Category Archives: Thiền

Học tiếng Anh - Learning english, Song ngữ, Thiền, trà đàm

Mình có nợ chưa trả – I have unpaid debts

Leave a comment

Chào anh chị em,

Mình luôn khuyên mọi người hãy bắt đầu lại với một tấm bảng sạch – Đừng để quá khứ trở thành gánh nặng. Hãy sống “ở đây, lúc này”.

Đương nhiên, mình đã sống cách đó trước nay.

Nhưng mình đã nhận ra một điều thú vị: Mình thường nhớ đến những món nợ mình đã mắc mà chưa có cơ hội, và sẽ không bao giờ có cơ hội, để trả. Chẳng là chuyện gì to tát – thường là những việc rất nhỏ nhặt mình làm khiến ai đó buồn: mẹ, cha, anh chị em, bạn bè… khi mình còn nhỏ. Mình nghĩ chúng quá nhỏ đến nỗi chẳng ai ngoài mình nhớ gì. Nhưng bây giờ mình lại nhớ đến chúng khá thường xuyên. Continue reading Mình có nợ chưa trả – I have unpaid debts →

Học tiếng Anh - Learning english, Song ngữ, Tâm linh, Thiền, trà đàm

Nhạy cảm với trái tim mình – Sensitive to your heart

Leave a comment

Chào anh chị em,

Nếu ta chú trọng đến đời sống tâm linh của ta (nghĩa là ta làm như Kinh Pháp Cú dạy: Tránh điều ác, làm điều thiện, giữ trái tim trong sáng) thì càng ngày trái tim ta càng nhạy cảm với cuộc đời hơn, và ta càng nhạy cảm với trái tim mình hơn. Continue reading Nhạy cảm với trái tim mình – Sensitive to your heart →

Học tiếng Anh - Learning english, Song ngữ, Tâm linh, Thánh kinh, Thiền, trà đàm

Bạn thực sự muốn học cho linh hồn bạn không? – Do you really want to learn for your soul?

Leave a comment

Chào anh chị em,

Đương nhiên là các bạn muốn học nhiều thứ cho nghề nghiệp của bạn, cho danh tiếng của bạn, cho quyền lực của bạn, cho tiền bạc và tài sản của bạn. Chẳng có gì sai với những điều học hỏi vật chất đó. Mình chỉ muốn hỏi là bạn có quan tâm gì đến linh hồn của bạn để học hỏi tử tế cho linh hồn của bạn không?

Nếu bạn không nghĩ là bạn có một linh hồn, bạn chỉ như cây cỏ – sinh ra, sống, và chết, và hết chuyện, thì khỏi cần đọc thêm, vì bài này không phải cho bạn. Continue reading Bạn thực sự muốn học cho linh hồn bạn không? – Do you really want to learn for your soul? →

Học tiếng Anh - Learning english, Song ngữ, Tâm linh, Thánh kinh, Thiền, trà đàm

Bạn thực sự tin Chúa Phật? – Do you really trust in God/Buddha?

2 Comments

Chào anh chị em,

Các bạn, dù đi Đền hay không đi Đền bao giờ, nhưng nếu bạn nghĩ là mình tin vào Chúa, Phật, Trời Đất, thì câu hỏi cho bạn là bạn có tin thật không, hay chỉ tin ngoài miệng?

Câu trả lời cho chính bạn rất dễ. Bạn có thể xem đây là một cái test nhanh để bạn biết được chính mình: Nếu bạn thực sự tin vào Chúa, Phật, Trời Đất, Thánh thần, thì bạn đương nhiên là bình an và hạnh phúc luôn luôn, chẳng thể bị stressed vì bất kỳ lý do gì. Nếu bạn có lo lắng, sợ hãi, stressed thường xuyên mỗi ngày, thì bạn chẳng tin ai như bạn tưởng tượng. Continue reading Bạn thực sự tin Chúa Phật? – Do you really trust in God/Buddha? →

Học tiếng Anh - Learning english, Kỹ năng lãnh đạo, Kỹ năng sống, Song ngữ, Tâm linh, Thiền, trà đàm

Trí tuệ cảm xúc – Emotional intelligence

Leave a comment

Chào anh chị em,

Trí tuệ cảm xúc (Emotional intelligence, hay Emotional quotient – EQ) là mức độ cảm nhận và hiểu biết cảm xúc của chính ta và của người khác, do đó có thể kiểm soát và quản lý tình cảm của chính mình, sử dụng hiểu biết cảm xúc vào xây dựng các mối liên hệ với người khác, cũng như vào công việc quản lý và lãnh đạo trong các tập thể, từ gia đình và công ty, đến xã hội rộng hơn, như là đất nước. Continue reading Trí tuệ cảm xúc – Emotional intelligence →

Học tiếng Anh - Learning english, Song ngữ, Tâm linh, Thánh kinh, Thiền, trà đàm

Thành công là gì? – What is suscess?

