Chào các bạn,

Tâm ta đã được lập trình tham sân si nên ta cứ vậy mà tham sân si. Không dễ gì hành động khác lập trình. Cho nên các bạn thường nói với mình sao khó tĩnh lặng quá, đó cũng là điều dĩ nhiên.

Nếu các bạn ngồi Thiền mỗi ngày một lần thì ít nhất cũng 5 năm mới có thể tĩnh lặng một chút. Nhưng thực tế là mình đã gặp các Thiền sư ngồi Thiền cả mấy mươi năm mà chưa tĩnh lặng. Continue reading Thực hành tĩnh lặng →

Chào các bạn,

Cách đây hai hôm mình có nói chuyện về lãnh đạo với một nhóm bạn. Và mình nói:

Nhiều bạn trẻ đã nói với mình là họ đọc các sách về lãnh đạo nhưng họ vẫn chẳng hiều lãnh đạo thực sự là gì và vẫn không biết làm sao để thành lãnh đạo giỏi. Và mình đã trả lời: Em không hiểu là phải rồi, vì anh đã từng học lãnh đạo và đọc sách lãnh đạo cả 20 năm mà chẳng hiểu được lãnh đạo là gì. Các điều sách nói, như là quản trị nhân viên, lương bổng, thăng thưởng, đào tạo, công bình, ngay thẳng… đều là quản lý chứ không phải lãnh đạo. Các thứ này đều tốt cho lãnh đạo, nhưng không phải là lãnh đạo. Continue reading Lãnh đạo bằng trái tim →

Chào các bạn,

Trong ngày chúng ta thường lên lịch làm việc khá chặt chẽ–đánh răng rửa mặt, ăn sáng, vào lớp, ăn trưa, lên giảng đường, về nhà, nấu ăn, ăn tối, đọc bài, làm bài, yoga, ngủ… Nói chung là giờ giấc được sử dụng rất hiệu quả và mỗi phút đều có mục đích của nó.

Nhưng đôi khi lịch làm việc quá chặt chẽ và đầy mục đích như thế cũng làm ta căng thường trực, vì mỗi phút phải được sử dụng tốt cho mục đích được đặt ra. Continue reading Không mục đích →

Chào các bạn,

Điều gì làm cho ta quan tâm nhất trong đời?

Dĩ nhiên là ta có nhiều điều quan tâm—sự nghiệp, sức khỏe, vợ/chồng, người yêu, con cái, đất nước, thành công, gia nghiệp, dấu ấn, v.v… Nhưng nếu có một điều bạn quan tâm nhất, đó là điều gì? Câu trả lời cho câu hỏi này quan trọng, vì câu trả lời có thể gọi được là sao bắc đẩu để dẫn đường bạn đi trong đời. Continue reading Điều gì bạn quan tâm nhất trong đời ? →

Chào các bạn,

Trong những vấn đề lớn hơn sức mình mà mình phải giải quyết thì bạn làm gì?

Nhưng trước khi bạn trả lời, thì bạn lại phải hiểu vấn đề nào là “lớn hơn sức mình”?

Câu trả lời chính xác nhất là trong những liên hệ giữa con người với nhau, hầu như mọi sự đều lớn hơn sức mình, vì mỗi trái tim con người là một chủ thể tự do và mình chẳng thể nào điều khiển trái tim của người khác. Cho nên: Continue reading Đối diện vấn đề lớn hơn sức mình →

Chào các bạn,

Mình có một thân chủ. Hơn 20 năm trước bà ấy gặp mình với một mớ vụ kiện và rối rắm lớn với gia đình, và bà luôn ở trong trạng trái giận dữ, thiếu cân bằng, và nhìn mọi vấn đề rất lệch lạc. Rốt cuộc mình chẳng giúp được gì, vì bà luôn luôn căng thẳng, luôn không tập trung được, thích phàn nàn với luật sư, nhưng luật sư tư vấn gì thì cũng không làm. Nói chung là mình kết luận bà ấy bị khủng hoảng tâm lý lớn, không làm việc được. Continue reading Người đàn bà đau khổ →

Chào các bạn,

Ký ức biết bao nhiêu là điều đẹp của tuổi thơ, của thời trung học, thời đại học, của những cuộc tình học trò tinh khiết, của những chia tay mùa phượng vỹ, hạnh phúc, và những lỗi lầm nho nhỏ… Ký ức thường là đẹp và đáng yêu. Và chúng ta trân trọng ký ức như những chiếc hộp thủy tinh long lanh khắc tranh cổ tích.

Tuy vậy đôi khi có những ký ức đi theo làm phiền và hành hạ chúng ta. Có thể đó là một nỗi đau lớn ai đó tạo cho ta. Có thể là một lỗi lầm lớn ta làm cho ai đó. Một gánh nặng trong tâm đi theo ta nhiều năm nhiều tháng—đau đớn hay ân hận. Nó làm ta sân hận, thù ghét đời, nghi ngờ người, hay nó làm ta xem thường chính mình và mất tự tin. Đến mức này thì ký ức không còn đẹp nữa, mà là gánh nặng trong tâm ta. Continue reading Những con ma của ký ức →

Chào các bạn,

Kinh nghiệm cho thấy nguồn sáng tâm linh thường là đến với ta một chút rồi bị bế tắc, đứng một chỗ, không khai thông được. Ngày xưa các thiền sư dạy học trò thường khi phải la, hét, sỉ vả, dộng cán chổi, đập bàn… để giúp học trò khai thông, và thường khi học trò “hốt nhiên đại ngộ” sau một tiếng la hay một cái dộng chổi như thế…

