Chào anh chị em,

Cuộc đời thường nhiều stress, và nhiều lý do để làm ta stressed. Sống khô khan quá thường tạo nên stress và giữ stress trong lòng. Có một chút máu hài có thể làm đời sống bạn dễ hơn, thân thiện hơn, thoải mái hơn, và mạnh khỏe hơn rất nhiều.

Chúng ta thường thấy tượng “Ông Phật Cười Di Lặc,” người béo tốt, cười toe toét, với 6 thằng giặc nhóc tì (lục tặc: mắt, tai, mũi, lưỡi, thân, ý) đã được Phật Di Lặc thuần hóa, bò chơi trên người Phật.

Cười là an lạc, hạnh phúc, Thiền, Tỉnh thức.

Có một chút máu hài sẽ giúp ta cười trong mọi lúc, mọi tình huống, mọi công việc, giúp ta thanh thản, tĩnh lặng, mạnh khỏe về thể xác, lẫn tinh thần, và thành công hơn trong mọi sự.

Lợi ích của khiếu hài hước

– Giải tỏa căng thẳng: Khiếu hài hước giúp giảm cortisol (hormone stress) và tăng endorphins (hormone happiness – hormone hạnh phúc), làm bạn cảm thấy thư giãn và hạnh phúc hơn.

– Tăng cường sức khỏe: Cười nhiều có thể cải thiện hệ miễn dịch, giảm đau và tăng cường lưu thông máu.

– Cải thiện quan hệ: Hài hước là cầu nối, giúp mọi người gần gũi nhau hơn, giải quyết mâu thuẫn hiệu quả và tạo không khí vui vẻ trong giao tiếp.

– Đối diện khó khăn: Khi có cái nhìn hài hước, chúng ta có thể nhìn nhận vấn đề theo một góc độ khác, làm giảm sự nghiêm trọng và tìm ra giải pháp dễ dàng hơn.

– Tăng sáng tạo: Hài hước thường đi đôi với tư duy linh hoạt, giúp mở rộng góc nhìn và khơi gợi ý tưởng mới.

– Trẻ trung hơn: Cười luôn làm ta vui và trẻ trung hơn, trong phong cách, và đặc biệt là trên nét mặt – các cơ mặt hay cười luôn săn chắc và tươi trẻ.

– Aura ấm áp, thân thiện, và đáng tin. Toàn thể con người, bên trong và bên ngoài của bạn, thuyết phục mọi người bạn gặp.

– Cười chân thật là Thiền, là Tỉnh thức, là Tĩnh lặng.

Các bạn, hài hước là một phần thiết yếu cho cuộc sống.

* Hài hước duy trì sự cân bằng: Một cuộc sống chỉ có nghiêm túc sẽ rất nhàm chán. Hài hước giúp cân bằng cảm xúc và làm cuộc sống có màu sắc hơn.

* Sức sống nội tại: Giống như máu nuôi dưỡng cơ thể, khiếu hài hước nuôi dưỡng tinh thần, mang lại năng lượng tích cực và sức sống cho mỗi người.

Làm thế nào để phát huy tính hài hước hiệu quả nhất?

1. Đi chơi và quan sát những người vui tính.

2. Xem thêm phim hài và kịch hài.

3. Cố gắng nhìn ra khía cạnh hài hước của mọi thứ.

4. Hãy là chính mình.

5. Tránh hài hước làm tổn hại đến ai đó.

6. Luôn hướng đến tích cực.
(Source)

Chúc các bạn thành công.

Với yêu thương,

Hoành

o0o

Nên có một chút máu hài – We should have a sense of humor

Dear Brothers and Sisters,

Life is often full of stress, and there are many reasons to stress us out. Living a dry, monotonous life often creates stress and keeps it bottled up inside. A little humor can make your life easier, friendlier, more comfortable, and much healthier.

We often see the statue of “Maitreya the Laughing Buddha,” a chubby, grinning figure with six mischievous little rascals (eyes, ears, nose, tongue, body, mind) tamed by Maitreya Buddha, crawling and playing on his body.

Laughing is peace, happiness, Zen, Awakening.

A little sense of humor will help us laugh at all times, in all situations, and in all tasks, helping us to be calm, peaceful, healthy physically and mentally, and more successful in everything.

Benefits of a sense of humor

– Stress relief: A sense of humor helps reduce cortisol (stress hormone) and increase endorphins (happiness hormone), making You feel more relaxed and happier.

– Improved health: Laughter can improve the immune system, reduce pain, and improve blood circulation.

– Improved relationships: Humor is a bridge, helping people get closer, resolving conflicts effectively, and creating a cheerful atmosphere in communication.

– Facing difficulties: With a humorous perspective, we can view problems from a different angle, reducing their severity and finding solutions more easily.

– Increased creativity: Humor often goes hand in hand with flexible thinking, helping to broaden perspectives and inspire new ideas.

– Younger appearance: Laughter always makes us happier and younger, in manner, and especially in facial expressions – facial muscles that smile are always firm and youthful.

– Warm, friendly, and trustworthy aura. Your whole being, inside and out, convinces people you meet.

– Genuine laughter is Zen, Awakening, Tranquility.

My friends, humor is an essential part of life.

* Humor maintains balance: A life of only seriousness is very boring. Humor helps balance emotions and makes life more colorful.

* Inner vitality: Like blood nourishes the body, a sense of humor nourishes the spirit, bringing positive energy and vitality to each person.

How to cultivate a sense of humor most effectively?

1. Go out and observe funny people.

2. Watch more comedy films and plays.

3. Try to see the humorous side of everything.

4. Be yourself.

5. Avoid humor that hurts someone.

6. Always aim for the positive.
(Source)

Wishing you success.

With compassion,

Hoành

o0o

© copyright 2025
Trần Đình Hoành
Permitted for non-commercial use
http://www.dotchuoinon.com