Leave a comment

Chào anh chị em,

“Thành công” là một khái niệm hoàn toàn chủ quan – bạn muốn định nghĩa thành công là gì thì đó là thành công của bạn. Bạn đặt mục đích đời sống bạn là gì và bạn đạt được mục đích đó, thì đó là thành công của bạn – đại gia chính trị, đại gia kinh tế, luật sư giỏi cho người nghèo, thầy tu trên núi, chuyên gia AI giỏi… Mục tiêu gì ta đặt ra cho chính mình, và mình đạt được, thì đó là thành công.

Thiên hạ, nhất là báo chí, TV, truyền thanh, và các mạng Internet, thường cổ vũ thành công kiểu rất stupid – nhiều tiền, nhiều danh tiếng, nhiều quyền lực, blah blah blah…, làm mọi người tư duy lạc đường. ->

Học tiếng Anh - Learning english, Song ngữ, Tâm linh, Thiền, trà đàm

Làm sao để một người vui? How to make someone happy?

Leave a comment

Chào anh chị em,

Làm sao để một người vui? Nếu bạn bắt đầu trả lời chớp nhoáng, thì bạn mắc bẫy rồi đó – đó là câu hỏi bẫy. Thực sự là bạn hầu như chẳng thể làm một người vui lâu được. Bạn có thể tặng quà, người ta vui vài phút; bạn có thể múa hát, người ta vui vài phút; bạn có thể kể truyện hài, người ta vui vài phút; bạn có thể vuốt ve, người ta vui vài phút… Nhưng còn cả trăm thứ người ta vẫn không vui trong lòng, kể cả một vài thứ không vui về chính bạn. Thế cho nên vợ chồng ly dị ì đùng, bạn bè chia tay hùng hục, đối tác kiện nhau chí chóe… Continue reading Làm sao để một người vui? How to make someone happy? →

Học tiếng Anh - Learning english, Kỹ năng sống, Song ngữ, Tâm linh, Thánh kinh, Thiền, trà đàm

Bạn nghĩ bạn thật sự là ai? Who do you think you really are?

Leave a comment

Chào anh chị em,

Bạn nghĩ bạn thật sự là ai?

Nếu bạn trả lời bằng nghề nghiệp, như là “Tôi là luật sư công pháp quốc tế” hay “Bác sĩ giải phẫu tim” hay “Giáo sư toán”… thì chẳng có gì sai. Chỉ là hời hợt.

Con người chúng ta sâu sắc hơn nghề nghiệp rất nhiều. Linh hồn ta, tâm trí ta, nối kết giữa ta và Trời Đất/Chúa/Phật, nối kết giữa ta và Thế giới Tâm linh… Đó chính là con người nền tảng và sâu sắc của ta – nghề nghiệp, hay danh tiếng, tài sản, chức vụ… chỉ là những điều hời hợt ngoài da.

Phần lớn chúng ta quá bận rộn để quan tâm đến những điều này: “Tôi làm việc tử tế để phục vụ thân chủ/bệnh nhân/khách hàng; không làm điều gì sai quấy; ban ngày đi làm, tối về ngủ… Vậy là đủ cho tôi rồi. Tôi không cần quan tâm đến những điều siêu hình. Continue reading Bạn nghĩ bạn thật sự là ai? Who do you think you really are? →

Học tiếng Anh - Learning english, Kỹ năng lãnh đạo, Song ngữ, Tâm linh, Thánh kinh, Thiền, trà đàm

Qua cầu khi tới cầu – Cross the bridge when you get to it

Leave a comment

Chào anh chị em,

“Qua cầu khi bạn tới tới cầu” là một English idiom có nghĩa là “chưa tới cầu thì đừng lo chuyện qua cầu viễn vông.” Bạn chỉ nên tìm cách giải quyết một vấn đề khi vấn đề tới, không ngồi đây bây giờ mà tưởng tượng đến bao nhiêu vấn đề trong tương lai có thể không bao giờ tới. Ví dụ trong đối thoại hằng ngày:

– I may need a lawyer, but I will cross that bridge when I get/come to it. (Tôi có thể cần một luật sư, nhưng tôi sẽ qua cầu đó khi tôi tới cầu). Continue reading Qua cầu khi tới cầu – Cross the bridge when you get to it →

Học tiếng Anh - Learning english, Kỹ năng lãnh đạo, Song ngữ, Tâm linh, Thánh kinh, Thiền, trà đàm

Đoàn kết một lòng – One heart united

1 Comment

Chào anh chị em,

Câu tiếng Việt “Đoàn kết một lòng” rất hay, với hai nghĩa hơi khác nhau:

1. Mỗi người đều có lòng riêng của mình, nhưng mọi lòng riêng của mọi người đều giống nhau. Ví dụ: Mọi người dân đều “một lòng” cứu nước.