Có điều gì đó trong tâm thức của một người mà khi tâm thức “giật mình” vì các tiếng động như vậy thì tâm thức được khai thông. Continue reading Khai thông dòng chảy tâm linh →

Chào các bạn,

Mình thấy nhiều bạn đọc kinh sách Phật giáo, Kitô giáo, đi nhà chùa khấn vái với Quan Âm Bồ tát và Phật Thích Ca và nhiều Bồ tát khác, đi nhà thờ cầu nguyện với Chúa Giêsu và Mẹ Maria và mọi Thánh… nhưng tâm các bạn vẫn nhảy như khỉ, vẫn tham lam sân hận và ngu si, vẫn thích đánh nhau chửi nhau, vẫn hành động như người si mê trong bóng tối. Vậy là sao? Mọi kinh sách lễ bái cầu nguyện chẳng ảnh hưởng gì đến tâm của bạn hết vậy? Nếu đã tin vào Phật vào Chúa thì tâm mình sẽ an, dù có điều gì xảy ra trên đời. Sao lại vẫn xung động như tâm khỉ? Điều gì đã sai? Continue reading Sao tâm tôi mãi xung động? →

Chào các bạn,

Mình muốn chia sẻ một kinh nghiệm cá nhân của mình hơn là mở màn cho một cuộc tranh luận với những người không tin có một Thượng đế.

Các bạn không tin có một Thượng đế sẽ tin rằng vũ trụ tự nó tạo thành bởi một Big Bang. Ai tạo ra Big Bang? Chẳng ai cả tự nó có.

Thượng đế cũng chẳng ai tạo ra cả, Thượng đế tự có. Continue reading Big Bang và Thượng đế →

Chào các bạn,

Mình đã nói đến điểm này rồi: Cuộc đời luôn có nhiều điều ta không biết—cái ta biết thì chỉ là một, cái ta không biết là trăm, là nghìn.

Ngày mai là một điều không biết lớn. Ta chẳng biết được gì về ngày mai cả. Có thể một người thân sẽ qua đời, có thể có động đất trong thành phố, có thể có người tặng ta hoa, có thể có một anh say chạy xe ngay vào ta, có thể có gây gỗ với người cùng văn phòng… Continue reading Những điều không biết →

Chào các bạn,

Dù là bạn làm gì trong ngày, vài phút tĩnh lặng cuối ngày thường tốt cho bạn. Đó có thể là vài phút ngồi Thiền, hay vài phút cầu nguyện.

Bạn có thể làm gì thì tùy bạn với phút tĩnh lặng đó—quán chiếu những việc mình làm trong ngày, hay chỉ hít thở để xả tress, cầu nguyện để tâm sự với Chúa vài điều…

Điều chính là một lúc tĩnh lặng như thế có thể giúp tâm mình bình an lại sau những công việc nặng nề trong ngày. Continue reading Phút tĩnh lặng →

Chào các bạn,

Nếu các bạn chỉ tích cực khi có gió mát nắng ấm và bạn vừa được thăng chức, thì đó là chẳng tích cực gì cả. Đó chỉ là bạn vui sướng vì mọi điều kiện đều tốt đẹp cho bạn. Người chưa học tư duy tích cực và người ăn cướp cũng tư duy như thế.

Tư duy tích cực chỉ thực sự cần thiết và xuất hiện khi bạn có vấn đề – bị mất việc, bị sỉ nhục, bị mất người thân, bị mất tài sản… Khi bạn, hay khi gia đình bạn hoặc văn phòng bạn, có vấn đề, đó là lúc phân chia thầy và trò — ai là người thầy tư duy tích cực, ai là người đai trắng. Continue reading Thế nào là tích cực? →

Chào các bạn,

Trong giáo dục học đường, chúng ta luôn học từ điều cụ thể trước, rồi tiến đến điều trừu tượng sau. Ví dụ, lớp thấp nhất học toán thì học cộng trừ nhân chia. Đây là các phép tính dựa vào các điều rất cụ thể để dạy các em, như là em có 3 viên kẹo, mẹ cho thêm 2 viên nữa, vậy em có tất cả mấy viên kẹo? Ở mức cao hơn nhiều, thì sự liên hệ giữa phương trình bậc 2 và thế giới cụ thể, dù vẫn có đó, nhưng liên hệ này rất rối rắm cho đến nỗi các học sinh được học phương trình bậc hai như là một con toán trừu tượng. Đến mức bạn học triết lý, thì dù là mọi triết lý đều được xem là có liên hệ đến đời sống con người một cách nào đó, đa số triết lý có vẻ như xa với đời sống đến mức mà đa số người đọc xem như triết lý chỉ là một trò chơi chữ nghĩa trừu tượng, không hơn không kém. Continue reading Học điều trừu tượng →

Chào các bạn,

Trong thời kỳ căng thẳng với Trung Quốc về Biển Đông như hiện nay, tâm của chúng ta bị thử thách rất mạnh: làm sao mà chúng ta có thể bình tâm và thể hiện hòa bình trong khi rõ ràng là chúng ta đang bị Trung Quốc tấn công?

Và các chuyện Trung Quốc gây hấn và hành xử như ông chủ Biển Đông rõ ràng là một cuộc chiến trường kỳ và dai dẵng của Trung Quốc để nói cho Việt Nam và cả thế giới là “chúng tôi là chủ biển này”. Nếu Việt Nam không phản ứng dữ dội như là người chủ của phần lớn Biển Đông theo công pháp quốc tế, thì Việt Nam sẽ đương nhiên mất biển từ từ dưới con mắt quốc tế. Continue reading Chiến đấu với tâm hòa bình →