Chào anh chị em,

Hôm nay, từ sáng sớm tới trưa là mình đi làm và đi học trên trường, bắt đầu buổi chiều là mình xách giày ra chạy bộ. Mỗi khi bắt đầu chạy, mình luôn thì thầm cùng Chúa là: “Xin Cha chạy bộ cùng con.”

Nhiều năm nay, dù chơi nhiều môn thể dục như bóng đá, bơi, yoga,… nhưng chạy bộ có lẽ là môn mình thích nhất. Dù cơ thể có ê ẩm, mệt mỏi thế nào, khi bắt đầu chạy là nó bắt đầu năng động lên liền. Đầu óc cũng tỉnh táo và thoải mái hơn, mắt cũng sáng hơn và nhìn rõ cảnh vật xung quanh hơn. Đó là phép lạ của Chúa làm cho mình mỗi khi chạy bộ.

Khi chạy, mình luôn cố gắng chú tâm hơi thở và quan sát cơ thể, để chạy sao cho đúng với sức và trạng thái của các cơ, khớp. Lúc mình ý thức hơi thở và cơ thể vậy là lúc mình sống trong hiện tại, cho mình được nghỉ ngơi và hồi sức ngay trong lúc đó. Nên sau mỗi buổi chạy, mình thường thấy khỏe hơn, cơ thể nhẹ nhàng hơn, hít thở sâu hơn và đầu óc tỉnh táo hơn. Đó là phép lạ của Chúa. Chúa cho mình hồi sức trong Chúa khi chạy bộ.

Đôi khi, trong lúc chạy, đầu óc mình bị phân tâm nghĩ qua chuyện này chuyện kia khiến nó rối rắm, tiêu cực, là Chúa tới nhắc nhở mình bằng một cơn gió thổi qua, làm rơi rụng một vài chiếc lá vàng, khiến mình choàng tỉnh và quay lại với thực tại. Đó là phép lạ và sự dìu dắt của Chúa cho mình khi chạy.

Chúc anh chị em một ngày vui vẻ và khỏe mạnh.

In Christ,

Nguyễn Bảo Ngọc