Chào anh chị em,
Đa số mọi người ứng xử phản xạ đối với hoàn cảnh – người ta chửi tôi, thì tôi bực và căng; tôi được tiền thì tôi mừng; tôi bị mất cơ hội được thăng thưởng (vào tay người khác) thì tôi căng và xuống tinh thần…
Các bạn, người phản ứng phản xạ với mọi hoàn cảnh như thế không phải là người tích cực. Nhà Phật nói đó là phàm phu đầy tham sân si. Continue reading Tích cực điều khiển mọi hoàn cảnh – Positivity controls all circumstances
Chào anh chị em,
Các bạn còn trẻ thường có vấn đề là không biết mình nên tính đường tương lai của mình thế nào: (1) Mình có nhiều khả năng để có thể chọn nghề nào cũng được, (2) chẳng biết nghề nào sẽ tốt (có nhiều tiền) trong tương lai 10 năm nữa, (3) chẳng biết chắc mình có thể thi vào được đại học ngành gì, (4) chẳng biết mình sẽ thích làm việc gì 10 năm nữa, dù là bây giờ có mang máng trong đầu hai ba loại việc, (5) mình cảm thấy hình như mình chẳng thích loại việc gì, đi tu chăng? Và (6) thật sự mình chẳng cảm thấy thích đi tu một chút nào…
Nói chung, đứng trước nhiều con đường khác nhau, vài đường mình hơi thích thích, vài đường mình không thích, nhưng những đường mình thích thì cũng không thể chắc, vì có nhiều yếu tố không chắc chắn. Continue reading Chọn đường – Choosing the path
Chào anh chị em,
“Cơ” là cây cơ chơi bida. “Quê cơ” (Mình -TĐH – dịch là “troubled billard cue”) là khi mình bắt đầu một bàn đấu bida mà bị lọng cọng, thì từ đó cứ bắt đầu lọng cọng mãi, cho đến khi thua bàn.
Điều này thì dễ giải thích bằng tâm lý học: (1) Hôm đó mình có gì đó căng trong đầu nên không thể tập trung vào bida, và (2) đánh cú đầu tiên bị hỏng, thì lại thêm bực và căng, và từ đó đánh sai, và càng sai thì càng căng, và lại càng thêm sai… cứ thế cho đến lúc thua.
Chẳng chỉ là bida mà mọi thứ trên đời đều có thể bị “quê cơ” như thế cho bạn. Continue reading Quê cơ – Troubled billard cue
Chào anh chị em,
“Qua cầu khi bạn tới tới cầu” là một English idiom có nghĩa là “chưa tới cầu thì đừng lo chuyện qua cầu viễn vông.” Bạn chỉ nên tìm cách giải quyết một vấn đề khi vấn đề tới, không ngồi đây bây giờ mà tưởng tượng đến bao nhiêu vấn đề trong tương lai có thể không bao giờ tới. Ví dụ trong đối thoại hằng ngày:
– I may need a lawyer, but I will cross that bridge when I get/come to it. (Tôi có thể cần một luật sư, nhưng tôi sẽ qua cầu đó khi tôi tới cầu). Continue reading Qua cầu khi tới cầu – Cross the bridge when you get to it
Chào anh chị em,
Câu tiếng Việt “Đoàn kết một lòng” rất hay, với hai nghĩa hơi khác nhau:
1. Mỗi người đều có lòng riêng của mình, nhưng mọi lòng riêng của mọi người đều giống nhau. Ví dụ: Mọi người dân đều “một lòng” cứu nước.
2. Cả dân tộc, cả nước chỉ có “một trái tim,” một tấm lòng, đó là trái tim (tấm lòng) của tổ quốc.
Dù chúng ta có chế độ chính trị nào đi nữa, thì cốt lõi vẩn là “một lòng.” Continue reading Đoàn kết một lòng – One heart united
Chào anh chị em,
Mình viết mỗi ngày một bài Trà Đàm, đến nay cũng xấp xỉ 6 nghìn bài, nghĩa là “nói” rất nhiều. Nhưng thực sự nói, nghe và đọc chẳng nghĩa lý gì cả, các bạn. Mình viết nhiều và các bạn đọc nhiều, nhưng trên nguyên tắc mọi thứ đó đều như gió thoảng mây bay, chẳng nghĩa lý gì. Chỉ một điều có nghĩa lý trong đời sống là thực hành. Continue reading Sống là thực hành – Living is practicing
Don’t preach
Monkeys don’t listen.
