Chào anh chị em,

Chúng ta thường nói “Lao động là vinh quang.” Ngày nay chúng ta có hai loại lao động – lao động chân tay và lao động trí thức. Nhưng nghĩa nguyên thủy của câu “Lao động là vinh quang” là lao động chân tay. Hôm nay mình nói về lao động chân tay.

Lao động chân tay ngày nay cực kỳ quan trọng, vì đa số chúng là lao động trí thức – ngồi với computer, ngồi tại bàn giấy, cả ngày. Nói chung là cơ thể không hoạt động, và từ đó sinh ra đủ thứ bệnh thể chất – đau cột sống, còng lưng, cao huyết áp, tiểu đưòng, hệ dẫn máu và hệ thần kinh bị cholesterold bám nghẽn…

Cho nên các bạn, chúng ta cần chủ động lao động chân tay cho người khỏe mạnh: quét nhà, chùi nhà, nấu nướng, tưới cây cảnh và chậu cảnh, tỉa cây, nhổ cỏ, đi bộ, tập yoga, đạp xe đạp, đi chợ bằng đi bộ… Vận động cơ thể càng nhiều càng tốt. Đừng thuê người làm làm hết mọi chuyện cho mình, và đừng đi đâu cũng đi bằng xe máy hay ô tô, nếu mình có thể đi bộ một chút.

Lao động tay chân sẽ giúp bạn sống thêm vài chục tuổi.

Với yêu thương,

Hoành

o0o

Love laboring

Dear Brothers and Sisters,

We often say “Labor is glorious.” Today we have two types of labor – manual labor and intellectual labor. But the original meaning of the phrase “Labor is glorious” is manual labor. Today I’m talking about manual labor.

Manual labor is extremely important today because the majority of us are intellectual labors – we sit at computers, at desks, all day. In short, our body is inactive, and this leads to all sorts of physical ailments – back pain, hunchback, high blood pressure, diabetes, cholesterol buildup in the blood vessels and nervous system…

Therefore, we need to proactively engage in manual labor to stay healthy: sweeping house, mopping floor, cooking, watering plants and potted trees, pruning, weeding, walking, pacticing yoga, cycling, walking to the market… The more physical activities the better. Don’t hire people to do everything for you, and don’t travel everywhere by motorbike or car, if you can walk a short distance.

Manual labor will help you live a few decades longer.

With compassion,

Hoành

o0o

© copyright 2026
Trần Đình Hoành
Permitted for non-commercial use
www.dotchuoinon.com