Sáng nào tôi cũng nhớ đánh răng và rửa mặt (trừ những hôm không nhớ ra), còn bạn thì sao? Sẽ không thể quên được nếu nó đã trở thành một thói quen! Không rửa mặt cảm giác có cái gì đó rất không thoải mái bám dính trên mặt, bẩn thỉu, xấu, khó chịu lắm. Không đánh răng thì còn ghê hơn, có nói chuyện với ai cũng không dám nhìn thằng mà phải né sang vì sợ hôi miệng làm người ta sợ mình đến bỏ chạy …

Nhưng tôi còn có một thói quen khác là “rửa não” mỗi buổi sáng thức dậy và mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Kem đánh răng quen thuộc của tôi là “colgate triple action”, bàn chải cũng colgate. Sữa rửa mặt thì mình không dùng mà chỉ dùng nước lạnh thôi. Có thể ai đó tò mò hỏi, thế còn tôi dùng loại nước “rửa não” nào. Tất nhiên là không phải nước rửa bát “sunlight”, không phải là nước khoáng thiên nhiên, cũng không phải là nước hoa, hay nước gì khác. Tôi tự chế cho mình một loại thuốc để rửa não. Công thức và liều lượng sử dụng rất đơn giản thôi, và cũng không mất tiền mua mà bạn cũng có thể tự chế biến được.

Continue reading Một tâm hồn tươi mới cho một ngày mới →

Chào các bạn,

Nếu bạn đã từng đứng đầu trong lĩnh vực nào đó—trong lớp học, trong một môn nghệ thuật, trong một nghề nghiệp, trong một cuộc thi–thì bạn sẽ hiểu tư duy như người đứng đầu có nghĩa là gì.

Người đứng đầu không tự nhiên mà đứng đầu, nhưng đã thường xuyên cố gắng đưa chất lượng công việc của mình lên mức chất lượng đứng đầu.

Người đứng đầu có thói quen đo lường sức mình bằng con số 1. Đứng đầu là mình đã làm việc OK. Rớt xuống thứ hai là yếu.

Đây là loại người mà người ta nói là “cầu toàn” (perfectionist), muốn điều gì cũng phải hoàn toàn, tuyệt vời.

Continue reading Tư duy như người đứng đầu →

Chào các bạn,

Trong liên hệ con người chúng ta thường thấy những đổ vỡ–giữa bố mẹ con cái, vợ chồng, bạn bè, người yêu… Hầu như chuyện đổ vỡ là chuyện đương nhiên, và chúng ta chấp nhận đổ vỡ là chuyện đương nhiên. Đủ thứ l‎ý do, nhưng nói chung thì trong quan hệ giữa hai người, đổ vỡ có thể là do hành động của chỉ một bên hoặc, thông thường hơn, là hành động của cả hai bên.

Chúng ta nói “hành động” mà không nói lỗi phải, vì trong đa số các trường hợp, đó chưa hẳn là lỗi phải mà chỉ là từ từ mỗi người đi một nhánh đường, rồi tư duy có thể trở thành quá khác nhau.

Đôi khi đổ vỡ có thể vì l‎ý do người ta làm tốt, như là trong một đám người trộm cắp tự nhiên có một người nhất quyết không hành nghề trộm cắp nữa, thế là bị tất cả những người còn lại tẩy chay, thậm chí “xử tội”.

Continue reading Những nhánh sông chia →

Chào các bạn,

Chúng ta nói “kiên trì thì sẽ đến đích”. Câu này rất dễ hiểu: Cứ nhắm đích mà tiến, không ngừng, thì một lúc nào đó ta sẽ đến đích. Và chính ta cũng cảm nhận được điều đó khá dễ dàng: Nếu tôi có đủ thời gian, tôi có thể đi bộ vòng một vòng trái đất.

Điều khó hiểu là tại sao có quá nhiều người trên thế giới không đủ kiên trì?

Chúng ta không kiên trì vì nhiều lý do:

Continue reading Kiên trì →

Chào các bạn,

Hầu như mọi người trên thế giới đều mơ ước một thế giới thật ngăn nắp, trật tự, sạch sẽ, hòa bình, trong đó mọi người đều hành xử đúng, đường xá không rác rến, không có cảnh chạy lấn đường, người ta không đánh nhau, người ta lịch sự với nhau… nói chung là một thiên đàng nơi hạ giới.

Và ước mơ vĩnh cữu này của con người mạnh đến nỗi nó đã thúc đẩy con người cố gắng hiện thực hóa nó qua nhiền ngàn năm với đủ mọi cuộc cách mạng xã hội, qua triết lý‎, tôn giáo, chủ nghĩa chính trị, và chiến tranh.

Và trong đời sống cá nhân hàng ngày, chúng ta cũng mong đợi thế giới ngăn nắp trật tự này, trong sinh hoạt và ứng xử hàng ngày của chúng ta.

Continue reading An lạc trong một thế giới bất trật tự →

Chào các bạn,

Nhà Phật nói nguồn gốc của khổ là ham muốn. Nếu ta không còn ham muốn thì không còn khổ.