Superb visual learners!
They watch, they observe, they imitate. Continue reading Monkeying around with your little monkeys
Chào anh chị em,
Một cơn bão khổng lồ, dài 3.700 km (2.300 miles) đang càn quét nước Mỹ hôm nay, thứ Bảy ngày 24 tháng 1. Các nhà dự báo thời tiết cho biết nó có thể kéo dài đến hai tuần ở một số nơi. Có vẻ như đây là cơn bão thế kỷ.
Trong cuộc sống của chúng ta, đôi khi một cơn bão một-lần trong-cả-một-đời ập đến và chúng ta hoàn toàn không chuẩn bị cho nó. Đó có thể là cú sốc lớn nhất trong đời cho tâm trí của chúng ta. Chúng ta phải làm gì trong tình huống đó? Continue reading Bão lớn đến – The big storm comes
Gloria in Excelsis Deo.
Et in terra pax hominibus bonae voluntatis.
Glory to God in the highest,
and on earth peace to people of good will.
Who on earth has good will?
The dividing line
Between good and evil
Cuts through each person’s heart.
Impure is the human heart
With so much trash. Continue reading Peace to people of good will
Chào anh chị em,
Mình có một ít sữa bột nguyên kem thỉnh thoảng dùng để pha cà phê. Nhưng mình đã không uống cà phê gần một năm rồi. Hôm nay pha một tách cà phê và lấy hộp sữa bột ra. Woa! Sữa bột đã đông lại thành một khối cứng như bánh mì khô. Mình cố gắng lôi nó ra khỏi hộp nhựa, định vứt đi và giữ lại hộp để dùng vào việc khác.
Nhưng mình cảm thấy áy náy vì đã lãng phí thức ăn mà Chúa ban cho. Và mình bắt đầu nghĩ: “Sữa đông cứng, khô, có lẽ không bị hỏng; có thể nó đã biến thành một loại phô mai khô nào đó.” Vì vậy, mình cắn một miếng nhỏ xíu để xem cảm giác thế nào. Woa, woa, woa! Một bất ngờ lớn khác của cả năm – nó rất ngon, vị béo đậm đà và hương thơm của sữa trên đầu lưỡi, ngon hơn bất kỳ loại bánh nào mình từng ăn. Continue reading Không có gì bị lãng phí – Nothing goes to waste
Reverse psychology.
You forbid your children from eating potato
They will find ways to eat potato
Just for the heck of it. Continue reading Lost Paradise
Chào anh chị em,
Chúng ta làm nhiều thứ trong ngày, có thứ làm ta vui, có thứ làm ta stressed. Vui thường là thể thao, đi bộ trong công viên, nghe nhạc, khiêu vũ, chạy, đạp xe đạp, yoga, uống cà phê ngắm thiên nhiên và mọi người, ăn uống, đọc tin tức tích cực, nói chuyện với bạn thân, nói chuyện với con nhỏ, ăn tối với gia đình, hỏi thăm bố mẹ, đọc sách, nấu ăn, tưới cây cảnh, việc làm trong ngày…
Tập trung vào những điều làm bạn vui, hưởng thụ mỗi phút vui với chánh niệm (mindfulness), nghĩa là vui thì tập trung 100% vào niềm vui mình đang có, như ăn thì tập trung 100% vào ăn, nhai chậm rãi, enjoy từng miếng ăn, thưởng thức từng vị nhỏ trong miệng. Đó là Thiền ăn. Continue reading Bạn đang làm gì để bạn vui? – What are you doing to be happy?
Wonderful teaching!
Thank you, Bankei Yotaku. Continue reading My heart liberated
Đọt Chuối Non 