Chào các bạn,

Thất bại là chuyện thường xuyên ở đời. Ta tranh giải gì đó và thua, thi vào một trường và không được, cố cứu vãn một doanh nghiệp nhưng vẫn khánh tận, tỏ tình với một người nhưng không được đáp trả, tranh một học bổng nhưng không được, interview cho một việc làm tốt nhưng không được tuyển.

Mỗi lần gặp thất bại như thế hầu như ta luôn luôn mất tự tin không ít thì nhiều—Tôi không đủ tài năng? Tôi yếu chỗ nào? Tôi đã làm gì sai?… Và nếu là nói thất bại không ảnh hưởng gì đến tự tin hay tự ái của mình thì có lẽ đó rất là thiếu thực tế.

Continue reading Bạn chấp nhận thất bại giỏi đến mức nào? →

Chào các bạn,

Đương nhiên ai trong chúng ta cũng muốn ta thành dễ thương dễ mến hơn đối với mọi người—không phải là dễ thương hơn chỉ với một người, như là người yêu của mình, mà là với mọi người. Và đây là một ước muốn tốt, vì nó giúp ta luôn tìm cách cải thiện mình. Hôm nay chúng ta sẽ nói một chút về kỹ năng “làm cho ta dễ thương hơn” như thế.

Một trong những cách thông thường nhất ông bà ta truyền lại, và ngày nay nhiều người chúng ta vẫn dùng, là để ‎ý đến những thói xấu của mình và đập nó xuống. Ví dụ: Thói quen kiêu căng, thì ta tập dẹp kiêu căng, không nói nhiều về mình nữa. Thói quen hay nói dối, thì cố gắng khi nói chuyện đừng nói dối. Thói quen hay nổi nóng, thì tập uống một ly nước khi nổi nóng để dằn nó xuống.

Continue reading Làm cho ta dễ thương hơn →

Chào các bạn,

Chúng ta thường nói cái tôi là đầu mối mọi tội lỗi. Sở dĩ như thế vì cái tôi rất ảo diệu, luôn luôn có thể xuất hiện càng ngày càng lớn dù ta đã diệt nó nhiều lần—diệt xong cái tôi nhỏ thì cái tôi lớn xuất hiện.

Trước hết là cái tôi ngu dốt, tối ngày làm bậy cướp của giết người.

Ta tu tâm, diệt được cái tôi tội phạm đó, ta bây giờ tử tế hơn những phường cướp bóc. Ta học hành khá, thành công cao—ta hãnh diện về các thành công của mình. Đây có thể là một cái tôi khác ra đời tử tế hơn và kiêu hãnh hơn cái tôi cũ.

Continue reading Nhận diện cái tôi ảo diệu →

Chào các bạn,

Chúng ta thường nói “hãy canh giữ trái tim ta”, “hãy thường xuyên quán sát cảm xúc và tư duy của ta”… Nhưng trong khi cố gắng như thế rất có thể là ta sẽ đi lạc đường và thành tối ngày quan tâm đến “cái tôi” của mình và đến các “cái nhìn” của người khác đối với mình.

Đó là quán sát mình như là: “Bữa nay mình nói vậy bà con có thích không ? Có ai chê không?”, “Tại sao hôm nay chẳng ai vui vẻ với mình vậy cà?”, “Mình nói chuyện hồi nảy có ai bực mình không?”, “Mình hôm nay nhìn có sáng sủa đẹp đẽ không vậy?”…

Continue reading Quán sát tâm ta hay chăm chú vào cái tôi? →

Chào các bạn,

Các võ sinh trong các võ đường thường phải đứng tấn hàng ngày và thường xuyên, để làm cho hai chân quen đứng rất vững trên mặt đất. Người mới nhập môn, hai chân yếu ớt, bị gạt chân nhẹ là ngã, và khi bước thì bước chân èo ọt, dễ mất thăng bằng, dễ ngã.

Hai chân càng vững thì cơ thể càng vững, càng mạnh, và càng khó ngã. Trong võ học, hai chân là gọi là rễ (roots), hai chân đứng vững trên mặt đất thì gọi là “mọc rễ” (rooted) vào đất. Hai chân phải rooted thì cả cơ thể mới vững chắc trên mặt đất.

Nội tâm ta cũng thế, làm sao để nội tâm chúng ta có thể đứng vững trên thế tấn của ta?

Continue reading Thế tấn của tâm ta →

Chào các bạn,

Chúng ta nói đến bốn điều tệ hại trong chỉ một loại vấn đề: Bốn điều tệ hại là thiếu uyển chuyển, thiếu sáng suốt, thiếu công bình và thiếu tự do trong tư duy của ta, trong chỉ một vấn đề là chủ nghĩa nhãn hiệu của ta.

Chủ nghĩa nhãn hiệu có nghĩa là ta tự cho ta một vài nhãn hiệu, và nhìn người khác với mót vài nhãn hiệu ta gắn cho họ.

Ví dụ: Tôi là người “trí thức trẻ, cấp tiến” còn anh ta là “Hồi giáo, quan chức, lạc hậu”. Vì tôi là trí thức trẻ nên tôi năng động, rành IT, biết nhiều về thế giới, và đương nhiên là tôi thích thay đổi và ủng hộ thay đổi. Anh ta là Hồi giáo đương nhiên là cực đoan, không thích lý lẽ, lại là quan chức thì thích hối lộ và tham nhũng, và lạc hậu, không rành IT và rất chống đổi mới.