Đây là điều khó làm. Nếu không còn ham muốn nữa, chắc gì ta còn ham sống, thích sống. Sự thật là các ham muốn, ước muốn, là những mục tiêu thúc đẩy ta hành động để đạt được chúng—bằng cử nhân, công việc tốt, mở cửa hàng—và thế thì đời mới vui, sống động, và tích cực. Không có các ‎ước muốn, các giấc mơ đó để mà đeo đuổi, thì đời có lẽ rất phẳng lặng … như là chết.

Đây là vấn đề lớn của chúng ta. Làm thế nào để theo đuổi các giấc mơ của mình mà không vướng vào vòng khổ lụy như nhà Phật dạy?

Continue reading Ước muốn mà không khổ →

Chào các bạn,

Cờ đến tay thì phất. Cơ hội đến tay thì phải nắm lấy. Nói thì dễ làm thì khó, vì rất thường khi cờ đến tay mà ta không biết. Cơ hội ít khi đến với trống kèn rầm rộ, mà thường đến trong tiếng thì thầm.

Một người bạn của ta có bố là chủ một doanh nghiệp lớn. Đó chính là cơ hội tốt cho ta tìm việc, nếu bạn ta tin rằng ta sẽ là một nhân viên tốt, đáng tin cậy.

Thầy của ta vừa gặp lại người bạn cũ đang làm kinh doanh. Người bạn nói đang cần một trợ lý tốt. Nếu thầy của ta tin vào năng lực của ta, thì đó có thể thành cơ hội cho ta.

Continue reading Cờ đến tay thì phất →

Chào các bạn,

Nói đến sa mạc là ta nói đến cát và đá. Chẳng ai nghĩ đến cây cối. Nhưng vẫn có các loài xương rồng. Và chẳng ai nghĩ đến hoa trong sa mạc. Nhưng vẫn có các loài hoa xương rồng rất đẹp.

Chúng ta có thể nghĩ rằng trong một môi trường xấu thì mọi điều tốt không phát triển được. Nhưng trong những môi trường khó khăn, cái đẹp thường nổi bật rất rõ giữa những khô cằn, như là đóa hoa xương rồng rực rỡ giữa sa mạc hoang vu.

Đổ lỗi cho môi trường và hoàn cảnh thường là cái cớ để chúng ta giữ thái độ cóc cần, không phấn đấu, và không cải tiến.

Continue reading Hoa trong sa mạc →

Chào các bạn,

Chúng ta thường có cách biểu lộ yêu thương và quan tâm đến một người—người yêu, anh chị em, bạn bè—bằng cách phê phán, cấm đoán và đòi hỏi. Anh để tóc thế không đẹp, cắt ngắn hơn một chút. Em mặc đầm không hay, mặc áo dài cho anh nhé. Anh đừng ăn món này, không tốt cho cơ thể. Anh nói thế chưa đủ mạnh và thu hút, phải lớn tiếng hơn một chút…

Nói chung là cách quan tâm như thế, cộng với thói quen “không khen người thân”, thường làm chúng ta cảm thấy rất stress khi gần người mình yêu thương. Ở xa thì thấy anh/em rất đáng yêu. Yêu rồi thì rất stress.

Chúng ta nên biểu lộ quan tâm cách tích cực hơn, để tình yêu thực sự là thiên đàng.

Continue reading Biểu lộ quan tâm →

Chào các bạn,

Nói đến thông minh, học giỏi… chúng ta thường nghĩ đến IQ, Intelligent Quotient, chỉ số thông minh. Đây là loại chỉ số thiên về lý luận, logic, toán học. Nhưng những năm gần đây, từ quyển Emotional Intelligence của Daniel Goleman, chúng ta biết đến EQ, Emotional Quotient, chỉ số thông minh tình cảm. Và người ta thấy rằng những người thành công trong các lãnh vực đòi hỏi hiểu biết nhiều về con người như là ngoại giao, tiếp thị, lãnh đạo… là những người rất thông mình về tình cảm.

Continue reading Yêu người là thành công →

Chào các bạn,

Thỉnh thoảng nói chuyện với ai đó một hồi, ta cảm thấy rất mệt mỏi, hầu như năng lượng trong người mất hết, dù là chẳng cãi nhau gì cả.

Năng lượng tiêu cực của một người có thể mạnh đến nỗi làm ta cảm thấy rũ liệt, như là đang bị bệnh, nhất là những khi trong người ta không có năng lượng tích cực mạnh để chống lại—ngày cơ thể ta đang mệt mỏi, hay tâm trí không được hăng hái lắm.

Nếu ta nhớ những kinh nghiệm như thế, thì nên nghĩ thêm, khi ta tiêu cực, có thể là người gặp ta cũng cảm thấy bị tiêu hao năng lượng và rũ liệt như thế. Cho nên trong giao tiếp hàng ngày, nên tránh tư duy và ngôn ngữ tiêu cực. Tiêu cực làm cho người khác rũ liệt và đương nhiên là làm hại liên hệ của ta đối với người ấy—vì người rũ liệt mệt mỏi thì chẳng thể liên hệ tốt với ai đang gần họ.

Continue reading Tạo năng lượng tích cực cho thành công →