2. Cả dân tộc, cả nước chỉ có “một trái tim,” một tấm lòng, đó là trái tim (tấm lòng) của tổ quốc.

Dù chúng ta có chế độ chính trị nào đi nữa, thì cốt lõi vẩn là “một lòng.” Continue reading Đoàn kết một lòng – One heart united →

Học tiếng Anh - Learning english, Song ngữ, Tâm linh, Thiền, trà đàm

Sống là thực hành – Living is practicing

Leave a comment

Chào anh chị em,

Mình viết mỗi ngày một bài Trà Đàm, đến nay cũng xấp xỉ 6 nghìn bài, nghĩa là “nói” rất nhiều. Nhưng thực sự nói, nghe và đọc chẳng nghĩa lý gì cả, các bạn. Mình viết nhiều và các bạn đọc nhiều, nhưng trên nguyên tắc mọi thứ đó đều như gió thoảng mây bay, chẳng nghĩa lý gì. Chỉ một điều có nghĩa lý trong đời sống là thực hành. Continue reading Sống là thực hành – Living is practicing →

Học tiếng Anh - Learning english, Song ngữ, Tâm linh, Thánh kinh, Thiền, trà đàm

Bão lớn đến – The big storm comes

Leave a comment

Chào anh chị em,

Một cơn bão khổng lồ, dài 3.700 km (2.300 miles) đang càn quét nước Mỹ hôm nay, thứ Bảy ngày 24 tháng 1. Các nhà dự báo thời tiết cho biết nó có thể kéo dài đến hai tuần ở một số nơi. Có vẻ như đây là cơn bão thế kỷ.

Trong cuộc sống của chúng ta, đôi khi một cơn bão một-lần trong-cả-một-đời ập đến và chúng ta hoàn toàn không chuẩn bị cho nó. Đó có thể là cú sốc lớn nhất trong đời cho tâm trí của chúng ta. Chúng ta phải làm gì trong tình huống đó? Continue reading Bão lớn đến – The big storm comes →

Học tiếng Anh - Learning english, Song ngữ, Tâm linh, Thánh kinh, Thiền, trà đàm

Không có gì bị lãng phí – Nothing goes to waste

Leave a comment

Chào anh chị em,

Mình có một ít sữa bột nguyên kem thỉnh thoảng dùng để pha cà phê. Nhưng mình đã không uống cà phê gần một năm rồi. Hôm nay pha một tách cà phê và lấy hộp sữa bột ra. Woa! Sữa bột đã đông lại thành một khối cứng như bánh mì khô. Mình cố gắng lôi nó ra khỏi hộp nhựa, định vứt đi và giữ lại hộp để dùng vào việc khác.

Nhưng mình cảm thấy áy náy vì đã lãng phí thức ăn mà Chúa ban cho. Và mình bắt đầu nghĩ: “Sữa đông cứng, khô, có lẽ không bị hỏng; có thể nó đã biến thành một loại phô mai khô nào đó.” Vì vậy, mình cắn một miếng nhỏ xíu để xem cảm giác thế nào. Woa, woa, woa! Một bất ngờ lớn khác của cả năm – nó rất ngon, vị béo đậm đà và hương thơm của sữa trên đầu lưỡi, ngon hơn bất kỳ loại bánh nào mình từng ăn. Continue reading Không có gì bị lãng phí – Nothing goes to waste →

Học tiếng Anh - Learning english, Song ngữ, Tâm linh, Thiền, trà đàm

Bạn đang làm gì để bạn vui? – What are you doing to be happy?

Leave a comment

Chào anh chị em,

Chúng ta làm nhiều thứ trong ngày, có thứ làm ta vui, có thứ làm ta stressed. Vui thường là thể thao, đi bộ trong công viên, nghe nhạc, khiêu vũ, chạy, đạp xe đạp, yoga, uống cà phê ngắm thiên nhiên và mọi người, ăn uống, đọc tin tức tích cực, nói chuyện với bạn thân, nói chuyện với con nhỏ, ăn tối với gia đình, hỏi thăm bố mẹ, đọc sách, nấu ăn, tưới cây cảnh, việc làm trong ngày…

Tập trung vào những điều làm bạn vui, hưởng thụ mỗi phút vui với chánh niệm (mindfulness), nghĩa là vui thì tập trung 100% vào niềm vui mình đang có, như ăn thì tập trung 100% vào ăn, nhai chậm rãi, enjoy từng miếng ăn, thưởng thức từng vị nhỏ trong miệng. Đó là Thiền ăn. Continue reading Bạn đang làm gì để bạn vui? – What are you doing to be happy? →