Chào anh chị em,

Đời sống của mỗi chúng ta có thể tóm gọn trong một câu: Tất bật chạy đua với chiếc đồng hồ.

Có quá nhiều điều để làm và không có đủ thời gian. Cho nên chúng ta đều luôn mệt mỏi và căng thẳng, và đều mong ước có một đời sống thanh thản hơn. Ngày nay có quá nhiều người chết vì nhồi máu cơ tim và đột quỵ ở tuổi 40, 50. Đó là vì đời sống quá căng thẳng.

Chạy xe thì chạy ào ào, giành đường, lấn chiếm vỉa hè, vượt đèn đỏ đã đành; đi bộ thì cũng đi ào ào như ăn cướp.

Ngồi nói chuyện với nhau, điều mọi người nói nhiều nhất là than vãn quá tất bật và căng thẳng. Trong nghề luật sư, mình nghe luật sư than vãn tất bật và căng thẳng cả mấy chục năm liền. Trước kia mình cũng như họ thôi. Rồi một ngày mình sáng ra, và mình đặt lòng tin vào Trời hơn là tin vào mình và để Trời lo và mình không lo lắng nữa, và mình chậm lại.

Đó là một mốc điểm cực kỳ lớn trong đời mình. Mình bắt đầu hiền ra, chậm lại, và thanh thản. Và mình bắt dầu khuyến khích mọi người quanh mình chậm lại.

Slow down!

Làm sao để chậm lại?

1. Làm lịch thong thả lại: Đừng lên lịch quá ngắn và quá sít sao. Nếu cuộc họp chỉ 30 phút thì cho nó 35 phút. Và cho nó thêm chừng 10 phút, trước khi mở đầu cuộc họp thứ hai sau đó.

2. Mỗi ngày vào văn phòng, làm các việc nhỏ lắt nhắt trước, làm việc quan trọng và khó sau. Thế thì bàn mình không ngập đầy các chuyện lắt nhắt đợi mình như một đống rác khổng lồ làm mình stress thường trực.

3. Xem việc gì không quan trọng thì xóa khỏi lịch: Như đi nhậu bia hơi với bạn bè, xem bóng đá trong giờ làm việc, vô làm rồi mới đi ăn sáng lúc 10 giờ sáng, làm việc nhà khi đang ở công ty, lướt Facebook, Internet và email cá nhân trong giờ làm việc… Thu xếp cách dùng thời giờ hợp lý hơn.

4. Dành thời gian cho những việc quan trọng: thời gian ăn uống với gia đình và con cái, thời gian để cầu nguyện và thể dục đầu ngày, thời gian để nằm thiền vài phút trước khi rơi vào giấc ngủ đêm…

5. Tin vào Trời: Trời sẽ hỗ trợ bạn trong nhiều điều, giúp bạn sống thoải mái và có năng suất cao hơn hồi tất bật, làm đâu đúng đó (không phải chỉnh sửa). Bạn không phải lắng lo, để Trời lo, vì Trời muốn bạn thành công, vì bạn là con của Ông Trời.

Nói chung là nếu bạn quyết tâm slow down, thì bạn sẽ slow down được, và thành công lớn.

Chúc các bạn thành công.

Với yêu thương,

Hoành

Đừng chạy đua với đồng hồ – Don’t race against the clock

Dear Brothers and Sisters,

Our lives can be summed up in one sentence: We are srenously racing against the clock.

Too many things to do and not enough time. So we are all tired and stressed, and we all wish for a more peaceful life. Today, too many people die of heart attacks and strokes in their 40s and 50s. That is because life is too stressful.

When driving, we drive fast, compete for the road, encroach on the sidewalk, and run red lights; when walking, we walk rapidly like robbers.

When talking to each other, the thing people talk about the most is complaining about being too busy and stressed. In the legal profession, I have heard lawyers complain about being busy and stressed for decades. Before, I was just like them. Then one day I saw the light – I put my trust in God more than in myself, letting God take care of me and everything, and I stopped worrying. And I slowed down.

That was a huge milestone in my life. I started to be gentle, slow down, and be at peace. And I started to encourage people around me to slow down.

Slow down!

How to slow down?

1. Make your schedule more leisurely: Don’t schedule it too short and too tight. If the meeting is only 30 minutes, give it 35 minutes. And give it another 10 minutes, before starting the second meeting after that.

2. Every day when you go to the office, do the small and trivial things first, then do the important and difficult things later. Then your desk won’t be filled with trivial things waiting for you like a giant pile of garbage, making you constantly stressed.

3. Delete unimportant things from your schedule: like going out for a beer with friends, watching football during work hours, coming to work and then having breakfast at 10am, doing housework while at the office, surfing Facebook, the Internet and personal email during work hours… Arrange your time more reasonably.

4. Spend time on important things: time to eat with family and children, time to pray and exercise at the beginning of the day, time to meditate while lying on bed for a few minutes before falling asleep at night…

5. Believe in God: God will support you in many things, helping you live comfortably and more productively than when you are too busy, and do everything right (without much correction). You don’t have to worry; let God worry, because God wants you to succeed, because you are God’s child.

In general, if you are determined to slow down, you will slow down, and be very successful.

Wishing you all success.

With compassion,

Hoành

© Copyright 2025
Trần Đình Hoành
Permitted for non-commercial use
www.dotchuoinon.com