Chào các bạn,
Khi bạn vui, đi hội xuân chẳng hạn, bạn có thể đi bộ tính ra cả chục cây số, có thể thấy rất mỏi chân hoặc rất mệt, nhưng vẫn thấy người nhiều sinh lực, hăng hái. Nhưng khi bạn buồn, như là đang stress vì một chuyện cãi nhau nào đó, bạn chẳng làm gì cả nhưng vẫn thấy kiệt lực, chỉ muốn nằm.
Sức mạnh và năng lượng thể chất của ta phụ thuộc trực tiếp vào tình trạng tinh thần như thế.
Cho nên nếu bạn cứ cảm thấy người thiếu năng lượng, mệt mỏi, kiệt lực thường xuyên, việc đầu tiên bạn nên kiểm tra là tình trạng tinh thần của bạn. Bạn có hay căng thẳng, bực bội, lo âu, stress, trầm uất? Đây là những vấn đề tinh thần có khả năng làm bạn cảm thấy mất sức và kiệt lực. Và bạn phải giải quyết những vấn đề tinh thần đó thì tình trạng thể chất mới có thể tiến bộ.
Và vấn đề tinh thần, thì thường là do mình tạo ra trong đầu mình, không phải từ bên ngoài vào.
Nếu người ta chửi bạn mà bạn không stress, thì bạn vẫn tràn đầy sinh lực.
Nếu có nhiều việc bận rộn mà bạn không căng thì bạn vẫn vui vẻ và mạnh mẽ.
Nếu bạn không ganh tị thường xuyên với đồng nghiệp thì bạn không bực bội và không mệt mỏi.
…
Tinh thần và thể xác chúng ta liên hệ chặt chẽ như thế, cho nên một thể chất mệt mỏi thường là dấu hiệu của một tinh thần thiếu tích cực. Đôi khi thể xác mệt mỏi kiệt lực là vì cơ thể bạn thiếu một vài chất hóa học nào đó. Nhưng rất thường xuyên, tinh thần u ám đưa đến mệt mỏi thể xác. Bạn nên chẩn được bệnh bên trong tinh thần để mà chỉnh sửa.
Chúc các bạn một ngày mạnh mẽ.
Mến
Hoành
© copyright 2013
Trần Đình Hoành
Permitted for non-commercial use
www.dotchuoinon.com
Đọt Chuối Non 
Cám ơn anh :). Em đang luyện tập tinh thần, và luyện tập cả chân tay (tập thể thao) để thực sự mạnh khỏe. Các bài viết trên dotchuoinon.com là một trong những món ăn tinh thần không thể thiếu trong quá trình trên.
LikeLike
Dear Anh Hai
Vui buồn – Mạnh yếu là những trạng thái của con người, luôn luôn gắn chặt vào con người như hai mặt của một bàn tay, không bao giờ thiếu nếu chúng ta là một con người toàn vẹn.
Chỉ khác một điều: Vui – Mạnh luôn đưa con người đến trạng thái tích cực là hạnh phúc.
Và ngược lại Buồn – Yếu đẩy trạng thái con người đến đích điểm tiêu cực là đau khổ.
Như vậy hạnh phúc hay đau khổ, Vui buồn hay mạnh yếu đúng như Anh Hai chia sẻ: “thường là do mình tạo ra trong đầu mình, không phải từ bên ngoài vào”.
Và như thế chúng ta có toàn quyền để tạo nên và chọn lựa trạng thái cho tinh thần và thể xác của mình, để mình có một cuộc sống vui tươi mạnh khỏe hay buồn sầu đau yếu!
Em cảm ơn Anh Hai về những điều Anh Hai đã chia sẻ. Em chúc Anh Hai một ngày nhiều may lành và ấm áp.
Em M Lành
LikeLike
Cam on anh 🙂
LikeLike
Cám ơn anh Hoành vì bài viết này rất nhiều. Lê Huy
LikeLike