Chào anh chị em,

Mấy năm trước, có nhiều đêm mình bị khó đi vào giấc ngủ, cứ nằm trằn trọc mãi, tới 2 hay 3 giờ sáng mới ngủ được. Có lẽ là do ban ngày mình làm việc đầu óc nhiều quá nên khi nằm xuống, dù cơ thể đã nằm yên, nhưng đầu óc mình vẫn làm việc, suy nghĩ vẫn chạy lung tung và nhanh. Khi mất ngủ như vậy, sáng hôm sau sẽ rất mệt mỏi và căng thẳng. Nhiều khi mình sợ đi ngủ luôn.

Mình đã thử nhiều cách để cải thiện như: tự ám thị cho cơ thể và đầu óc thả lỏng. Nhưng có khi thả lỏng được, có khi không. Đến một ngày, hết cách, mình thử cầu nguyện với Chúa: “Xin Cha cho đầu óc con được nghỉ ngơi và thả lỏng. Mọi suy nghĩ và lo lắng trong ngày, con xin phó thác hết nơi Cha.”

Ngay sau đó, đầu óc mình nhẹ nhàng đi. Các dòng suy nghĩ chậm lại. Và mình từ từ chìm vào giấc ngủ. Những giấc ngủ vậy thường rất sâu, không mộng mị. Sáng dậy mình thường thấy khỏe khoắn và tỉnh táo. Từ đó về sau, mình thường xuyên cầu nguyện cùng Chúa trước khi đi ngủ như vậy, hoặc trò chuyện với Chúa vài câu về các phép lạ mà Chúa đã làm cho mình trong ngày, là sau đó, mình thấy an tâm hơn, đầu óc nhẹ đi và vào giấc ngủ khá nhanh.

Đây là phép lạ lớn Chúa thường xuyên làm cho mình. Vì thể chất và tinh thần của con người phục hồi tốt nhất khi ngủ, không gì thay thế được, và Chúa luôn chăm sóc và chữa lành cho mình bằng những giấc ngủ ngon. Dù mình bị bệnh tật về thể chất và tinh thần thế nào, Chúa cũng giúp mình được ngủ ngon, để góp phần quan trọng giúp mình từ từ lành bệnh.

Và việc Chúa thường xuyên chăm sóc giấc ngủ cho mình như vậy, là giúp nhắc mình biết Chúa đang ở bên mình. Đó là phép lạ quan trọng nhất với mình.

Chúc anh chị em luôn được ngủ ngon trong vòng tay Chúa.

In Christ,

Nguyễn Bảo Ngọc