tiêu (goal) tương lai của đời sống , như là tôi muốn sau này làm bác sĩ mổ tim, hay luật sư hình sự, hay kỹ sư viễn thông, hay nhạc sĩ… Mục tiêu của ta luôn luôn nằm ở tương lai, và nó là sao bắc đẩu chỉ đường cho ta đến tương lai. Và mọi việc ta làm hôm nay chỉ là tiến trình (process) đi đến mục tiêu (goal) tương lai.

Continue reading Hôm nay hay ngày mai? Mục tiêu ở đâu? →

Chào các bạn,

Các bạn có biết là khoảng 90% các câu “Tại vì…” đều là những chấn song tù ngục cho tâm trí của bạn không?

• Tại vì hắn kiêu căng nên tôi mới đập một trận cho chừa.
• Tại vì cô ta xử với tôi rất tệ nên tôi phải đì lại cho công bình.
• Tại vì hắn chửi bố mẹ tôi nên tôi phải cho hắn một bài học.
• Tại vì hắn không tin được nên tôi bảo bạn bè đừng chơi với hắn.
• Tại vì… Tại vì… Tại vì…

Continue reading Tại vì… →

Chào các bạn,

Nếu các bạn đến với một huấn luyện viên thể dục hỏi cách để cho thân thể mạnh mẽ, anh ta sẽ dạy cho bạn một phương pháp nào đó—cử tạ, hay bơi lội, hay tập thanh parallel –và anh ta sẽ dặn bạn tập như thế thường xuyên, thường là hai ngày một lần, khoảng 45 phút hay một tiếng.

Luyện tập cho tinh thần mạnh mẽ cũng thế, ngoại trừ tinh thần thì khó tập hơn vì tinh thần trừu tượng. Tất cả mọi sự trừu tượng đều khó hơn điều cụ thể. Nhưng thường là chằng có sách nào dạy ta cách tập tinh thần mạnh mẽ cả. Đa số là hoàn cảnh làm ta mạnh mẽ. Con nhà nghèo phải phấn đấu thì thường mạnh mẽ hơn con nhà giàu, người đã từng cực khổ thì mạnh hơn người chỉ biết sung sướng. Nhưng nếu không bị hoàn cảnh ép buộc thì ta thường chẳng có cách nào cả.

Continue reading Thể dục hàng ngày cho tâm thức →