Chào anh chị em,

Mấy dịp nghĩ lễ, ngoài ăn nhậu, rượu chè, ca hát, nhảy đầm, vào các nơi lễ hội hay công viên lớn với gia đình, còn dư thời giờ thì chúng ta làm gì?

Thời gian rảnh rỗi thoài mái, dành ra một chút, nhâm nhi ly cà phê, ngắm đường phố, trời mây, và suy niệm.

Suy niệm về điều gì?

Về bất cứ điều gì bạn muốn – gia đình, con cái, công việc… Nhưng điều tốt nhất là suy niệm về chính trái tim, vì trái tim là gốc rễ của thế giới của mình. Rất tiếc, rất ít khi chúng ta dành thời giờ cho trái tim mình.

Thỉnh thoảng hãy rà soát trái tim mình một chút, xem nó có gì cần chùi rửa và bảo trì không? Hãy hỏi, Mình lúc này thế nào rồi? Thoải mái hơn hay căng hơn với mọi người? Hiền hậu hơn hay dữ dằn hơn? Tham lam hơn hay rộng rãi hơn? Thành thật hơn hay dối trá hơn?

Chỉ vài câu hỏi như thế, và mình nghiêm chỉnh nhìn câu trả lời. Vậy thôi, chẳng cần gì hơn thế. Trái tim tự biết nó phải làm gì, khi nó có câu trả lời.

Thỉnh thoảng chỉ vài phút suy niệm đơn giản và nghiêm chỉnh như thế, có thể thay đổi đời bạn 180 độ. Đời đơn giản hơn đa số người nghĩ.

Một tiếng khảy móng tay có thể rung động đến vô lượng thế giới.

Với yêu thương,

Hoành

Suy niệm – Meditate

Dear Brothers and Sisters,

On holidays, besides eating, drinking, singing, dancing, going to festivals or big parks with family, what do we do with the extra time?

When we have free time, take a little time, sip a cup of coffee, watch the streets, the sky, and meditate.

Meditate on what?

On anything you want – family, children, work… But the best thing is to meditate on your own heart, because your heart is the root of your world. Alas, we rarely spend time on our heart.

Let’s take a look at our heart from time to time, to see if there is anything that needs cleaning and maintenance. Ask yourself: How am I now? More relaxed or more tense with people? More kind or more fierce? More greedy or more generous? More honest or more deceitful?

Just a few questions like that, and look seriously at the answers. That’s it, nothing more is needed. Your heart knows what to do, when it has the answer.

Just a few minutes of simple and serious meditation like this can change your life 180 degrees. Life is simpler than most people think.

A snap of a fingernail can vibrate to countless worlds.

With compassion,

Hoành

© Copyright 2025
Trần Đình Hoành
Permitted for non-commercial use
www.dotchuoinon.com