Chào anh chị em,

Mình đọc được một bài của anh Hoành nói về “Phút tĩnh lặng đầu ngày” cách đây một năm. Đối với mình, đó là điều quan trọng nhất trong việc rèn luyện tâm trí. Vì nếu không có nó, mình dễ bị cuốn vào một ngày hối hả, hấp tập với nhiều việc như cơm áo, gạo tiền, người thân, bạn bè,…

Nhiều khi mình cứ hối hả và căng thẳng vậy cả ngày mà không biết. Rồi mình quên đi mình đang sống. Lâu dần làm mình kiệt quệ vì cứ bận rộn. Và mình hiểu được “Bận rộn là đầu mối của mọi tội lỗi”. Đó là Chúa mở mắt cho mình từ từ.

Nên sau đó, mình cố gắng việc đầu tiên khi thức dậy là ngồi tĩnh lặng cùng Chúa.

Cách của mình là: tầm 4:45 hoặc 5 giờ sáng thức dậy, mình liền đi dạo hoặc tập luyện để hít thở và giãn gân cốt tầm 10-15 phút, cho đầu óc và cơ thể được tỉnh ra.

Rồi mình pha ly cà phê, ngồi xuống và cầu nguyện: “Xin Cha ngồi cùng con, nắm tay con thật chặt từng giây”.

Đôi khi có những suy nghĩ tiêu cực như: vội vã, căng thẳng, đau buồn,… ập tới thì mình có ngồi nhắc lại những điều tốt (phép lạ) mà Chúa làm cho mình từng ngày, để giúp mình được kéo lại gần Chúa.

Mình cứ ngồi vậy chỉ để mình được thấy gần Chúa, như một người con được Cha ôm ấp và nâng đỡ, để mình được bình an và tĩnh lặng hơn.

Phút tĩnh lặng đầu ngày cùng Chúa như vậy luôn là phép lạ đầu tiên trong ngày của mình, là liều thuốc tinh thần của Chúa chữa lành và tăng sức cho mình mỗi ngày, giúp mình từ từ trưởng thành hơn cùng Chúa. Đúng vậy, quan trọng nhất là CÙNG CHÚA mỗi ngày.

Đôi khi mình cũng sẩy chân. Sáng sớm mệt quá nên ngủ quên, thức dậy cái là lao vào công việc ngay cho kịp giờ. Và sau đó rất dễ căng thẳng, làm việc dễ bị mắc lỗi. Nên hôm sau, mình cố gắng ngủ sớm hơn và dậy sớm hơn, có sao cũng ráng dậy, để có thời gian ngồi cùng Chúa. Và mình luôn thấy đúng đắn khi cố gắng như vậy.

Chúc anh chị em luôn có phút tĩnh lặng đầu ngày cùng Cha.

In Christ,

Nguyễn Bảo Ngọc