Continue reading Tư duy của bạn uyển chuyển, sáng suốt, công bình, và tự do đến mức nào ? →

Chào các bạn,

Người có duyên là có gì vậy?

Nếu ta biết được một người mà hầu như ai cũng thích người đó, cả chính ta cũng vậy, thì có lẽ 100% đó là một người tích cực. Nói chuyện thì thích nói chuyện vui, nói về chuyện phục và quý người khác, biết ơn người khác, nói đến sự việc thì luôn nhìn mặt tích cực của sự việc, hỏng việc thì nói đến sửa chữa chứ không phàn nàn…

Người tích cực tạo ra năng lượng tích cực quanh mình, làm người khác luôn luôn thấy vui vẻ và yêu đời khi gặp mình.

Continue reading Người có duyên →

Chào các bạn,

Chúng ta thường nói đến “vô ngã”—không tôi—như là con đường an lạc và tĩnh lặng, nền tảng của toàn hệ thống tư duy của ta.

Nhưng vô ngã là sống thế nào trong cuộc đời cơm gạo nghề nghiệp nhiều cạnh tranh này?

Có nguời cho rằng vô ngã là bỏ tất cả mọi thứ trên đời, không còn vướng mắc gì cả, vào rừng tu một mình. Nếu nguời thích thái độ đó cũng được. Nhưng có lẽ đó là thái độ “chấp không”, chạy trốn cuộc đời ta đang sống.

Continue reading Tạo thành công và vô ngã →

Chào các bạn,

Nếu bạn là hoa khôi, sao điện ảnh, sao ca nhạc, chính trị gia nổi tiếng, doanh nhân nổi tiếng, chuyên gia nổi tiếng… có khả năng rất cao là bạn thường lo sợ hơn những người không mấy ai biết đến.

Vấn đề rất giản dị: Người it ai để ‎ đến thì tha hồ ăn nói làm việc thế nào cũng ít người biết đến, còn những người nổi tiếng thì các vị săn tin và săn ảnh cứ tối ngày chăm chăm ống kính và micro vào mình, ho một tiếng là cả nước nghe, nhất là các sao trong làng sắc đẹp và nghệ thuật.

Continue reading Càng nổi tiếng càng lo sợ →

Chào các bạn,

Hồi trước đọc Thánh Kinh, có một điều mình không hiểu, đó là chuyện Adam và Eva không nghe lời Thượng đế, ăn trái cấm, cho nên bị đuổi ra khỏi Vườn Địa Đàng và con cháu, tức là chúng ta ngày nay, mang Tội Tổ Tông (Original Sin) do di truyền từ Adam và Eva.

Trên bề mặt triết l‎ý, câu chuyện này có vẻ bất công—ai làm nấy chịu, mắc mớ gì đến tui, bao nhiêu trăm nghìn năm rồi, mà tui vẫn phải chịu tội cho cái ông dại gái đó là sao?

Continue reading Nguồn gốc của mọi tội lỗi →

Chào các bạn,

Chúng ta thường có lầm lỗi này về tình yêu: Tôi yêu nàng/chàng thắm thiết, điên cuồng, không thể diễn tả được. Đó là một tình yêu kỳ lạ và thần thánh mà chính tôi cũng không hiểu hết được. Như vậy là quá đủ cho tôi và cho nàng/chàng.

Vâng, tình yêu vũ bão đó nghe cũng hay, nhưng sự thật là: Điều có nghĩa lý với người yêu của bạn không phải là bạn cảm thấy yêu nàng/chàng mạnh mẽ đến đâu, mà là bạn làm cho người yêu cảm thấy thế nào khi bạn gần nàng/chàng.

Continue reading Bạn làm người ấy cảm thấy thế nào? →

Chào các bạn,

Điều gì tạo nên tình yêu bền vững?

Tình yêu như con thuyền đi biển. Khi thì biển lặng, khi thì biển động. Biển lặng thì không sao, nhưng khi biển động thì có hai yếu tố giữ cho con thuyền bình an vượt sóng: thuyền phải tốt, và ta biết chèo thuyền trong biển động.

1. Thuyền tốt

Thuyền tốt là do những yếu tố “nội tại”—trong lòng mỗi người, hoặc giữa hai người với nhau. Con thuyền tình yêu tốt khi:

Continue reading Tình yêu bền vững →

Chào các bạn,

Câu này chắc là mọi chúng ta đều nghe cả rồi, nếu không chính mình nói thì cũng nghe người khác nói.

Và đó là vấn đề. Chỉ mới “yêu nhau” được 2 ngày là bắt đầu áp lực đời nhau: Anh chỉ muốn em để tóc dài, mặc đầm, mang sắc các màu nhạt… Em muốn đọc mọi email của anh, kiểm tra điện thoại của anh…

Các bạn, nếu bạn nằm trong trường hợp bị đòi hỏi như thế mà chưa gài số de sớm thì các bạn thuộc hàng ngớ ngẩn. L‎ý do rất giản dị: Mới quen nhau mà đã vậy, thì lâu ngày chầy tháng, sẽ như là phải sống chung với chúa ngục. Rút lui càng sớm càng đỡ bị nhức đầu nhức tim sau này. Coi như là bạn kia đã thua cuộc interview tìm việc.

Continue reading Em mà cắt tóc ngắn là anh nghỉ chơi →